의성군, 공직자 마음건강 특강 개최... “스트레스도 삶의 에너지”

의성군 공직자 마음건강 특강 개최

정신건강의학과 전문의인 표진인 원장 특강 모습. /의성군 제공

의성군은 지난 7일 의성문화회관에서 공직자 600여 명이 참석한 가운데 5월 정례조회를 개최하고, 군정발전 유공자 표창과 함께 공직자 마음건강 증진을 위한 특별강연을 진행했다.

이날 정례조회에서는 △인명구조 유공 △지역경제 활성화 유공 △어버이날 기념 효행 실천 및 가족 화합 유공 △가정의 달‧부부의 날 기념 모범부부 유공 등 4개 부문에서 총 66명에게 군정발전 유공 표창이 수여됐다.

이어 진행된 특강에서는 정신건강의학과 전문의인 표진인 원장이 강사로 나서 ‘건강관리와 스트레스 해법, 지친 일상을 회복하는 건강 습관과 마음 관리’를 주제로 강연을 펼쳤다.

표 원장은 현대인이 겪는 심리적 피로와 스트레스의 원인을 설명하며, 일상 속에서 실천할 수 있는 감정 조절법과 회복 탄력성을 높이는 생활 습관 등을 소개해 참석자들의 큰 호응을 얻었다. 특히 “스트레스는 제거해야 할 대상이 아니라 관리하고 공존해야 할 삶의 에너지”라고 강조하며, 부정적인 상황을 긍정적으로 재해석하는 ‘생각 프레임의 전환’의 중요성을 설명했다.

또 건강한 수면 습관과 균형 잡힌 영양 섭취, 규칙적인 생활 등 기초 체력 관리가 정신 건강 회복의 기본이라는 점도 함께 강조하며 공직자들에게 실천 가능한 건강관리 방법을 제시했다.

김주수 의성군수는 “군민을 위해 묵묵히 최선을 다하고 있는 공직자들에게도 스스로의 마음을 돌보는 시간이 필요하다”며 “이번 강연이 업무와 일상 속 스트레스를 슬기롭게 극복하고 건강한 에너지를 바탕으로 더 나은 행정서비스를 제공하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

/이병길기자 [e-mail]