경북매일

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봄꽃처럼 피어나라

봄꽃봄이 오면 꽃이 핀다다른 계절에 피는 꽃들도 예쁘지만봄꽃은 시리도록 아름답다개나리 민들레 목련꽃튤립 수선화 패랭이꽃예쁜 봄꽃이 핀 자리에는풍경마저 향기롭다아마도 긴 겨우내 혹한을견디며 이겨냈기 때문이리라산에 들에봄 꽃들아아름답게 피어나라질곡의 시간 인고의 세월을이겨낸 사람들아봄꽃처럼 활짝 피어나라혹한의 쓰라린 시련을 견디고 피어나는 봄꽃들을 뜨겁게 호명하는 시인의 목소리를 듣는다. 질곡의 시간, 인고의 세월을 견디고 이겨낸 사람들이 봄꽃처럼 환하고 아름답게, 활발하고 꿋꿋하게 일어서길 염원하며 응원하는 시인의 현실대응 인식이 얼마나 희망적인지를 느낄 수 있는 작품이다. 시인

2020-05-05

생활 속 거리두기 지침 ‘65세 이상 어르신 생활수칙’

코로나 19 확산 방지를 위한 ‘사회적 거리두기’가 6일부터 ‘생활 속 거리두기’로 전환된다. 기본적인 방역지침을 따르는 가운데 회식이나 모임, 외출 등 일상생활이 허용되고, 그동안 운영을 중단했던 공공시설은 단계적으로 재개한다.질병관리본부는 생활 속 거리두기 지침에 ‘65세 이상 어르신 생활수칙’을 따로 만들었다. 고령자의 경우 면역이 약해 감염이 쉽게 되고, 중증 또는 위중 상태로 진행될 가능성이 크기 때문에 더욱 주의가 필요하다.65세 이상 어르신 생활수칙에 따르면 코로나19가 종식이 안 된 현 상황에서는 가급적 집에 머물러야 한다. 식료품 구매나 의료기관, 약국 방문 외에는 되도록 외출을 자제한다. 집에 사람을 초대하거나 다른 사람의 집을 방문하는 것도 권하지 않는다. 건강관리를 위해 매일 간단한 운동을 하고, 술과 담배는 자제한다.꼭 외출을 해야 하는 상황이면 사람이 많이 모이는 혼잡한 장소, 특히 밀폐되고 환기가 잘되지 않는 곳은 가지 않는다. 다른 사람과 식기를 공유하며 음식을 같이 먹지 말고, 수저와 수건 등은 개인 물품을 사용해야 한다.만성질환이 있는 어르신은 약을 제때 챙겨 먹고, 진료 일정을 따라야 한다. 복용 중인 약을 중지하면 질환이 악화할 수 있으므로 주치의와 상의해 여분의 약을 미리 확보해 둬야 한다. 폐렴구균 등 필요한 예방접종은 반드시 해야 한다.코로나19 관련 뉴스는 반복해서 보지 말고 시간을 정해놓고 그 시간에만 보는 것이 좋다. 너무 자주 들으면 두렵고 우울해질 수 있다. 가족이나 가까운 사람들과 자주 연락하는 것이 좋다. 걱정과 기분을 통화나 영상으로 이야기하면 스트레스 관리에 도움이 된다.질병관리본부는 “우리나라는 70세 이상이 코로나19 중증 및 위중 환자의 약 60% 이상을 차지하고, 80세 이상 환자 10명 중 약 2명이 사망하는 상황”이라며 “생활 속 거리두기를 통해 개인 방역을 철저히 해야 한다”고 강조했다./김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2020-05-05

오메가3 하루 섭취량은 500∼1000㎎가 적당

현대인이 즐겨 찾는 건강기능식품 중의 하나인 오메가-3 지방산은 ‘자연에서 발견한 가장 안전하고 위대한 영양소’로 불린다.불포화지방산의 한 종류로 만성 염증을 억제하는 데 효과가 있어 천연 항염증제로 통한다. 건강 효능이 다양해 세계보건기구, 미국심장학회, 미국국립보건원, 캐나다보건성 등에서 섭취를 권장한다. 국내에서도 인체적용 시험 결과를 토대로 식품의약품안전처가 오메가3의 건강 기능성을 인정한 바 있다.오메가3가 풍부한 식품으로는 주로 참치, 고등어와 같은 등푸른 생선이 대표적이다. 고등어 한 토막에는 오메가3 지방산 0.5∼1g이 함유돼 있다. 들기름에 든 지방산 중에는 오메가3 함유량이 60%를 넘는다. 등푸른 생선 한 토막과 들기름에 무친 나물 한 접시, 견과류 한 숟가락 분량을 먹으면 오메가3 하루 권장량을 섭취할 수 있다. 끼니마다 챙기기 어려울 땐 건강기능식품의 도움을 받으면 된다.제품을 선택할 땐 가장 먼저 오메가3 함량을 따져봐야 한다. 식약처에서 권장하는 오메가3의 하루 섭취량은 500∼1000㎎이다. 캡슐 함량이 아닌 오메가3 실제 함량을 확인하는 게 좋다. 최소한 500㎎ 이상을 복용해야 건강 효과를 기대할 수 있다.원료 형태도 중요하다. 오메가3는 분자 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분된다.이 중에서 체내 흡수율이 높은 건 rTG(알티지)형이다. 최신 기술을 적용해 불순물과 포화지방산을 줄이고 불포화지방산 비율을 높였다. 불순물이 줄어든 만큼 오메가3의 순도가 높아 불포화지방산이 다량 붙어있는 분자 구조이므로 체내에 흡수되는 비율이 높은 편이다.동시에 오메가3 원료를 어느 어종에서 추출했는지 확인해야 한다. 의약업계는 멸치나 정어리처럼 최대한 작은 어류에서 선별해 추출한 원료를 선택하길 권한다. 소형 어류는 생존 기간이 짧은 플랑크톤을 주로 섭취하기에 중금속 걱정을 덜 수 있다. 반면 DHA가 풍부하다고 알려진 참치는 작은 어종을 잡아먹기 때문에 오염 물질이 더 많이 축적된다./김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2020-05-05

