경북매일

라이프

중소기업사업주 산재보험(2)

문 중소기업사업주 산재보험료는 어떻게 산정하나요. 답 고용노동부장관이 매년 월 단위 보수액 등급(1~12등급)을 고시하는데, 중소기업사업주는 산재보험에 가입할 때 희망하는 등급을 선택해야 하며, 선택한 등급에 해당하는 보수액에 사업종류별 산재보험요율을 곱하여 매월 보험료를 부과고지 하게 됩니다. 문 월 단위 보수액 변경은 언제 가능한가요. 답 연도중에는 변경할 수 없습니다. 다만, 선택한 등급을 변경하고자 하는 경우에는 해당 보험연도 1월 말까지 당해연도에 대한 「중소기업사업주 산재보험 기준보수(등급) 신고서」를 제출하면 변경신고 다음날부터 변경된 등급이 적용되며, 기한 내 변경신고가 없을 경우에는 전년도 적용받고 있던 등급이 그대로 적용됩니다. 즉, 2025년의 경우 법정신고기한은 2025년 1월 31일까지 이므로 등급변경을 원하시는 분들은 신고기한이 도과하지 않도록 주의하셔야겠습니다. 문 보험료를 체납하게 되면 산재보험 혜택을 받을 수 없나요. 답 중소기업사업주가 산재보험료를 체납한 기간 중에 발생한 업무상 재해에 대하여는 보험급여를 지급하지 않습니다. 다만, 체납한 보험료를 납부기일이 속하는 달의 다음 다음 달 10일까지 납부한 경우에는 보험급여 지급이 가능하긴 하나 다툼의 소지가 있으므로 보험료가 체납되지 않도록 제때 납부하는 것이 중요합니다. 보다 더 자세한 내용은 콜센터(1588-0075) 또는 관할 근로복지공단 가입지원부(054-288-5190)로 문의하시면 자세히 안내받을 수 있습니다.

2025-01-19

도라지 차를 마시며

꽃차와 뿌리차의 차이에 대하여 생각한다 뿌리는 제 뿔로 어둠을 부러뜨리며 나아갔을 것이므로 그도 땅 속의 꽃에 다름 아니다 꽃차를 마실 때 나의 표정이 우아하여 보이기를 꿈꾸지 않는다 도라지차를 마실 때 땅속에서 핀 힘겨운 꽃잎과 지상에서 만나야 했던 보랏빛 연민들도 함께 마셨다 별처럼 하얀 꽃잎일 때도 있었다 꽃잎의 가녀린 아름다움. 그것은 숱한 어려움 속에서 생명을 밀어 올리며 나타난 고투의 결과다. 도라지 뿌리는 꽃과는 반대 방향으로, 지하의 어둠 속으로 “제 뿔로” 파고 들어간 고투의 결과로 형성된 것. 하여 이 뿌리 역시 아름답다 할 수 있지 않는가. 지하를 비추는 “별처럼 하얀 꽃잎”처럼. 그 아름다움은 꽃차를 마실 때와는 달리 쓴 맛이 돌기도 하겠지만, 그 맛이야말로 삶의 깊이를 담아 그윽하지 않는가. 문학평론가

2025-01-19

수평선에 나무를 심으면 (부분)

끝도 없이 적막한 수평선 그 적막 모서리마다 나무를 심고 싶어 둥둥 떠다니는 수중 나무를 걸릴 것이 없이 떠다니다 길 잃은 배를 인도하는 바다 나무를 풍랑에 뒤집힌 뱃조각에 매달린 어부들 허리 감아올리는 나무를 물 없는 사막에도 나무를 심는데 지천으로 뻗은 수평선에 나무를 심으면 등대 없이도 항해의 길, 순탄하겠지 (하략) 수평선에 나무를 심는다는 발상이 재밌다. 수평선 위의 나무는 어떤 역할을 할까. 사막에 심은 나무는 생명이 열리는 장소를 만들어내기 시작할 테지만, 수평선 위의 나무는 이와는 다른 역할을 한다. 난파된 배를 인도하고 뱃조각에 매달린 어부들을 끌어올리는 역할. 그러니까 파괴된 삶을 구원해주는 역할. 나아가 항해의 길을 밝혀주는 등대 역할도 할 것이다. 우리 삶의 바다에도 이런 나무가 있었으면 좋겠다. 문학평론가

2025-01-16

어디가

어디가 피곤한 나그네의 마지막 거처가 될까 남국의 야자나무 그늘일까 라인 강변의 보리수나무 밑일까 나는 낯설은 사람의 손으로 묻히는 것은 아닐까 사막 같은 데에 아니면 해변의 모래 속에서 잠드는 것은 아닐까 아무래도 좋다 그 곳이 어디건 하늘이 나를 에워싸고 밤에는 별이 등불을 켜고 내 위를 비출 것이다. 독일의 19세기 낭만주의 시인 하이네의 시. 혁명 시인 김남주가 감옥 안에 있을 때 옮겼다. ‘인생은 나그넷길’이라는 노래 가사처럼, 삶은 나그네처럼 정처 없이 흘러간다고 우리는 생각한다. 시인은 이 나그네로서의 삶이 안락하게 끝나지 않을 것임을 안다. 하나 삶의 의미는 안락한 끝에 있지 않다. “그 곳이 어디건” “내 위를 비출” 별처럼 빛나는 이상을 따라 나가는 삶이야말로 시인에겐 가치 있는 삶이다. 문학평론가

2025-01-15

시간의 모래

뜨거운 모래 하릴없는 둥근 손안으로 가벼이 흘러가는데, 마음은 하루가 너무 짧았음을 느꼈네. 금빛 해변 흐리게 하는 습기 찬 가을의 문턱 가까워지자 갑작스러운 불안함이 내 맘을 사로잡네. 손은 시간의 모래 담는 항아리, 박동하는 내 마음은 모래시계라네. 온갖 헛된 축이 커져만 가는 그림자 말 없는 시계 판의 바늘 그림자 같구나. 20세기 초중반에 활동한 이탈리아 탐미주의-허무주의 시인 단눈치오. 위의 시는 그의 허무주의가 잘 드러난다. 시간은 손으로 움켜쥔 모래, “시간의 모래 담는 항아리”인 손 아래로 시간은 스르륵 빠져나간다. ‘박동’하는 마음은 모래시계처럼 점점 비워지는데, 하루는 너무 짧아 마음은 불안함에 사로잡힌다. 오직 남는 것은 “헛된 축이 커져만 가는” 시간의 그림자 뿐, 저 아름다운 금빛 해변은 점점 흐려지고…. 문학평론가

2025-01-14

붉은 동백꽃의 따뜻한 속삭임과 설경으로 물든 순백의 한라 ‘겨울 제주’

