포항 남구보건소, 주민 대상 ‘올바른 건강 식생활 교육’

‘덜 짜게·덜 달게·덜 기름지게’ 주제

포항시 남구보건소는 최근 만성질환 및 비만예방을 위해 오천읍, 대송면 보건지소에서 우리동네 운동교실 참여 주민을 대상으로 ‘올바른 건강 식생활 교육’을 실시했다.

이번 영양교육은 ‘덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게’를 주제로, 평소 나트륨, 당 섭취 습관을 파악하고 각 식품별 올바른 섭취량을 알아보며 식습관 변화를 유도하기 위해 진행됐다. 한편 우리동네 운동교실 프로그램은 해당 읍·면당 주민 20여 명을 모집해 3월 12일부터 주 2회, 3개월간 진행 중이며, 운동 강사를 초빙해 건강 체조 및 라인댄스를 기반으로 한 운동을 실시한다. 또 고혈압, 당뇨 예방, 금연, 절주, 영양 교육 등 다양한 보건교육도 함께 진행된다.

/이시라기자 [e-mail]