영양제, 한 번에 꿀꺽? 궁합 잘 따져보고 먹어야 효과

코로나19로 건강을 신경 쓰는 사람이 늘면서 각종 영양제에 대한 관심도 높아졌다. 아무리 건강에 좋다고 알려진 제품이라도 언제, 어떻게, 얼마나 먹느냐에 따라 효과가 달라진다. 자신에게 알맞은 영양제를 올바르게 먹어야 건강에 좋다.영양제 성분은 크게 비타민과 미네랄로 나뉜다. 비타민은 발육과 영양을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 부족하면 체내 영양소 대사에 문제가 생길 수 있다. 미네랄은 인체 구성의 약 4%를 차지하지만, 우리 몸에서 없어서는 안 될 무기질 영양소다. 칼슘, 철, 인, 구리, 아연 등이 있는데 체내에 흡수되면 신진대사를 조율한다.영양제는 한 가지 성분으로 만든 단일제제와 두 가지 이상 성분을 섞어 만든 복합제제, 비타민과 미네랄이 골고루 포함된 종합영양제로 나뉜다. 평소 건강한 생활을 하고 있지만 특정 성분을 보충하고 싶다면 단일제제나 복합제제를 선택하면 된다. 반면 식사 시간이 불규칙하거나 끼니를 자주 거른다면 종합 영양제를 추천한다.나이와 성별에 따라 필요한 영양 성분도 다르다. 전문가들은 골다공증 위험이 큰 폐경기 여성에게 칼슘과 비타민D 복합제제를 권한다. 술이나 담배를 즐기는 중년 남성의 경우 비타민B, 비타민C 복합제제를 섭취하면 좋다.복용 시기에 따라 우리 몸에 흡수되는 정도도 달라진다. 비타민 A·D·E·K는 공복에 먹으면 흡수율이 낮아지므로 식사 중간에 복용하는 것이 낫다. 비타민 B와 C는 식사 직후에 복용하면 음식물과 함께 대사가 원활해져 효과를 높일 수 있다. 철분제는 공복에 먹어야 흡수율이 가장 높지만, 위장 장애가 있으면 식사 직후에 복용한다.음식에 궁합이 있듯 영양제도 잘 어울리는 종류가 있다. 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹더라도, 궁합을 잘 따지지 않으면 무용지물이다. 영양제 궁합이 나쁘다는 것은 한 가지 성분이 몸에 흡수될 때 다른 성분의 흡수를 막아 흡수율이 낮아짐을 뜻한다.예를 들어, 비타민 C는 비타민 E가 몸에 빨리 흡수되도록 돕고 항산화 효과를 높여준다. 칼슘은 체내 흡수가 잘되지 않는 미네랄인데 비타민 D와 함께 먹으면 흡수율이 높아진다. 칼슘과 철분은 서로 흡수를 방해한다. 둘 다 필요하면 철분은 식사 전 공복에, 칼슘은 식사 후에 섭취하는 식으로 1시간 이상 간격을 두고 먹는 것이 좋다.다양한 영양제를 섭취하는 것보다 각 성분의 특성을 알고 적정량 섭취하는 것이 가장 중요하다. 몸에 좋다고 각종 영양제를 과다 섭취하면 간(肝)에 무리를 줄 수 있다.수용성 비타민은 과다 복용하더라도 소변 등을 통해 몸 밖으로 배출되지만, 지용성 비타민은 체외로 잘 배출되지 않고 축적될 수 있어 비타민 성질에 따라 복용량을 조절하는 것이 바람직하다. 마그네슘과 철분은 과다 섭취 시 구토나 설사, 소화불량과 같은 증상이 나타날 수 있다. 칼슘 과다 섭취는 신장 기능을 저하할 위험이 있으므로 주의해야 한다.최근에는 ‘가정의 달’ 5월을 맞아 각종 건강기능식품이 선물용으로 인기다. 건강기능식품은 인체에 유용한 기능성을 가진 원료로 제조돼 올바르게 섭취한다면 건강관리에 도움을 줄 수 있다. 제품에 표시된 섭취량, 섭취 방법, 섭취 시 주의사항을 잘 따라야 한다.식품의약품안전처에 따르면 건강기능식품은 건강을 유지하는 데 도움을 주지만 고혈압, 당뇨, 관절염과 같은 만성질환의 예방이나 치료에 효능이 있는 의약품은 아니다. 약처럼 광고해도 현혹돼서는 안 된다.식약처가 인정한 건강기능식품에는 ‘건강기능식품’이라는 문구와 도안, 우수제조기준(GMP) 인증마크가 표시돼 있으므로 이를 확인 후 구매해야 한다. 내가 먹는 건강기능식품이 허가받은 제품인지는 식품안전나라 홈페이지(www.foodsafetykorea.go.kr)나 스마트폰 앱에서 제품명 또는 업소명 검색으로 확인할 수 있다./김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2020-05-05