제주의 겨울은 단순히 춥고 삭막한 계절이 아니다. 붉은 동백꽃의 따뜻한 속삭임, 설경으로 물든 한라산의 장관, 달콤한 감귤 따기 체험, 그리고 겨울 바다와 어우러진 올레길 산책까지 자연과 사람이 어우러져 따뜻한 추억을 만들어낸다. 이번 겨울, 제주의 특별한 풍경 속에서 소중한 순간들을 만나보자. ◇ 동백꽃의 겨울 속삭임, 제주 동백 여행 겨울 제주의 대표적인 상징은 단연 동백꽃이다. 차가운 겨울바람 속에서도 붉게 피어난 동백꽃은 보는 이들의 마음 한편에 따뜻한 감동을 선사한다.제주에는 동백을 테마로 한 정원이나 공원들이 곳곳에 있어 관광객들을 유혹한다. 가장 유명한 곳은 카멜리아 힐이다. 약 198만3476㎡의 광활한 부지에 500여 종의 동백나무가 심겨 있다. 만개한 동백꽃은 마치 동화 같은 풍경을 연출한다. 휴애리 자연생활공원에서는 매년 동백축제가 열린다. 붉게 물든 동백꽃을 감상하며 산책을 즐길 수 있으며, 동백차 한 잔과 함께 여유로운 시간을 보내기에 안성맞춤이다. 정원 곳곳에 심어진 동백나무들은 사색의 시간을 선물한다. 동백포레스트는 유럽풍 건축물과 동백나무가 조화를 이루며 이국적인 분위기를 자아낸다. 또한 제주동백수목원에서는 45년 이상 보존된 자연 그대로의 동백 숲길을 거닐 수 있다. 군락을 이룬 동백나무 사이를 걷다 보면 자연 속에서의 온전한 힐링을 느낄 수 있다. ◇ 순백의 겨울왕국, 한라산 설산 등반 한라산은 겨울이 되면 순백의 설산으로 변한다. 해발 1947m의 한라산은 겨울철 설경과 함께 트레킹의 묘미를 제공한다. 초보자도 도전하기 좋은 코스로는 영실 코스가 있다. 약 2시간 30분이면 오를 수 있는 완만한 길로, 나무 위에 쌓인 눈꽃과 능선을 따라 펼쳐지는 설경을 만끽할 수 있다. 길 중간에 영실기암과 울창한 숲, 거암들이 자태를 뽐내는 오백나한 등 볼거리가 널려 있다. 어리목 탐방로에서 시작해서 영실 코스로 하산하는 일정도 있다. 더 높은 도전을 원한다면 성판악 코스를 추천한다. 한라산 정상인 백록담까지 이어지는 이 코스는 왕복 약 8~10시간이 걸린다. 이 코스는 수많은 영화와 드라마속 배경지로도 인기를 끌었다. 드라마 ‘우리들의 블루스’에서 이병헌이 올랐던 코스가 이곳이다. 드라마처럼 코스의 끝에는 백록담을 만날 수 있다. 숙련된 등산객이라면 험준한 관음사 코스를 통해 한라산의 또 다른 매력을 경험할 수 있다. ◇ 겨울의 달콤한 즐거움, 감귤 따기 체험 제주의 겨울 여행에서 빠질 수 없는 것은 바로 감귤 따기 체험이다. 상큼한 향과 주황빛으로 가득한 감귤밭은 아이들과 함께 즐기기에 완벽한 장소다. 서귀포의 하례감귤체험농장은 타이벡 감귤을 수확할 수 있어 높은 당도의 감귤을 직접 따서 맛볼 수 있다. 체험 후에는 신선한 감귤로 만든 주스나 디저트를 즐길 수 있어 더욱 특별하다. 애월읍 탐나는 농장은 감귤 따기와 함께 감귤 디저트 클래스를 제공해 가족 단위 방문객들에게 큰 인기를 끌고 있다. 감귤밭 곳곳에는 동백나무도 심어져 있어, 주황빛 감귤과 붉은 동백꽃이 어우러진 이국적인 풍경을 감상할 수 있다. ◇ 겨울 바다와 함께하는 낭만, 올레길 산책 제주의 올레길은 겨울에도 그 매력을 잃지 않는다. 차가운 바람이 불어오는 겨울 바다를 따라 걷는 올레길은 여행자들에게 잊지 못할 추억을 선물한다. 겨울 올레길 코스 중 백미는 올레길 5코스(남원-쇠소깍)다. 동백꽃이 만개한 숲길과 푸른 겨울 바다를 동시에 즐길 수 있다. 길을 따라 걷다 보면 동백나무 숲에서 불어오는 상쾌한 바람과 바다의 파도소리가 어우러지며 여유로운 분위기를 자아낸다. 산책 후에는 쇠소깍에서 전통 테우를 타며 물길을 따라 유유자적한 시간을 즐길 수도 있다. 10코스(화순-모슬포)는 화순 해수욕장에서 시작해 모슬포항까지 이어지는 코스로, 고요한 해안가 풍경이 일품이다. 겨울의 맑고 푸른 바다를 따라 걷다 보면 마음이 한결 차분해지는 경험을 할 수 있다. 21코스인 하도리 해안은 제주 겨울의 쪽빛 바다가 절경이다. /단정민기자 sweetjmini@kbmaeil.com

2025-01-13

무한

내게 언제나 정답던 이 호젓한 언덕, 이 울타리, 지평선 아스라이 시야를 가로막아 주네. 저 너머 끝없는 공간, 초인적인 침묵과 깊디깊은 정적을 앉아 상상하노라면, 어느새 마음은 두려움에서 멀어져 있네. 이 초목들 사이로 바람 소리 귓전을 두드리면, 문득 난 무한한 고요를 이 소리에 견주어 보네. 이윽고 내 뇌리를 스치는 영원함, 스러져 버린 계절들, 또 나를 맞아 숨 쉬는 계절, 이 소리, 그리하여 이 무한 속에 나의 상념은 빠져드네. 이 바다에선 조난당해도 내겐 기꺼우리. 19세기 초에 활동한 이탈리아 낭만주의 시인 레오파르디. 그는 이탈리아 국민 시인으로 칭송받는다고. 위의 시는 그의 낭만주의를 잘 보여준다. 눈앞엔 울타리가 시야를 가로막지만, 시인의 눈은 그 너머 “끝없는 공간”을 상상한다. “무한한 고요” 속에서 영원함을 느끼며 자신을 둘러싼 계절이 숨 쉬고 있음을 인지한다. 이 상상의 세계는 무한한 바다와 같은데, 시인은 기꺼이 이 바다에서 조난당하기를 선택한다. 문학평론가

2025-01-13

경상북도포항의료원, 응급의료기관평가 A등급

경상북도포항의료원이 최근 보건복지부가 발표한 2024년 응급의료기관평가에서 최고등급인 A등급을 획득했다고 밝혔다. 응급의료기관 평가는 「응급의료에 관한 법률」에 따라 응급 의료서비스 수준향상을 위해 매년 실시되고 있다. 평가는 필수 영역 충족여부, 안정성, 효과성, 환자중심성, 공공성 등의 지표를 종합적으로 평가한다. 포항의료원은 모든 항목에서 우수한 성적을 거둬 지역응급의료기관으로써 전문성을 인정받았다. 경북의 지역응급의료기관 20곳 중 8곳만이 A등급에 선정된 가운데 포항의료원은 경북 지역응급의료기관 A등급 기관 중 4위를 차지했다. 경상북도포항의료원은“응급의료기관 평가 A등급 획득 쾌거는 전직원의 적극적인 노력과 경상북도의 전폭적인 지원으로 이룬 결과”라면서 “지역거점 공공병원으로써 지역민의 건강을 위해 앞으로도 최선의 노력을 다하겠다고”말했다. /이시라기자 sira115@kbmaeil.com

2025-01-12

포항시 ‘전국민 마음투자 지원사업’ 올해도 추진

포항시가 시민들의 심리·정서적 어려움을 덜어주기 위해 ‘전국민 마음투자 지원사업’을 올해도 지속적으로 추진한다고 12일 밝혔다. 이 사업은 지난해 7월부터 시작되어 전문적인 1:1 대면 심리상담 서비스를 총 8회 받을 수 있는 이용권(바우처)이 제공되고 최대 64만 원 상당의 서비스 비용은 소득수준에 따라 전액까지 차등 지원된다. 거주지와 상관없이 이용이 편리한 제공기관을 선택해 서비스를 신청할 수 있다. 지원 대상은 △정신건강복지센터, Wee센터, 대학교상담센터, 정신의료기관 등에서 상담 필요성이 인정된 자 △국가건강검진에서 중간 이상 우울(10점 이상)이 확인된 자 △자립준비청년 및 보호연장아동 등이다. 신청을 원하는 경우 증빙서류 지참 후 읍면동 행정복지센터 방문을 통해 가능하며, 만 19세 이상은 복지로 웹사이트를 통해 온라인 신청도 가능하다. 지난해 서비스를 받은 대상자 또한 기존 지원 기간(120일)이 경과한 후 증빙서류를 갖춰 재신청할 수 있다. 김정임 남구보건소장은 “마음의 어려움은 누구에게나 찾아올 수 있으며, 마음 건강은 우리의 삶에 질에 큰 영향을 미치는 만큼 사업에 참여해 마음건강을 잘 돌보길 바란다”고 밝혔다. /이시라기자 sira115@kbmaeil.com

