소크라테스부터 노자까지… 철학자 54인의 지혜 전달

‘나를 살리는 철학’

알베르트 키츨러 지음·인문
클레이하우스 펴냄·1만5천800원

‘나를 살리는 철학’(클레이하우스)은 독일의 철학 컨설턴트 알베르트 키츨러가 삶의 지혜를 전하는 책이다.

저자는 삶의 중요하고 어려운 문제에 봉착할 때마다 고대 철학에서 답을 찾았고, 그 지혜를 철학은 하나도 모르는 사람들의 일상에도 적용하는 일에 자신의 삶을 바쳤다.

예를 들어 그는 ‘다른 사람들의 행동에 자꾸 짜증과 분노가 일어난다’는 내담자에게 로마제국의 황제이자 스토아 철학자였던 마르쿠스 아우렐리우스의 가르침을 처방한다. ‘다른 사람의 실수에 화가 난다면 즉시 자신을 돌아보고 비슷한 실수가 없는지 생각해보라. 그의 충동적인 행동에서 내 모습을 발견한다면 금세 화가 가라앉을 것이다.’ 이처럼 ‘나를 살리는 철학’에는 소크라테스와 에피쿠로스부터 노자와 샹카라까지 동서양을 망라한 고대 철학자 54인의 지혜가 가득하다.

다음은 저자가 소개하는 스토아 철학이 말하는 12가지 인생의 법칙.

△법칙 1. 걸음을 멈춰라

나의 마음을 들여다보기 위해서는 일상에서 차분히 자기 자신을 성찰하는 시간을 마련해야 한다.

△법칙 2. 내면의 정원을 가꿔라

각자는 자기 마음의 정원을 가꾸는 정원사이고, 행복은 정원에서 피워내는 열매와 꽃이다.

△법칙 3. 너 자신을 알라

자기 자신을 잘 아는 사람은 무엇이 자신에게 좋고 좋지 않은지 알고 있다. 자기기만이 최악이다.

△법칙 4. 마음을 훈련하라

나에게 도움이 되는 생각이 나의 내적 태도로 자리를 잡을 때 진정한 변화가 가능하다.

△법칙 5. 자기다움을 찾아라

내가 누군지 아는 건 어렵지만, 나답지 않다는 느낌과 그 원인을 찾아내는 건 생각보다 쉽다.

△법칙 6. 타인의 결점을 이해하라

나를 향한 어떤 공격도 그 근거가 내 안에 있지 않음을 명확히 인식하라.

△법칙 7. 베풂으로써 느끼는 행복을 인지하라

사람들은 보통 자신이 먼저 베풀어 타인의 행복에 기여할 때 행복을 느낀다.

△법칙 8. 사람들에게 먼저 다가가라

내게 호의적이지 않은 적도 친절하게 다가가면 친구로 만들 수 있다. 관대함도 연습한 만큼 는다.

△법칙 9. 운명을 스스로 조각하라

나의 성격은 나의 운명이다. 모든 게 내 손 안에 있다.

△법칙 10. 죽음과 가까운 친구가 돼라

죽음과 끝이 없다면 삶은 무미건조하고 지루할 테고, 행복도 느낄 수 없을 것이다.

△법칙 11. 내려놓고 놓아주어라

내려놓을 줄 알면 자유로워진다. 마음을 외부의 것들과 상황에 집착하도록 방치하지 말자.

△법칙 12. 마음의 중심을 강화하라

균형 잡힌 마음을 갖게 되면 나의 중심은 무한한 행복을 만드는 에너지의 원천이 된다. /윤희정기자