에스포항병원 마취통증의학과 이슬기 과장 진료 실시

에스포항병원(대표병원장 김문철)이 마취통증의학과 전문의 이슬기사진 과장을 신규 영입해 진료를 시작한다고 5일 밝혔다. 마취통증의학과 전문의 증원으로 보다 전문적인 통증 의료서비스를 제공한다. 신임 이슬기 과장은 한림대학교 의과대학 수료 후 아주대병원에서 마취통증의학과 전공의로 재직하며 임상경험을 쌓았다.특히 뇌신경 수술마취, 목·허리 디스크 신경치료, 근골격계 및 척추 질환 치료에 뛰어난 실력을 지녔다. 대한뇌신경마취학회, 대한통증학회, 대한척추통증학회 등에서 정회원으로 활동하며 마취통증 분야에 대한 연구를 계속하고 있다.이슬기 진료과장은 “통증 치료뿐만 아니라 신경외과 질환의 예방부터 수술, 재활까지 전문의료 시스템을 강화하는 데 힘을 보태겠다”고 각오를 전했다. /김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2020-05-05

생명의 고리

들녘의 풀들이해마다 서리에 맞아 쓰러지고풀숲의 곤충들이아무도 모르게 목숨을 떨구는 것나는 여지껏 알지 못했지만봄이면 다시 살아오는 것을누이가 죽은 이른 봄언 땅을 파다가 알았다태초부터 지금까지태어나고 죽는 일이단 한 번도 끊어진 적이 없듯이죽음은 강줄기 같은 영원의 고리,이제는 죽음을슬퍼하지 않기로 했다누이가 죽어 묻힌 이른 봄의 대지에서 되살아나는 풀들과 곤충들과 수많은 생명체들을 바라보며 시인은 죽음은 종결과 폐지가 아니라 시작과 열림이라는 것을 역설하고 있다. 삶과 죽음은 연쇄적이며, 어떤 고리에 의해 순환되어 영원하다는 것을 말하고 있어 시인의 영원불멸 세계관을 읽을 수 있는 작품이다. 시인

2020-05-03

체불임금 해결을 도와줍니다

문임금채권보장제도 중 일반체당금의 지급 대상과 청구 방법은 어떻게 되나요?답일반체당금은 소속 사업장이 사실상 도산이나 재판상 도산 등의 사유가 있고, 사업주는 산재보험 적용 후 6월 이상 사업을 하여야 하고, 소속 근로자는 사업장이 파산선고나 도산인정 신청일 기준 1년 전부터 3년 이내에 사업장에서 퇴직한 경우 청구가 가능합니다.지급요건에 해당할 경우 근로자는 최종 3월분의 임금(휴업수당 포함)과 최종 3년간의 퇴직금 중 미지급액에 대해 퇴직 당시의 연령에 따라 최대 2천100만원까지 지급받을수 있습니다. 해당 근로자는 기업의 도산 인정일(파산선고 등)부터 2년 이내에 사업장 관할 지방고용노동청에 ‘일반체당금 지급청구서’를 제출하면 조사를 거쳐 지급여부를 결정하게 됩니다.문소액체당금을 지급 받을수 있는 대상과 청구 방법에 대하여도 설명해 주세요.답소액체당금은 근로자가 퇴직일 다음 날부터 2년 이내에 임금 관련 소송을 제기해 확정판결을 받았을 때 1년 이내에 사업장 관할 근로복지공단에 소액체당금 청구를 할 수 있습니다. 체당금중 임금과 퇴직급여가 동시에 체불된 경우 최대 1천만원까지 지급하고 있습니다. 소액체당금 청구는 ‘소액체당금 지급청구서’에 판결문 등 정본, 확정증명원 정본, 체불임금 등 사업주 확인서를 첨부하여 사업장 관할 근로복지공단으로 제출하시면 됩니다. 근로복지공단 포항지사

2020-05-03

집게의 다문 입

가시는 겁을 주어 자신을 지키지만집게는 오히려 적을 안는다가시는 공포의 침을 무기로 가졌지만집게는 둔한 몸 뿐이다무기를 가진 가시는 여유가 있어고민도 긴장도 없이 살아간다한순간만 소홀해도 무너지는 운명을집게는 그러나 깨닫고 있다자신의 이름을 잃었을 때찬밥도 못 얻는 신세를 두려워하는집게의 저 움츠린 자세가시를 안을 날이 그래도 차 있는그 다문 입시인은 집게의 입과 가시의 침을 대비시키며 소중한 삶의 진리 하나를 역설하고 있음을 본다. 침을 가지고 겁을 주거나 공격하는 가시보다는 묵묵히 입 다물고 있는 집게의 인내력, 포용력, 여유로움이 가시를 굴복시킨다는 것을 보여주며 묵묵한 다수의 내밀한 힘이 결국은 승리한다는 생의 이치를 느낄 수 있게 하는 것이다. 시인