2025-01-12

작년 의약품 회수·폐기 사례 큰 폭 증가

작년 불순물 검출 등 여파로 의약품이 회수·폐기된 사례가 큰 폭으로 증가했다. 12일 식품의약품안전처에 따르면 작년 의약품 회수·폐기 건수는 343건으로 전년 256건 대비 33.6%(86건) 급증했다. 작년 의약품 회수·폐기가 급증한 것은 불순물 검출에 따른 영업자 회수가 늘어난 데 따른 것으로 분석된다. 불순물 초과 검출 또는 초과 검출 우려에 따른 영업자 회수 건수는 2023년 2건에서 작년 22.5배인 45건으로 늘었다. 상당수 불순물은 발암 가능 물질로 알려진 니트로사민류였다. 니트로사민류의 하나인 N-니트로소-플루옥세틴(N-nitroso-fluoxetine)이 17건으로 가장 많았고 니트로소-STG-19(NTTP)가 11건을 차지했다. 이어 N-니트로소-시나칼셋(N-nitroso-cinacalcet) 9건, N-니트로소-둘록세틴(N-nitroso-duloxetine) 4건 등이었다. 불순물 관련 의약품 회수·폐기를 많이 한 업체는 알보젠코리아(4건), 명문제약(3건), 노바엠헬스케어, 라이트팜텍, 서울제약, 신텍스제약, 일동제약, 제뉴원사이언스, 한국쿄와기린, 한국파마, 환인제약(각 2건) 등이었다. /이시라기자

2025-01-12

뇌종양 환자 수술, 이젠 서울 큰병원 갈 필요 없어요

포항성모병원 신경외과 김재민 과장이 뇌종양 환자 A씨(75)의 수술을 성공적으로 마쳤으며, 의료대란 시기에 지방종합병원에서 우수한 의료진과 시설로 최고의 의료서비스를 받을 수 있음을 증명했다. 포항성모병원 신경외과에서 진료를 받은 환자 A씨는 주차 위치를 잊고, 집을 찾지 못하여 남의 집에 들어가는 등 수개월 전부터 인지기능 저하와 일시적인 의식상실을 경험하고 있었다. 그러다 지난 11월 말경, 기억력 및 인지기능 저하가 급격히 심해져 포항성모병원 신경외과에 방문하였으며, 김재민 과장의 진료를 받고 뇌종양이라는 사실을 알게 되었다. 이후 포항성모병원에서 수술을 성공적으로 마친 후, 중환자실을 거쳐 현재 환자 A씨는 일반병실에서 치료를 받고 있으며, “경험 많고 훌륭한 신경외과 전문의인 김재민 과장을 만난 것을 큰 행운이었다”면서 포항성모병원 의료진에게 감사의 인사말을 전했다. 신경외과 김재민 과장은 “환자분이 건강을 회복하는 모습을 보면 큰 보람을 느낀다”며 “평소 두통이나 기억력 장애 증상이 나타났을 때 어르신은 노화로 인한 일시적인 증세라고 생각하는 경우가 많다. 특히 기억력 저하와 같은 인지 능력은 환자 본인이 스스로 판단하기 어렵고, 가족들도 쉽사리 알아차리기 어렵기 때문에 각별한 주의와 세심한 관찰이 필요하다”고 말했다.

2025-01-12

관상동맥 치료 어디까지 왔나...최근 ‘손등 동맥’ 통한 새 치료법 각광

포항세명기독병원 심장센터 배준호 우리나라 성인의 주요 사망원인 중 하나는 심장질환이다. 이는 암에 이어 2번째로 많은 원인으로 꼽힌다. 통계청에 따르면 2023년 기준 심장질환으로 인한 사망자는 인구 10만명당 26.1명에 달한다. 심장 질환의 종류는 다양하다. 이 중에서도 가장 높은 비중을 차지하는 게 관상동맥질환이다. 대표적으로 협심증과 심근경색증이 포함된다. 심근경색은 급작스러운 발병 시 생명을 위협할 수 있는 심각한질환으로 꼽힌다. 이렇다보니 관상동맥질환치료법은 꾸준히 진화해 왔다. 치료는 단순히 생명을 구하는데 그치지 않고, 환자의 삶의 질을 높이는 방향으로 발전하는 중이다. 대표적으로 관상동맥조영술을 들 수 있다. 이는 심장혈관을 관찰하는데 목적이있다. 대퇴부나 손목혈관에 얇은 관을 넣어 심장혈관이 막힌 위치와 어느 정도 좁아졌는지 관찰할 수 있다. 협심증, 심근경색증진단에 꼭 필요한 검사다. 검사중좁아진혈관을 발견하면 동시에 치료할 수 있다. 죽상경화증을 앓는 사람이 흉통을 호소하는 경우에도 시행한다. 과거에는 주로 사타구니 부위의 대퇴동맥을 통해 관상동맥조영술과경피적관상동맥중재술을 시행했다. 하지만 대퇴동맥접근법은 출혈합병증이 발생할 경우 사망에 이를 수 있고 입원기간이 길어져 비용상승이라는 한계를 지녔다. 이같은 문제를 해결하기 위해 최근 요골동맥(손등동맥)접근법이 주목받고 있다. 말 그대로 손등에 위치한 동맥을 통해 관상동맥조영술과중재술을 시행한다. 최근에는 응급한 급성심근경색환자에게도 사용된다. 특히 2015년유럽심장학회는 심근경색을 포함한 급성관상동맥증후군치료에서 요골동맥접근법을클래스Ⅰ권장사항으로 제시했다. 이는 요골동맥접근법이 관상동맥질환치료의 새로운 기준으로 자리잡았음을 보여준다. 일반적인 요골동맥접근법은 한 번 더 진화한다. 2017년 키메네(Kiemeneij)박사가 기존 요골동맥접근법의 한계를 극복하기 위해 원위부요골동맥접근법을 제안했다. 기존방법보다 요골동맥폐쇄율이 낮고, 조기지혈과 낮은 통증 수준을 제공하며 환자의 만족도를 높인다. 특히 요골동맥을 효율적으로 쓸 수 있어 향후 투석시동정맥루, 관상동맥 우회이식 시 활용할 수 있다는 점이 주목받고 있다. 시술시 환자의 팔위치가 더 편안하며, 시술자가 손등부위를 이용해 안전하게 작업할 수 있는 점에서 기존 방법에 비해 진일보한 기술로 평가된다. 원위부요골동맥접근법은 혁신적인 치료법이지만 한계도 존재한다. 동맥의 크기가 작아 천자가 어려울 수 있으며, 초심자가 시행할 경우 시간이 오래 걸릴 수 있다. 또한, 동맥이 일반적인 진입부위 보다아래에 위치해 카테터가 짧아지는 상황도 발생할 수 있다. 이같은 한계를 극복하기 위해 초음파를 활용한 시술이 도입되고 있다. 초음파를 통해 혈관의 크기와 주위구조물을 확인하며, 안전하고 성공적인 시술이 가능하다. 필자 역시 이를 활용한 ‘초음파유도원위부요골동맥을 이용한 심혈관조영술 및 시술’원위부요골동맥을 이용한 심혈관조영술 및 시술을 시행하고 있다. 포항에서 초음파를 더한 해당 치료시스템을 구축한 것은 처음이다. 혈관촬영 전후 요골동맥을 초음파로 측정해 조영술이 적합한지 확인하고, 합병증 여부 파악에도 활용한다. 혈관촬영을 위한 새장비(probe, 탐촉자)도도입했다. 시술 전후로 혈관상태를 철저히 체크해 시술성공률을 높이고 합병증을 최소화한다. 관상동맥질환치료는 이제 생명을 구하는 단계를 넘어 환자의 삶의 질을 높이는데 중점을 두고 있다. 원위부요골동맥접근법도이중하나다. 환자 중심의 치료방향을 제시하며 심장질환치료의 새로운 표준이 되어가고 있다.

