봉화군, 어르신 건강증진 위한 ‘100일 걷기 챌린지’ 운영

6월 1일부터 9월 8일까지 진행… 걸음 수 따라 봉화사랑상품권 지급

노년이 즐거워지는 발걸음 적립 100일 챌린지 안내문. /봉화군보건소 제공

봉화군보건소가 지역 어르신들의 건강한 생활 습관 형성과 신체활동 증진을 위해 ‘노년이 즐거워지는 발걸음 적립 100일 챌린지’를 추진한다.

이번 사업은 6월 1일부터 9월 8일까지 100일간 진행되며, 관내에 거주하는 65세 이상 어르신들을 대상으로 운영된다. 스마트폰 걷기 애플리케이션 ‘워크온(WalkOn)’을 활용해 일상 속 걷기 운동을 실천하고, 걸음 수에 따라 마일리지를 적립하는 방식으로 진행된다.

참여를 희망하는 어르신은 스마트폰에 워크온 앱을 설치한 뒤 해당 챌린지에 가입하면 누구나 손쉽게 참여할 수 있다. 챌린지 기간 동안 스마트폰을 소지한 채 걸으면 50걸음당 1원의 마일리지가 적립되며, 건강관리와 함께 소소한 혜택도 누릴 수 있다.

마일리지는 하루 최소 4000걸음 이상부터 인정되며, 최대 10000걸음까지 적립 가능하다. 이에 따라 하루 최대 200원까지 적립할 수 있으며, 100일 동안 꾸준히 참여할 경우 상당한 금액의 마일리지를 모을 수 있다. 적립된 마일리지는 챌린지 종료 후 모바일 봉화사랑상품권으로 지급될 예정이다.

이번 걷기 챌린지는 어르신들의 규칙적인 운동 참여를 유도하고, 비만·고혈압 등 만성질환 예방은 물론 건강한 노후생활을 지원하기 위해 마련됐다. 특히 걷기라는 가장 손쉽고 안전한 운동을 통해 주민 건강 수준 향상과 지역사회 건강문화 확산에도 기여할 것으로 기대된다.

봉화군보건소 건강관리과장은 “걷기는 누구나 쉽게 실천할 수 있는 최고의 건강관리 방법 중 하나”라며 “이번 챌린지를 통해 어르신들이 즐겁게 운동하는 습관을 기르고 활기찬 일상을 이어가길 바란다”고 말했다. 이어 “앞으로도 군민 건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 운영해 건강한 지역사회를 만들어 나가겠다”고 밝혔다.

/박종화기자 [e-mail]