2020-04-30

포항시 북구정신건강복지센터 중증정신질환자·자살고위험군 등록회원에 코로나 물품 전달

포항시 북구보건소 정신건강복지센터가 지난 27일 중증 정신질환자 및 자살 고위험군 등록회원 206명에게 심리지원 물품을 지원했다. 사진 코로나19 확산에 따른 사회적 거리두기와 재활 프로그램 운영 중단 등으로 어려움을 겪고 있는 회원들을 대상으로 전화상담에 이어 가정방문을 실시하고 심리지원 물품을 전달했다.심리지원 물품인 ‘힐링꾸러미’는 감염병 스트레스 마음돌봄 안내서와 주방용품 및 생필품 등으로 구성했다.등록회원 A씨는 “외출을 하지 못해 다른 회원들과 교류가 없어 심리적으로 많이 힘들었는데 센터 직원들이 직접 찾아와 반가웠다”며 “하루빨리 코로나 사태가 진정돼 예전처럼 센터에 가고 싶다”고 전했다./김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2020-04-28

“인슐린 민감성 높으면 다이어트 효과 크고 내장지방도 덜 생긴다”

체내 지방이 건강에 해로운 정도는 어느 부위에 축적되느냐에 달렸다. 사람에 따라 지방이 쌓이는 부위가 다른데 나이를 먹을수록 기초대사량이 떨어지면서 살이 찌기 쉬운 체질로 변한다. 특히 중년 이후 급격히 불어난 뱃살을 걱정하는 이들이 많다. 반면, 엉덩이나 허벅지 등에 생기는 피하지방은 건강에 해롭지 않다. 나잇살의 주범은 장기 사이사이 쌓인 내장지방이다. 가장 해로운 게 복부에 쌓이는 내장지방이다. 보기에 뚱뚱하지 않아도 체지방량이 높은 마른 비만일 수도 있다. 마른 비만인 사람들은 보통 사람보다 각종 대사 증후군에 걸릴 확률이 높다.내장지방이 축적되면 혈압과 인슐린 분비에 영향을 줘 염증을 유발하는 신경전달 물질이 많이 나온다. 염증 반응은 당뇨병이나 심혈관질환, 특정 유형의 암 등의 발병률을 높인다.이처럼 지방의 체내 분포를 결정하는 데 인슐린 민감성이 중요한 작용을 한다는 연구 결과가 나왔다. 독일 당뇨병 연구소(DZD)와 뮌헨 헬름홀츠 연구소와 튀빙겐 대학병원 등이 공동 작업한 결과다. 관련 논문은 지난 27일 ‘네이처 커뮤니케이션스(Nature Communications)’ 저널에 실렸다.연구팀에 따르면 뇌의 인슐린 반응에 따라 지방이 어느 부위에 축적될지 달라진다. 뇌의 인슐린 반응성이 높은 사람은 다이어트에 좋은 음식을 섭취하고, 운동량을 늘리면 체중이 많이 줄면서 내장지방도 감소해 체중 감량 효과가 오래가는 것으로 나타났다. 장기적으로 다이어트와 운동의 체중 감량 효과가 클 뿐 아니라 내장보다 다른 부위에 지방이 더 많이 축적되는 성향을 보였다.반대로 뇌의 인슐린 반응이 약하거나 아예 없는 사람은 초기에만 체중이 조금 줄다가 원상태로 되돌아가고, 장기적으론 내장지방이 다시 늘었다.연구팀은 왜 이런 현상이 생기는지 규명하기 위해 지원자 15명을 9년간 추적 관찰했다.본격적인 관찰에 앞서 피험자 개개인의 인슐린 민감성을 자기 뇌파검사(MEG)로 측정한 뒤 24개월간 생활방식 변화 프로그램을 따르게 했다. 이는 식이섬유가 풍부한 다이어트식을 섭취하면서 꾸준히 운동을 병행하는 프로그램이었다.관찰 결과를 분석했더니 인슐린 민감성이 높은 사람은 내장 지방이 덜 생기고 몸무게가 눈에 띄게 줄었으며, 다이어트와 운동을 중단한 뒤에도 초기에만 조금 체중이 늘었다.이와 대조적으로 인슐린 저항성을 가진 사람은 프로그램 초기 9개월 동안 체중이 조금 줄다가 이후엔 다시 체중과 내장지방이 함께 늘어났다.연구팀은 “뇌의 인슐린 민감성이 체내 지방 분포를 제어하는 메커니즘의 핵심이라는 게 확인됐다”면서 내장지방과 관련이 있는 2형 당뇨병, 심혈관질환, 암 등의 치료법 개발에 새롭게 접근할 수 있는 길이 열릴 것으로 기대했다./김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2020-04-28