2025-01-12

자물통

대답 좀 해보세요! 나는 아버지를 흔들어 봅니다 통로마다 어둠이 있고 아버지는 묵언으로 삽니다 꽉 잠긴 아버지는 늘 한군데만 지키고 서 있습니다 답답합니다 그것은 소음에 진저리치며 두통을 앓기도 합니다 가족력은 아닙니다 비밀에도 층계가 있습니다 가족 사이 층계가 많아질수록 아버지는 점점 완고해집니다 그러다 스스로 층계에 갇혀 비밀번호를 잃어버린 아버지, 아직도 번호를 찾지 못했습니다 황폐해진 대문을 열어 가끔 갇힌 고양이를 풀어주곤 합니다 아버지의 궁전에는 비밀이 녹슬어 갑니다 녹슨 열쇠도 보이지 않습니다 여전히 대답이 없습니다 ‘아버지’가 저기 계신다. 예전보다 더 말이 없으시다. 무엇인가를, 어떤 비밀을 지키려고 하시는 듯이. 시인은 그 비밀에 접근하려고 하지만 “비밀에도 층계가 있”어서 들어가기 버겁다. ‘아버지’는 “층계에 갇혀 비밀번호를 잃어버린” 것, 비밀을 드러내놓으시지 않는다. 다만 갇힌 고양이와 대화하시는 아버지. 노쇠해진 아버지를 둔 분들도 아버지의 침묵과 맞닥뜨릴 때가 있을 테다. 이 침묵이 마음을 아프게 한다. 문학평론가

2025-01-12

중소기업사업주 산재보험(1)

문 중소기업사업주도 산재보험에 가입이 가능하다는데, 중소기업사업주의 범위는 어떻게 되나요. 답 근로자를 사용하거나 사용하지 않는 사업주 또는 명의 사업주의 배우자(법률혼에 한함)인 실제 사업주가 대상인데, 근로자를 사용하는 경우는 산재보험 보험가입자로서 300명 미만의 근로자를 사용하는 사업주이어야 합니다. 문 중소기업사업주의 가족종사자도 산재보험에 가입할 수 있나요. 답 중소기업사업주의 배우자(사실혼관계 포함) 또는 4촌 이내의 혈족 및 인척으로서 300인 미만의 근로자를 사용하는 사업주 또는 근로자를 사용하지 않는 사업주가 행하는 사업(장)에서 노무제공을 대가로 보수를 받지 않고 해당사업에 노무를 제공하는 사람이 대상입니다. 문 산재보험 가입 방법이 궁금합니다. 답 중소기업사업주 산재보험은 ‘중소기업사업주 산재보험가입신청서’와 ‘건강진단서(특정업무를 행하는 경우만 해당)’를 사업장 관할 공단 지사로 제출하면 되는데, 여기서 특정업무는 분진, 진동, 납, 유기용제 관련 업무를 말합니다. 그리고, 가족종사자 산재보험은 ‘중소기업사업주 산재보험가입신청서’와 ‘가입신청 확인서’를 사업장 관할 공단 지사로 제출하면 됩니다. 보다 더 자세한 내용은 콜센터(1588-0075) 또는 관할 근로복지공단 가입지원부(054-288-5190)로 문의하시면 자세히 안내 받을 수 있습니다. /근로복지공단 포항지사

2025-01-12

겨울 나뭇가지 끝으로(부분)

(전략) 내장이 캄캄하도록 시커먼 블랙커피를 마신 날 잠은 오지 않고 늦가을 기러기들이 물어다놓은 별들이 밤새처럼 지저귀는 가지 위에서 바람의 육질로 슬슬 갈아낸 검은 먹지에 이가 시린 하얀 송곳 글씨로 한 점 의혹 없이 전모를 드러낸 별자리 살얼음 잡힌 김칫독 싱건지국물 같이 짱짱한 섣달 무명 다듬잇돌 같이 차디찬 별을 품고 누웠는데 밤새는 밤새도록 새빨간 간(肝)만 쏙쏙 빼 먹었다 곶감처럼 늦가을 새까만 밤하늘. 시인이 마시는 블랙커피의 색깔과 같다. 시인은 지금 가을 밤하늘을 마시고 있는 것. 마음이 어둡다. 하나 바람의 육질로 슬슬 갈아낸 먹지” 같은 가을밤 하늘엔 “하얀 송곳 글씨” 같은 별들을 “기러기들이 물어다놓”고, 시인의 마음은 그 차디찬 별들을 품는다. 그러자 별들은 밤새처럼 지저귀며 시인의 “새빨간 간”을 곶감 빼먹듯 쏙쏙 밤새도록 빼 먹고, 시인의 마음은 더욱 아픈 것이다. 문학평론가

2025-01-09

지금은 타고 넘는 시기

병원에 다녀왔다 명절 지나 입원한 지인의 몸살감기 속을 다녀왔다 공업사에 다녀왔다 계절이 바뀌고 기온이 달라지니 20년 된 애마가 고장 났다 고달픔 속을 다녀왔다 아침에 거울을 보니 얼굴에 세월이 묻어 있다 주름이 하나 더 보인다 어느 속을 다녀와야 될까 사람도 자동차도 거울도 지금 환절기를 앓는 중 얼굴에 묻어 있는 세월과 함께 늘어난 주름을 확인하는 시기. 감기몸살을 앓는 시기. 몸과 마음이 고장 나는 시기. 이 “타고 넘는” 시기가 지나면 다시 평온하고 건강한 삶이 올까. 하나 계절은 영원히 순환하지만, 슬프게도 삶은 순환하면서 끝을 향해 나간다. 주름은 다시 펴지지 않으며 낡은 ‘애마’는 고쳐도 새로워지진 않는다. 하지만 시인은 비관에 빠지지 않는다. 애써 이 시기를 ‘환절기’라고 지칭하면서. 문학평론가

2025-01-08

동해안 기찻길 따라서

만남이 어떤 것인지 제대로 보려면 동해안 방파제도 좋지만 해안선 절벽을 따라 기찻길을 걸어볼 일이다 일렁이는 물결을 바라보며 바다에 바짝 붙은 레일 위를 하염없이 걷다가 아래가 잘 내려다보이는 곳에 잠시 앉아 기슭에 와 닿는 부딪힘이 얼마나 무량한지 그렇게 땅이 잉태한 생명 얼마나 꿈틀거리는지 물보라 피어오르는 언덕의 허리 뒤트는 소나무와 우루루 몰려오는 바다를 맞아볼 일이다 동해안을 달리는 기차에서 바다의 풍경을 보곤 했지만, 이때 바다를 만났다는 생각은 들지 않았다. 시인은 그 기찻길을 걸어보며 아래의 바다를 근거리에서 볼 것을 제안한다. 바다가 “우루루 몰려오는” 것을. 그러면 “기슭에 와 부딪”치는 바다의 ‘무량함’을 느낄 수 있으며, “땅이 잉태한 생명”-바다-의 꿈틀거림을 느낄 수 있다는 것. 힘들고 지치는 삶이 계속되는 사람이라면, 시인의 제안을 실천해볼 만하겠다. 문학평론가