일상서 자연스럽게 이뤄져야

“엄마가 뽀뽀해도 될까?”네 살 된 딸을 둔 주부 A씨(34·포항시 남구)는 요즘 아이에게 뽀뽀하기 전 먼저 허락을 구한다. 최근 읽은 성교육 책에서 배운 내용이다.A씨는 “주변 엄마들로부터 성교육 책을 추천받아 3권을 샀다. 틈틈이 유튜브로 성교육 강의도 찾아 듣는다”며 “지난해 경기도 성남의 한 어린이집에서 성 관련 사고가 발생하고, 최근엔 n번방 사건까지 터지면서 아이가 어릴 때부터 교육해야겠다는 생각이 들었다”고 말했다.가정 내 ‘성교육 열풍’이 불고 있다. 미성년자를 포함한 여성 성 착취 영상을 찍어 텔레그램에 공유한 ‘n번방’과 같은 성범죄 사건이 성교육에 불을 붙였다. 전문 강의를 넘어 성교육 과외까지 등장했다. 서점가 화두도 성교육이다. ‘소년들을 위한 내 몸 안내서’‘움츠러들지 않고 용기있게 딸 성교육하는 법’ 등 관련 책이 베스트셀러 순위에 들었다. 우리 딸이 혹여 피해자가 될까, 내 아들이 음란물을 통해 그릇된 성 인식을 갖게 되진 않을까 염려하는 부모들이 많다.성교육은 아이가 어릴 때부터 일상에서 자연스럽게 이뤄지는 게 바람직하다. 성에 관한 지식뿐만 아니라 부모가 아이의 몸을 대하는 태도와 방식도 교육에 포함되기 때문이다. 특히 처음으로 성(性)에 대해 호기심을 가지는 나이인 6세, 유아기에서 아동기로 넘어가는 시기인 9세, 신체 변화가 본격화하는 12세 무렵은 성교육이 필요한 시기다.전문가들은 부모가 아이에게 뽀뽀할 때 허락을 구하는 것부터가 성교육이라고 말한다. 부모를 포함해 그 누구도 함부로 몸을 만질 수 없다는 것을 어릴 때부터 알려줘야 한다. 이를 통해 아이는 자신의 성에 대해 스스로 판단을 내리는 자기 결정권을 갖게 된다. 동시에 상대방 의사를 존중하는 법도 배운다.부모는 적극적으로 성에 관한 이야기를 하면서도 아이의 자주성을 존중해야 한다. 아이를 목욕시키면서 몸을 만질 때 허락을 받는다거나 자녀가 화장실이나 방에 있을 때 함부로 문을 열지 않는 등 세심한 주의가 필요하다.초등학교 1학년 아들에게 얼마 전부터 성교육을 시작했다는 오모(39·여·포항시 북구)씨는 “어느 날 제 몸을 유심히 보던 아이가 ‘엄마는 왜 나랑 달라요’라며 질문을 쏟아내는데 순간 너무 당황해 대답을 못 하고 쩔쩔맸다”며 “아이의 성적 호기심과 궁금증에 슬기롭게 대처하려고 성교육 만화책을 함께 보기 시작했다. 친한 친구여도 허락 없이 몸을 만져서는 안 되고, 반대로 누가 만지려고 하면 안 된다고 말해야 한다고 가르친다”고 말했다.일부 부모는 성교육이 자칫 아이의 성적 호기심을 부추기거나 오히려 역효과를 내지 않을까 걱정하기도 한다. 이럴 때는 아이의 성장 단계를 고려해 질문과 대답을 주고받으며 자연스럽게 대화를 이어가는 것이 효과적이다.성교육을 하겠다면서 대뜸 성 얘기부터 꺼내면 역효과를 불러 일으킬 수 있다. 일상 대화로 자연스럽게 시작하는 게 먼저다. 요즘 일어나는 일을 아이가 어떻게 생각하는지, 주변 친구들은 어떤 것 같은지 함께 이야기해보는 것이다. 구체적 예시를 들어 아이와 자유로운 토론을 통해 다각적으로 폭넓게 접근할 수 있어야 한다. 이때 집 주소나 전화번호와 같은 개인정보가 노출되면 얼마나 위험한지 아이 스스로 깨닫게 하고, 디지털 성범죄의 위험성을 알려주는 것이 필요하다.아들은 아빠가, 딸은 엄마가 성교육해야 한다는 생각도 편견이다. 엄마와 아빠가 함께 아이 성교육을 하는 것이 바람직하다. 그래야 딸도 아들도 상대의 성에 대해 잘 이해할 수 있다.포항청소년성문화센터 관계자는 “부모가 자녀 성교육에 앞서 관련 지식을 넓혀야 한다”며 “과거와 달리 학부모들이 성교육의 필요성을 인식하고 있는 것은 긍정적인 현상이지만, 충분히 공부하지 않고 교육에 나설 경우 갈등만 키울 수 있다. 일회성 성교육이나 상담을 받는 것으로 만족하지 말고 자녀의 시선에서 함께 문제를 바라봐야 한다”고 강조했다. /김민정기자mjkim@kbmaeil.com

2020-04-28

진달래

진달래 꽃 숲 속에서어머니 얼굴 보았네십여 년 전돌아가신 어머니 얼굴“나, 여기 있었다.”성큼성큼 걸어 나오시는웃음 띤 어머니 모습고운 한복지어 입으시고진달래 꽃방망이 만들어반갑게 나를 만나네아지랑이 아롱아롱하는 봄날의 산자락에 피어난 진달래꽃에서 시인은 돌아가신 어머니의 얼굴을 본다. 진달래 산천에서 어머니와 함께한 살가운 사랑의 시간들이 시인의 가슴 속에 흐르고 있어 진달래꽃처럼 환하고 고운 어머니의 모습을 꽃 속에서 찾은 것이다. 눈물 글썽글썽해지는 절절한 사모곡을 듣는다. 시인