2025-01-07

추억된 미래

머리가 춤을 춘다 금암초등학교, 중앙여중, 대학문에 걸린 얼굴이 내려다본다 환한 빛에 갇힌 젊은 날들이다 더 이상 남아있지 않았다 두근거리는 기대가 스크린 앞에 그는 서 있다 ‘박재된 환영이 되어버린’ 갇힌 공간에서 벗어날 수 없어 꿈은 바스러지고 쌓았던 기대가 넘어지면 조그만 손가락으로 그리던 이게 뭐지? 그때 보여준 환한 웃음이 나이가 지긋해진 이들이라면, “환한 빛에 갇힌 젊은 날”을 추억할 때가 많을 것이다. 특히 “꿈은 바스러지고/쌓았던 기대가 넘어지”고 만 이들은 더욱 그럴 테다. 이제 미래를 꿈꾸지 못하는 이들. 필자 같은 이 같은. 환영은 박제되어 버렸고 “두근거리는 기대가” “더 이상 남아있지 않”게 된 삶. 다만 미래를 가졌던 시절을 추억하는 삶. 그러나 추억이 다시 미래를 세울 수 있지도 않을까, 일말의 희망을 갖는 삶. 문학평론가

2025-01-06

희망지킴이 통장

문 산업재해로 치료받는 중인데, 얼마 전 휴업급여를 지급받는 통장이 압류되어 다른 통장으로 바꾸고자 합니다. 현재 치료받느라 일을 못해 휴업급여로 생활비를 쓰고 있는데 바꾼 통장도 압류될까봐 걱정이 많습니다. 답 이 같은 경우, 법원의 압류결정통지에 대하여 원천적으로 압류가 방지되는 희망지킴이 통장 제도를 활용하시면 좋을 것 같습니다. 문 희망지킴이 통장이 일반 통장과 다른 점은 무엇인가요. 답 희망지킴이 통장은 공단에서 지급되는 산재보험 보험급여만 입금이 가능하고 다른 금액 입금은 불가하며, 공단에서 일부 예산사업으로 지급되는 지원금, 수당 등도 입금이 불가합니다. 또한, 양도·양수 불가, 담보 제공 및 질권설정 불가, 통장대출의 대출 계좌로 사용도 불가합니다. 문 희망지킴이 통장 발급기관은 어디인가요. 답 우체국을 포함한 시중 모든 은행에서 발급이 가능하지만, 씨티은행, 저축은행, SC제일은행, 카카오·케이뱅크 등 일부 은행은 제외입니다. 문 발급절차 및 발급 후 공단에 신청방법이 궁금합니다. 답 신분증, 도장, 구비서류(요양·보험급여 결정 통지서, 연금증서)를 지참하여 은행을 방문해서 통장을 발급받으신 후, 공단에 거래은행계좌변경 신청을 하시면 됩니다. ※보다 자세한 내용은 콜센터(1588-0075) 또는 관할 근로복지공단 재활보상부(054-288-5290)로 문의하시면 자세히 안내 받을 수 있습니다. /근로복지공단 포항지사

2025-01-05

영남대병원 ‘대장암·위암·폐암 적정성 평가’ 1등급

영남대병원이 최근 건강보험심사평가원이 발표한 ‘2022년 2주기 1차 대장암·위암·폐암 적정성 평가’에서 각각 종합점수 94점, 90.11점, 91.58점으로 종합점수 전체 평균을 웃도는 점수로 1등급을 획득했다. 건강보험심사평가원은 의료환경의 변화와 암 치료 관련 국민의 필요를 반영해 지난 2022년부터 2주기 암 적정성 평가를 시행하고 있다. 2주기 암 적정성 평가에서는 암 진료 전반에 대한 평가로 평가대상을 확대하고 치료과정 중심에서 환자중심 및 치료성과 중심의 평가지표체계로 개선, 다양한 암에 적용 가능한 공통지표를 마련해 암 적정성 평가를 개편했다. 이번 평가에서 3개 암에 모두 적용되는 공통지표는 구조영역과 과정영역, 결과영역으로 나뉜다. 영남대병원은 구조영역 전문인력 구성여부에서 3개 암종 모두 전문인력을 100％ 보유해 뛰어난 암 치료대응력을 나타냈다. 과정영역에서도 대장암과 폐암에서 목표치를 훨씬 상회하는 다학제 진료 비율을 나타냈다. 특히 암 환자와 그 가족이 질환과 치료과정에 대한 이해도를 높이고, 치료 후 스스로 관리할 수 있도록 돕는 암 환자 교육·상담 실시율은 3개 암종 모두에서 100％로 나타났다.

2025-01-05

치매 조기검진 연중 무료…시민 경제부담 완화

포항시 남구 치매안심센터는 치매 친화적 환경을 조성하고 시민들의 경제적 부담을 줄이고자 연중 치매 조기검진을 무료로 실시하고 있다. 사진 치매조기검진 사업은 총 3단계(선별·진단·감별검사)로 이뤄지며, 선별검사의 경우 별도의 예약 없이 10~15분이면 검사가 가능하고, 필요한 경우에 진단검사를 진행한 후 감별검사까지 이뤄진다. 또 대상자의 선별검사 결과에 따라 감별검사비 지원, 치매치료관리비 지원, 조호물품 지원, 실종예방 서비스, 인지강화 활동 등 다양한 프로그램과 연계해 체계적인 서비스를 제공하게 된다. 김정임 남구보건소장은 “치매 조기검진은 건강하고 행복한 노후 삶의 질을 향상하기 위한 첫걸음이며, 치매는 조기에 발견 및 치료하는 것이 매우 중요하다”며 적극적인 치매조기검진을 당부했다. 치매 상담·조기검진 및 서비스 관련 문의 사항은 포항시 남구 치매안심센터(☎270-8901)로 문의하면 된다. /이시라기자 sira115@kbmaeil.com

2025-01-05

해마다 낮아지는 금연 계획률

‘담배를 끊고 건강을 되찾겠다’는 다짐은 새해 단골 결심 중 하나다. 그러나 흡연자 중 금연을 결심하는 사람이 해마다 줄고 있다는 통계가 나왔다. 5일 질병관리청의 ‘2023 국민건강통계’에 따르면 2023년 국민건강영양조사에서 19세 이상 성인 흡연자 가운데 향후 1개월 이내에 금연할 계획이 있다는 응답률은 13.1%였다. 흡연자 7∼8명 중 1명만 조만간 금연을 하겠다고 답한 것이다. 연령대가 낮을수록 금연을 계획하는 비율도 낮았다. 19∼29세 흡연자 중에선 9.2%만 금연을 계획한다고 답했고, 30대는 13.5%, 40대12.7%, 50대 12.4%, 60대 17.9%, 70대 이상에선 17.8%였다. 흡연자들의 금연 계획률은 최근 들어 낮아지는 추세다. 국민건강영양조사에 이 문항이 처음 포함됐을 때인 2001년엔 7.1%, 그다음 조사인 2005년 11.0%에 그쳤다가 연례 조사로 바뀐 2007년부터는 대체로 20% 안팎에서 오르내렸다. 구체적으로 2007년 19.8%, 2008년 18.1%, 2009년 18.7%, 2010년 21.0%, 2011년 19.7%, 2012년 19.8%, 2013년 20.0%, 2014년 24.7%, 2015년 25.5%, 2016년 21.8%, 2017년 17.6%, 2018년 16.6%, 2019년 17.5%, 2020년 18.9%, 2021년 15.8%, 2022년 14.2%, 2023년 13.1%다. 최근 3년 연속 하락해 2023년엔 두 번째 조사인 2005년 이후 가장 낮은 수치를 기록한 것이다. 최고치였던 2015년 25.5%와 비교하면 절반 수준이다. 2015년은 담뱃값이 4천500원으로 한꺼번에 2천원 오른 때였다. 전문가들은 폐암 유병률이 꾸준히 증가하는 등 담배의 폐해가 커지는 상황에서는 더는 금연을 미뤄선 안 된다고 강조한다. 명승권 회장은 “스스로 담배를 끊으려 한 사람의 성공률은 3∼5%에 그칠 정도로 자신의 의지만으로 금연에 성공하는 것은 불가능에 가깝다”며 “의사의 조언이나 전문가의 상담, 약물치료 등이 병행되면 성공률이 높아진다”고 조언했다. /이시라기자