2020-04-28

최대의 풍경

(….)내가 마음의 스승을 찾아간 날은어느 숨막히는 가을날말없이 뜰을 거닐던 그는손을 들어 먼 산줄기를 가리켰다보세요, 저기 차령산맥을…저와 같이 내달려 마침내 고군산으로 빠지지요거기 몇 개의 섬을 이루지요이십세기 수백 수천의 시인 가운데발레리를 비롯한 몇 사람이나 살아남겠으며그러니 어찌 무서운 일이 아니겠는가나이 육십에 나는 문학을 새로 시작하지요잠자코 그의 말을 들으면서 나는바라보고 있었다 저 멀리운무에 싸인 푸른 능선들이 남으로 가고부끄러움에 눈을 떨구니벚나무 잎새가 발등에 와서 닿았다시인이 말하는 최대의 풍경은 무엇일까. 꼭히 시인이 말하는 문학뿐만 아니라 우리가 꿈꾸며 그 꿈의 실현을 위해 노력하며 한 생을 거는 것은 재화와 함께 얻어지는 불후의 명성 때문일까. 시인은 부질없는 욕망과 그 욕망이 삶의 방향성과 진실성을 왜곡할지 모른다는 것을 경계하고 있음을 본다. 시인

2020-04-27

봄 산 적시던 눈

눈이 성글게 내리고 있다송이 눈으로 바뀌고 있다탐스럽고 굵은 송이 눈이허기 잊게 해 주면서봄산 함초롬히 적셔 주고 있다봄산 적시던 고운 송이 눈이무덤덤한 남자 얼굴 싫다고떼쓰고 투정부려 보았지만과부 빠져 죽은 강물에 떨어지고 있다평생 인생을 관조하는 그윽한 서정시를 써 온 대구의 원로 시인인 도광의 시인이 그리는 고요하고 평화로운 풍경 하나를 본다. 시인은 가난한 지난 세월, 하얀 이밥처럼 강물 위로 내리는 눈을 바라보며 지난 날 가슴 아픈 서사 하나를 떠올리고 있는데, 고요하고 눈물겨운 평화경이 아닐 수 없다. 시인

2020-04-26

체불임금 해결을 도와드립니다

문 최근 코로나19 사태로 임금체불 근로자들이 증가하고 있는데 근로자에게 체불 임금을 직접 지급해 주는 제도가 있는지 궁금합니다.답고용노동부와 근로복지공단은 사업주를 대신해 근로자에게 체불 임금을 지급하는 임금채권보장제도를 운영하고 있습니다. 기업의 도산 등으로 임금 등을 지급받지 못하고 퇴직한 근로자를 위한 ‘①일반체당금 지급’과 사업장 가동 여부와 상관없이 사업장에서 임금 등을 지급받지 못하고 퇴직한 근로자를 위한 ‘②소액체당금 지급’으로 구분 돼 있습니다. ①일반체당금은 소속 사업장이 사실상 도산이나 재판상 도산 등의 사유가 있고, 사업주는 산재보험 적용 후 6월 이상 사업을 한 경우 받을 수 있습니다. 또 소속 근로자는 사업장이 파산선고나 도산인정 신청일 기준 1년 전부터 3년 이내에 사업장에서 퇴직한 경우에 청구할 수 있습니다.②소액체당금은 임금 체불이 있는 근로자가 퇴직한 경우 소속 사업장이 근로자 퇴직일 기준 이전 6개월간 산재보험이 적용돼 가동해야 합니다. 또 근로자가 퇴직일 다음 날부터 2년 이내에 임금 관련 소송을 제기해 확정판결을 받은 후 1년 이내에 사업장 관할 근로복지공단에 소액체당금 청구를 할 수 있습니다. 임금이 체불된 근로자는 먼저 사업장 관할 지방노동청에 체불 임금을 신고해 ‘체불임금 등 사업주 확인서’를 발급받은 후 법원에 소제기를 해야 합니다. 근로복지공단 포항지사

2020-04-26

대숲에서

숭숭 하늘 향해 솟은 나무 그늘에 서 있었다곧고 푸른 지조가 만들어낸 텅 빈 육체에서플루트 소리가 났다위로 뻗어가느라 아무것도 품지 못한 생애가한 번은 꽃 피고 한 번은 꽃 지고 싶다고우수수 잎을 날려보냈다나이를 숨기느라 마디진 등뼈 타고초록을 물들이며 노랗게 솟는 대쪽의 항진(亢進),창공을 버티느라 굵어지지는 않고다만 단단해진 울대가무성한 잎을 떨어뜨렸다위로 뻗기만 하는 삶을 받치려고실타래처럼 엉킨 땅 아래 상념들 스산하게 흔들렸다너 한 번 꽃 필 때마다 하늘 향한 가지 꺾이고너 한 번 꽃 피려고 무너진 자리우르르 몸 기댄 백로 제비꽃 와서 피었다시인은 대숲 그늘에 서서 늘 푸르고 곧게 하늘을 향해 뻗어 오르는 대나무를 바라보며 자신을 들여다보고 있다. 대나무를 곧고 푸른 지조가 만들어낸 텅 빈 육체라고 표현하는 시인은 자신의 삶도 대나무처럼 한결같이 곧고 푸르게 살아가겠다는 반성의 성찰과 함께 다짐을 내비치고 있는 것이다. 시인