2025-01-05

‘과잉’ 비급여 관리·비중증 질환 보장 축소

필수의료 진료과의 위기를 극복하고 의료사고 부담을 줄이기 위한 비급여·실손보험 개편안이 이번주 중 발표될 전망이다. 5일 정부와 의료계에 따르면 대통령 직속 의료개혁특별위원회(의개특위)는 오는 9일 토론회를 열고 비급여·실손보험 개편 초안을 공개한 후 의견을 수렴한다. 지난해 4월 의개특위 출범 후 여러 차례의 전문위원회와 소위원회 논의를 거쳐 마련된 이번 초안은 비급여 진료의 과잉을 막고, 실손보험 보장성을 축소하는 내용을 담고 있다. 실손보험은 비급여 진료 과잉으로 환자들의 의료비 부담을 증가시키고, 특정 진료과목으로의 의료진 쏠림을 야기해 필수의료 진료과 위기를 심화시키는 요인으로 지적되어 왔다. 정부는 우선 일부 비중증 과잉 비급여 항목에 대해 현행 선별급여제도 내 ‘관리급여’를 신설, 건강보험 체계 내에서 비급여 진료를 관리할 계획이다. 가격 통제를 가능하게 하면서도 본인부담률을 90％ 이상으로 높여 오남용되지 않도록 막겠다는 취지다. 구체적인 관리급여 항목은 확정되지 않았는데, 오남용이 심한 도수치료 등 10여 개 비급여 항목은 관리급여 대상으로 포함될 예정이다. 비급여와 급여 진료가 동시에 이뤄지는 ‘병행진료’에 대해서도 급여 적용을 제한하는 방안이 검토되고 있다. 실손보험과 관련해서는 기존 실손보험보다 보장성이 축소된 5세대 실손보험 도입안이 공개된다. 비중증 질환의 보상 한도를 줄이고, 건강보험 급여 항목의 본인부담금 보상 비율도 축소된다. 기존 1세대 실손에 대해선 보험사가 가입자들에게 일정 보상금을 주고 전환을 유도하는 방식으로 재매입을 추진한다. 의개특위는 9일 토론회 등을 통해 의견을 수렴한 후 가능하면 이달 중 최종안을 확정할 예정이다. 의료계와 보험업계, 소비자단체 등 간에 이견이 있고, 정부 내에서도 보건복지부와 금융위원회 간에 일부 입장차가 있어서 최종안까지는 추가 조율이 필요하기 때문이다. 또 의료사고 부담을 줄이기 위한 의료사고 심의위원회가 구성될 계획이다. 이 위원회는 법조계, 의료계, 환자 및 시민단체 등 각 분야의 전문가들로 구성되며, 의료사고 발생 시 심의위원회가 빠르게 심의를 진행하도록 한다. /장은희기자 jangeh@kbmaeil.com

2025-01-05

대구파티마병원 “모두가 행복한 파티마”시무식

대구파티마병원은 최근 본관 4층 링크홀에서 2025년 을사년의 새로운 출발을 알리는 시무식을 개최했다. 이날 시무식에는 김선미 병원장, 김건우 의무원장, 나 베다 원목신부와 직원들이 참석했다. 행사는 국민의례를 시작으로 파티마병원 이념 낭독, 신임과장 발령, 병원발전기금 수혜자 발표, 병원장 및 의무원장 신년사, 뱀띠 직원 행운의 복주머니 추첨, 신년인사, 원목신부 강복 순으로 진행됐다. 신임과장으로 정형외과 황성현 과장과 재활의학과의 이민영 과장이 새롭게 임명됐다. 이날 시무식에서 병원발전기금 수혜자 발표와 수혜증서도 전달했다. 병원발전기금을 통한 인적개발지원사업은 2015년부터 시작돼 상반기, 하반기 2회에 걸쳐 실시해 1인 최대 300만원의 지원을 받는다. 지원분야에는 직무관련교육, 해외연수 교육 등 기타 병원발전에 기여할 수 있는 분야로 2025년 상반기 병원발전기금 수혜자는 총 6명이 선정됐다. 특히 올해 을사년을 맞아 뱀띠 직원들에게 행운의 복주머니를 나눠주는 이벤트를 진행했다. 김선미 병원장은 “올해 병원의 경영목표는 ‘모두가 행복한 파티마’”라며 “비전2025 중점분야 아래 고객중심 병원환경 구축, 신환 증대, 이념 실천 강화, 행복한 파티마라는 4가지 전략과제를 도출했다”고 설명했다. 이어 “어려움 속에서도 늘 동반하는 직원들과 함께 70주년을 향한 변화를 준비하는 마음가짐으로 올 한해를 맞이하겠다”고 새해 다짐을 밝혔다. /장은희기자 jangeh@kbmaeil.com

2025-01-05

지렁이

꿈틀꿈틀은 나의 유일한 저항 수단 아무리 걸어 봐도 먼 내일 햇볕은 눈물겨운 분신의 최적 조건 밟히고 말려지는 건 가문의 오래된 장례법 차마 눈 뜨고도 못 볼 일 많아 눈 감고 어둠 속으로 기어들기도 했다 가끔, 풀잎에 기대어 나비를 꿈꾸기도 했다 과거와 현재와 미래는 한 끗 차이 오늘도 비명 한번 없이 쥐똥나무 꽃향기 쪽으로 직진 중이다 뼈 없는 설움이 깊다 ‘꿈틀꿈틀’ 몸을 비틀며 땅위를 기어가는 지렁이. 서민 역시 이렇게 기어가다 “밟히고 말려지”며 사라지는 삶을 살지 않는가. 서민 역시 나비가 되어 날아가기를 꿈꾸지만, “눈 감고 어둠 속으로 기어”들곤 하는 것이다. 서민이란 누군가. 지렁이처럼 “뼈 없는”, 재산도 ‘빽’도 없는 이들이다. 하지만 이들은 “비명 하나 없이” 묵묵히 지금도 “꽃향기 쪽으로 직진”한다. 그것만이 자신들에게 주어진 삶이라는 듯이. 문학평론가

2025-01-05

비에 관하여(부분)

한껏 몸을 이완시키고새어 나오는 수만 갈래의 생각을빗소리에 조용히 내려놓습니다벌거벗은 모습을 거울 앞에 비추듯상념 속에 떠돌던 내가어색하게 마주 앉은 지점입니다생각은 빗방울 숫자보다 많습니다모서리가 부서진 비의 다정을 듣습니다발각되고 싶지 않은 길 하나 만들어잡념을 쑤셔 넣고 꿀떡 삼키겠습니다(후략)나이가 들면서 “수만 갈래의 생각”에 정신이 산란해지곤 하지 않는가. 위의 시는 이 ‘잡념’에서 잠시나마 벗어날 수 있는 방도를 보여준다. 비 오는 날, “한껏 몸을 이완시키고”“모서리가 부서진 비의 다정을” 들으며 빗소리 앞에 자신을 세우고 자신의 나신을 거울 앞에 들여다보듯 응시해 보라는 것. 그러면 “발각되고 싶지 않은 길 하나 만들”어 그 길 안에 “잡념을 쑤셔 놓고 꿀떡 삼”킬 수 있다는 것이다. 문학평론가