2020-04-23

봄 나들이

골목 어귀에할머니들 옹기종기 앉아있다머리 허연 할머니가허리 구부정한 할머니에게그래 올해 몇이유둘이유난 셋인디종잡을 수 없다 여든인지 아흔인지아페 숫자는 어디로 가고갓 눈뜬 병아리들봄볕을 쬐고 있다한 생을 거의 다 건너온 두 할머니가 봄볕을 쬐며 나누는 대화가 봄볕처럼 따스하고 잔잔한 미소를 자아내게 한다. 세월을 잘라내고 나누는 대화에서 두 할머니는 갓 눈뜬 햇병아리 같다고, 철없는 소녀 같다고 말하는 시인은 자신의 한 생도 그리 살고 싶다는 염원을 내비치고 있는 것이다. 시인

2020-04-22

여행자

그는 말을 듣지 않는 자신의 육체를 침대 위에 집어던진다그의 마음속에 가득찬, 오래 된 잡동사니들이 일제히 절그럭거린다이 목소리는 누구의 것인가, 무슨 이야기부터 해야할 것인가나는 이곳까지 열심히 걸어왔었다, 시무룩한 낮짝을 보인 적도 없다오오, 나는 알 수 없다, 이곳 사람들은 도대체 무엇을 보고 내 정체를 눈치챘을까그는 탄식한다, 그는 완전히 다르게 살고 싶었다, 나에게도 그만한 권리는 있지 않은가모퉁이에서 마주친 노파, 술집에서 만난 고양이까지 나를 거들떠보지도 않았다중얼거린다, 무엇이 그를 이곳까지 질질 끌고 왔는지, 그는 더 이상 기억도 못한다그럴 수도 있다, 그는 낡아빠진 구두에 쑤셔바힌, 길쭉하고 가늘은자신의 다리를 바라보고 동물처럼 울부짖는다, 그렇다면 도대체 또 어디로 간단 말인가!짧은 생을 살다간 시인의 생에 대한 성찰이 깊이 스민 작품이다. 인생이란 홀로 없어지는 구름 같은 존재이고, 태어남의 전제가 이미 죽기 위한 것이며, 인간에게 본질적으로 영원한 것은 없는 것이라고 말하는 시인에게서 소멸의 인생관, 세계관을 읽을 수 있다. 시인

2020-04-21

락스로 코로나 바이러스 소독, 임산부는 괜찮나요

최근 코로나 바이러스 소독을 위해 락스를 물에 희석해 사용하는 사람이 많다. 실제로 락스는 에탄올보다 환경소독 효과가 뛰어나며, 병원에서도 청소할 때 자주 사용한다. 정부에서는 코로나19 확진자가 다녀간 집단시설의 경우 차아염소산나트륨으로 소독하라는 지침을 내놓기도 했다.하지만 락스를 사용하면 강렬한 냄새가 난다. 건강에 나쁜 건 아닌지, 특히 임신 중인 여성이라면 태아에게 해롭지 않을까 우려하는 이들도 있다.결론부터 말하면 아기에게 해롭지 않다. 다만, 임산부 호흡기에 영향을 줄 수 있다. 락스로 태아 이상이 생겼다고 보고된 경우는 없다고 전문가들은 말한다.제약업계에 따르면 이른바 락스로 불리는 차아염소산나트륨은 용법이나 용량에 따라 물에 희석해 사용해야 한다. 시중에 판매되는 락스는 차아염소산나트륨을 물에 녹여 4∼5%로 희석한 수용액이다. 세균이나 곰팡이 같은 유기물을 산화시킬 때 특유의 냄새가 나는 살균 소독제이다.일반 가정용 락스의 경우 락스 20㎖에 물 1ℓ를 섞으면 된다. 보통 락스용기 뚜껑에 10∼30㎖를 담을 수 있게 돼 있으므로 참고하면 된다.이렇게 희석한 락스액은 분무기로 뿌려선 안 된다. 감염성 물질에 살균소독제를 직접 분사하면 이 물질이 에어로졸화 돼 공기 중에 떠다닐 수 있기 때문이다. 분무한 살균소독제를 흡입할 위험도 있다. 락스는 피부나 눈, 호흡기에 닿으면 안 된다. 독성이 있어 부식 효과를 일으키기 때문이다. 락스가 다른 유기물을 산화시킬 때에는 염소, 클로라민 가스가 발생하는데 이는 폐에 좋지 않은 자극을 준다. 소독에 앞서 반드시 마스크와 장갑을 착용하고, 희석액을 천에 묻혀 닦아내면 된다. 청소 후에는 반드시 환기를 해야 한다. /김민정기자

2020-04-21

“1∼2ｍ 물리적 거리 유지 ‘생활방역’ 지켜요”