2025-01-02

선물

나 저 깊은 밤의 끝에 대해 말하려 하네 나 저 깊은 어둠의 끝에 대해 깊은 밤에 대해 말하려 하네 사랑하는 이여 내 집에 오려거든 부디 등불 하나 가져다주오 그리고 창문 하나를 행복 가득한 골목의 사람들을 내가 엿볼 수 있게 1967년 32세의 나이로 요절한 이란 여성 시인 파로흐자드의 시. 우울에 빠진 여성의 삶을 드러낸 시인으로 유명하다고. 위의 시 역시 극한에 다다른 우울을 슬픈 이미지로 보여준다. 마음의 밤은 깊어 어둠은 끝에 다다랐다. 시인은 “사랑하는 이”에게 호소한다. ‘내 집’에 올 때 “등불 하나”와 “창문 하나를” 가져와달라고. 그의 마음엔 창문 하나 없었던 것, 그래서 “행복 가득한 골목”을 볼 수도 없었다는 것. 문학평론가

2025-01-01

힘

나뭇가지 속 식물의 수액 속에서 박동하는 저 힘은 시詩 속에도 깃들어 있다 단지 고요하게 가라앉아 있을 뿐. 입맞춤 속에서 욕망 속에서 도사리고 있는 저 힘은 시 속에도 움트고 있다, 단지 숨죽인 채 잠잠히 있을 뿐. 나폴레옹의 꿈속에서 러시아와 설원을 정복하라고 부추기며 꿈틀대는 저 힘은 시 속에도 존재하고 있다. 단지 꼼짝 않고, 가만히 있을 뿐. 폴란드의 현대 시인 자가에프스키의 시. 시인은 시를 식물과 같은 존재로 생각한다. 식물은 수동적이고 아무 움직임도 없는 존재로 보이지만, 그 “수액 속에”는 박동하는 힘이 꿈틀댄다. 시도 “고요하게 가라앉아 있”는 그런 힘을 가졌다. 시 속에는 입맞춤을 통해 통하는 사랑처럼 욕망의 힘이 흐르고, 나폴레옹에게 러시아 정복의 야망을 부추겼던 꿈처럼 시의 힘은 세상을 정복하는 거대한 힘으로 나타날 테다. 문학평론가

2024-12-30

따뜻한 위로가 필요한 당신, 자연의 손을 잡아보세요

아픔과 고통의 갑진년이 지고 있다. 많은 이들의 마음에 슬픔과 상실의 깊은 주름이 생겼다. 그 어느때보다 따뜻한 위로가 필요할 때 식물원을 가보면 어떨까? ‘국립공원의 아버지’라 불리는 존 무어는 “숲에 가서 그 기운을 흠뻑 마셔라. 햇빛이 나무 사이로 흘러 들어 오는 것과 같이 자연의 평화가 우리에게 흘러들어 올 것”이라고 했다. 자연이 주는 소박한 위로와 평화를 가슴에 담고 2025년 희망찬 을사년을 맞이하길 기원해본다. ◇ 사계절 초록으로 물든, 서울식물원 서울식물원은 서울지하철 9호선·공항철도 마곡나루역과 맞닿아 있는, 지하철역에서 가장 가까운 도심 속 식물원이다. 서울의 마지막 농경지였던 강서 마곡지구에 빌딩들이 세워지고, 그 빌딩 숲 한가운데 축구장 70개 넓이의 서울식물원이 들어섰다. 서울식물원은 넓은 잔디가 깔린 열린숲과 둥그런 산책로 호수원, 조류의 보금자리 습지원, 그리고 주제정원과 온실로 이뤄진 주제원 등 4개 구역으로 나뉜다. 특히 온실은 문 하나만 열고 들어서면 항상 여름처럼 따뜻한 온도 속에서 초록 식물들을 만날 수 있다. 열대 지역과 지중해 지역 도시로 이어진 코스를 따라 걸으면 마치 세계여행을 하듯 다채로운 식물을 관람할 수 있다. 온실 최대 높이 25m를 향해 쭉쭉 뻗어가는 야자수와 따사로운 볕에 반짝이는 올리브나무, 2000년 넘도록 굳건한 바오바브나무를 비롯해 1000여 종의 식물이 자란다. 약 8m 높이의 스카이워크에서는 키 큰 열대 식물과 같은 눈높이에서 인사할 수 있다. 2025년 2월까지 희귀 난초와 나뭇가지로 만든 겨울요정을 만날 수 있는 ‘윈터페스티벌’도 놓치지 말자. 씨앗을 대출받아 키운 후 다시 씨앗으로 반납하는 씨앗도서관과 식물 키우기의 궁금증을 해소하는 정원지원실, 작은 화분에 담긴 식물들을 구입할 수 있는 기프트숍도 함께 둘러볼 만하다. ◇ 한 목민관의 애민 정신이 깃든 숲, 하동송림 경상남도 하동군에 있는 하동송림은 조선 영조21년(1745년), 하동도호부사 전천상이 만든 인공 숲이다. 해풍과 섬진강에서 날아오는 모래바람으로부터 마을과 농장을 보호하기 위해 조성했다고 전해진다. 현재 후계목(천연기념물과 유전적으로 완전히 일치하는 개체)과 군민이 기증한 소나무 등을 포함해 900여 그루가 자라고 있다. 수백 년의 세월을 견뎌온 하동송림을 중심으로 송림공원이 조성돼 있다. 사시사철 푸른 침엽수인 소나무의 아름다운 자태를 언제든 마음껏 감상할 수 있다. 하동송림공원 옆으로 흐르는 섬진강에는 자연적으로 형성된 모래사장이 있어 함께 둘러볼 만하다. 인근에는 폐선된 옛 경전선 선로를 활용해 만든 산책로가 있는데, 옛 경전철교 위에 직접 올라가 보는 것도 가능하다. 소설 ‘토지’의 드라마화를 위한 세트장으로 지어졌던 최참판댁은 악양평야를 한눈에 내려다볼 수 있는 명소로 인기가 많다. 평야와 섬진강, 소백산맥이 어우러지는 풍경은 스타웨이하동에서 더 자세히 감상할 수 있다. 사시사철 초록 잎을 자랑하는 차밭이 화개면 구석구석 자리한다. 하동야생차문화센터에서 하동의 야생차 문화를 경험해 보자. ◇ 붉은 애기동백 가득한 신안 1004섬분재정원 1004섬분재정원은 압해도의 지형이 서쪽으로 뻗어 나가는 곳에 자리한다. 분재원과 작은수목원, 초화원, 쇼나조각원, 애기동백숲길 등이 갖춰져 있다. 1004섬분재정원의 애기동백은 현재 약 2만 그루 이상에 달한다. 한 그루에 애기동백이 2000여 송이 개화하는데, 날씨가 따듯한 해에는 1004섬분재정원 전체에 최대 4000만 송이의 동백꽃이 핀다. 1004섬분재정원에는 애기동백숲길 외에도 즐길 장소가 많다. 쇼나조각원은 쇼나 부족이 만든 약 120점의 조각 작품을 볼 수 있는 야외 전시장이다. 햇살연못 주변과 애기동백카페는 1004섬분재정원을 걷다 잠시 쉴 수 있는 장소다. 암석원은 마치 작은 자연을 떠올리게 한다. 배롱나무 정원은 약 200년 전 나주시 덕림리 마을에 심었던 배롱나무들을 기증받아 조성했다. 1004섬분재정원이라는 이름답게 가장 인기 있는 코스는 역시 분재원이다. 저녁노을미술관에는 우암 박용규 화백이 기증한 ‘금강산만물상’, ‘유곡’, ‘출가’ 등 여러 작품이 전시돼 있다. ◇ 토종 희귀 자생식물의 요람, 국립한국자생식물원 오대산 숲속에 자리한 국립한국자생식물원은 외래종을 배제하고 우리나라에 자생하는 식물로만 구성한 식물원이다. 1999년 김창열 원장이 사립 식물원으로 조성해 가꾸다가 2021년 최소 100년간 이곳을 식물원으로 운영할 것을 조건으로 산림청에 기부했고 2024년 7월 지금의 모습을 갖춰 문을 열었다. 환경부에서 지정한 멸종위기 야생식물 서식지 외 보전기관이며 산림청에서 지정한 국가희귀·특산물 보전 기관이라는 것이 국립한국자생식물원이 지닌 가치를 바로 말해준다. 이곳은 희귀식물원, 특산식물원, 모둠정원 등 다채로운 7개의 야외공간으로 구성돼 있으며, 가을에는 단양쑥부쟁이와 벌개미취 같은 야생화 군락지가 장관을 이룬다. 특히 겨울에는 설경과 함께하는 차 한 잔의 여유를 즐길 수 있다. 방문자센터의 교육 프로그램을 통해 도자기 공예를 체험하거나 숲속 책장에 소장된 2만여 권의 책을 읽는 즐거움도 누릴 수 있다. 폐목재로 꾸민 로비와 아늑한 카페 공간은 겨울철에만 무료로 제공하는 따뜻한 음료와 함께 방문객에게 평온한 시간을 선사한다. 자료협조=한국관광공사 /단정민기자 sweetjmini@kbmaeil.com

2024-12-30

휴식하며 나쁜 습관 고쳐라

우리 몸이 보내는 신호에 귀 기울이고 그 신호에 맞게 나를 바꾸면 건강하게 살 수 있습니다. 그러나 신호를 무시하거나 개선하지 않으면 질병이 생기고 고치기 어려운 상태가 될 수 있습니다. 질병으로부터 나를 지키는 힘은 누구나 갖고 있습니다. 갑자기 오한과 함께 열이 38.5도 이상으로 오르고, 온몸이 떨린다는 76세 남성이 응급실에 왔습니다. 환자는 관련 검사를 받았고, 간기능 수치가 정상 수치의 50배 이상 높아졌다는 소견이 나와 3~4일간 입원해 치료받고 퇴원했습니다. 이 남성은 올해에만 이런 일로 입원과 퇴원을 2~3회 반복했고, 가슴이 답답한 증상도 동반되어 혈관 내 스텐트 삽입술을 시행했으나 증상이 없어지지 않았습니다. 과거 운동을 꾸준히 하지는 않았지만, 소화력이나 체력에 특별한 문제가 없었던 환자는 최근 근력운동과 같은 고강도 운동을 하고난 후 비슷한 증상이 반복적으로 발생하는 것을 경험했다고 합니다. 그래서 가벼운 운동으로 운동 강도를 낮추고, 영양소가 고르게 함유된 식사를 규칙적으로 하도록 권유했습니다. 이전에도 갑작스런 객혈로 병원을 방문해 폐의 진균감염으로 진단받고 1년간 항진균제를 사용했던 환자는 심장뿐 아니라 신장 기능도 많이 손상된 상태였습니다. 그러나 체력이 있었기에 증상에 맞는 적절한 치료를 받아 심각한 상태까지 가지 않고 건강을 유지하고 있습니다. ◇항상성 유지 위해 노력하는 인체 우리 몸은 생존을 위해 끊임없이 노력합니다. 건강에 문제가 생겼을 때, 치료를 받아들일 수 있는 체력이 있다면 회복할 수 있습니다. 그러려면 평소 적절한 휴식과 함께 좋지 않은 생활습관을 교정하고, 아프면 적절한 약물치료를 해야 합니다. 그렇게 하면 초기에는 중증질환으로 진행하는 것을 예방하고 일부는 완치도 가능합니다. 우리 몸에는 생존을 위해 신체 내부의 화학반응을 최상으로 유지하려는 항상성(homeostatis)이라는 성질이 있습니다. 체온을 일정하게 유지하고, 몸에 해로운 것은 없애고, 각 장기가 제 기능을 하도록 몸속 환경을 일정하게 유지하려는 것을 말합니다. 또 인간이 호흡하고 공기 속 산소를 이용해 에너지를 만들어내고, 그 과정에서 끊임없이 발생하는 산화스트레스와 그로 인한 염증 등을 제거하는 역할을 하는 착한 면역세포도 있어 이런 항상성을 유지할 수 있습니다. 몸속 장기가 사용할 에너지원의 상태를 일정하게 유지하기 위해 제때 규칙적으로 먹지 않으면 먹은 것을 되도록 많이 흡수하게 호르몬 분비를 늘리기도 하고, 너무 적은 양의 음식을 먹거나 편식을 하면 몸에 꼭 필요한 영양성분 및 콜레스테롤 합성을 늘려 필요한 것을 더 만들어내기도 합니다. 이렇게 몸은 변화하는 주변 환경 상황에서 생존을 위해 몸속 균형을 맞추고자 각 장기와 뇌가 끊임없이 상호작용을 합니다. ◇자연치유의 힘을 가진 인체 1995년부터 현재까지 건강검진을 통해 큰 증상이 없는 환자들을 진료하고 있는데, 10~15년 전에 비해 유방, 폐, 간 등 장기에 있던 낭종(물혹), 양성 결절 등이 치료도 하지 않았는데 사라지는 것을 종종 보게 됩니다. 또 위암이 생기기 전 단계라고 할 수 있는 위축성위염이나 장상피화생이 있는 환자들도 다양한 반찬을 고르게 먹는 방식으로 음식 섭취 패턴을 바꾸고 체중을 1~2kg가량 늘리면 위가 깨끗해지는 경우도 자주 보게 됩니다. 이는 특별한 이상이 없을 때는 음식이나 생활습관 등에 크게 주의를 기울이지 않다가, 이상이 생기면서 좀 더 신경 써 건강관리를 하고 몸에 이로운 방향으로 생활습관을 교정한 것이 이유인 것 같습니다. ◇질병으로부터 나를 지키는 힘 반면 72세 한 남성은 위암수술 후 협심증, 뇌경막하출혈, 안구 속 출혈, 폐암의 뼈전이로 인한 골절 등으로 질병이 계속 악화되기만 했습니다. 이렇게 질병에 걸렸을 때 원인을 잘 모르거나 무시하면 반복적으로 문제가 발생하기도 합니다. 저체중이었던 환자는 끊임없이 산행을 하고, 계속 움직이면서 체력 소진을 반복했던 것이 문제였습니다. 이렇게 끊임없이 몸을 회복하려고 노력하는 신체의 반응에 반해 지속적으로 안 좋은 자극을 주면, 결국 장기가 손상돼 돌이키기 어려운 순간을 만들게 됩니다. 중증질환으로 빅 5 병원에 방문하기 어려운 시기에는 특히 스스로 질병을 예방하기 위해 노력하는 것이 중요합니다. 병은 환자가 만들기도 하고, 중증으로 진행하지 않게 관리하고 고치는 것도 결국은 환자가 해야 할 일입니다. 대부분의 질병은 예방이 가능합니다. 의료대란으로 힘든 시기일수록 스스로 몸에 해로운 것은 피하고, 지나치지 않게 운동하며 생활하면 누구나 건강하게 지낼 수 있습니다. 한국건강관리협회 건강소식지 글 : 박민선 서울대학교병원 가정의학과 교수

2024-12-29

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