정부가 다음 달 5일까지 종전보다 완화한 사회적 거리두기를 이어가기로 했다. 종교시설과 생활체육시설, 학원, PC방과 같은 다중이용시설의 운영을 허용하고 국립공원이나 자연휴양림, 수목원 등 공공시설도 다시 문을 열 예정이다.완화한 사회적 거리두기 기간이 끝난 뒤에는 감염병 확산 위험을 평가해 ‘생활방역’(생활 속 거리두기) 체계로의 전환 여부를 결정할 방침이다. 생활방역은 무엇이고, 어디에서 어떻게 실천할까?◇일상 속 습관처럼 방역 생활화전문가들은 코로나19 유행을 두고 백신이 개발되기 전까지 장기적으로 악화와 완화를 반복할 것으로 본다. 장기전에 반드시 필요한 행동지침 중 하나가 바로 생활방역이다. 생활처럼 실천하는 일상화된 방역을 생활방역이라고 한다.생활방역의 기본은 거리두기다. 가능한 한 옆 사람과 1∼2ｍ 정도의 물리적 거리를 유지하는 것이다.식당과 같은 공공장소에서는 간격 유지에 적합하도록 테이블을 배치하는 것이 좋다. 칸막이 설치도 활용하면 도움이 된다. 지자체나 구내식당 등에서는 현재 한 방향 식사를 유도하는 분위기다. 나란히 앉거나 지그재그로 앉는 식이다. 식사 중 대화는 가급적 삼가야 한다. 입을 벌리고 이야기하며 밥을 먹다 보면 비말이 쉽게 튀고, 감염 위험도 커진다.실내 환기도 생활방역에 속한다. 밀폐된 실내 공기에는 작은 바이러스 입자가 떠 있을 수 있다. 외부 공기가 실내로 순환되도록 충분히 환기해야 바이러스 입자에 노출되는 위험을 막을 수 있다.엘리베이터 버튼이나 문 손잡이, 책상, 키보드처럼 평소 자주 사용하거나 다른 사람과의 접촉이 잦은 곳을 일회용 천이나 수건으로 닦는 것도 방역습관으로 들이길 권한다. 이때 알코올을 사용하는 사람도 많은데, 환경 소독으로는 물과 락스를 100대 1 비율로 희석한 뒤 천에 묻혀 닦으면 효과가 더 좋고 오래간다.중앙재난안전대책본부는 이르면 22일 생활방역 지침을 구체화해 발표할 예정이다. 이번 가이드라인에는 백화점과 상점, 놀이동산 등 40여 종이 넘는 시설에 대한 관리방안이 담길 것으로 알려졌다.◇마음건강까지 챙기는 방역 실천생활방역의 핵심은 개인위생 관리에 있다. 그중에서도 손 씻기와 기침 예절은 반드시 지켜야 할 방역습관이다.몸이 아플 땐 무리해서 출근하거나 움직이기보단 3∼4일간 집에서 휴식을 취하는 것이 바람직하다. 열이나 기침, 인후통, 코막힘, 콧물과 같은 가벼운 호흡기 증상이 나타나면 우선 외출을 자제하고, 일반 감기약을 먹으면서 경과를 관찰해야 한다. 가벼운 감기는 3∼4일이면 좋아진다.하지만, 38℃ 이상 고열이 지속되거나 증상이 심해진다면 전문의 진료를 받아야 한다. 병원에 갈 때는 마스크 착용이 필수다. 호흡기 질환자 진료를 따로 보는 국민안심병원을 찾아가는 것도 추천한다. 병원에서는 불필요하게 여기저기 돌아다니기보단 동선을 최소화하는 것이 바람직하다.생활방역 기간 중에는 스트레스로 긴장한 몸과 마음을 이완하는 시간이 필요하다. 앞서 고강도 사회적 거리두기로 외로움과 우울감을 호소하는 이들이 많은데, 생활방역 체계 속에서도 코로나 발생 이전과 같은 일상생활은 불가능할 것으로 보인다. 코로나19 장기전에 대비해 요리나 독서 등 나만의 마음방역법을 만들어 정신건강을 돌봐야 한다.심한 스트레스나 우울감이 4주 이상 지속된다면 전문의의 도움을 받을 수 있다. 포항시 남·북구보건소는 21일 코로나19 여파로 정서적 불안감을 겪고 있는 시민들을 대상으로 심리지원 서비스를 지속적으로 제공하고 있다고 알렸다.정신건강의학과 전문의와 전문요원으로 구성된 통합심리지원단을 운영하며 불안과 초조, 우울, 스트레스로 마음 돌봄이 필요한 지역 주민들에게 비대면 상담과 재난정신건강평가를 실시하고 스트레스 해소 방안을 안내한다. 향후 생활방역 체제로 전환되면, 대면상담과 함께 정신건강 고위험군에 대한 치료 연계도 진행할 예정이다.남구보건소 관계자는 “불안과 공포를 느끼는 시민들이 생활 속 거리두기라는 새로운 규범에 적응할 수 있도록 심리지원에 힘쓰겠다”고 밝혔다. /김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2020-04-21

소화기내과·외과·영상의학과 협력 간·담낭·췌장질환 진단·치료 앞장

포항 좋은선린병원좋은선린병원 소화기내과센터가 최근 간·담낭·췌장 질환의 조기 진단과 최적의 치료를 위해 소화기내과, 외과, 영상의학과와 협진 체계를 구축했다고 밝혔다.좋은선린병원에 따르면 췌장·담도암은 초기 증상이 다른 소화기계통 문제와 뚜렷이 구분되지 않아 조기 발견이 매우 어렵다. 소화불량이나 복통, 메스꺼움, 식욕부진으로 인한 체중감소 등의 증세가 나타나는데 통증이 심하지 않아 가볍게 여기는 경우가 많다. 심한 복통이나 황달과 같은 증상이 나타나 검사를 받았을 때는 이미 암이 상당히 진행된 상태라 치료가 어려워 사망률도 높은 편이다.이에 좋은선린병원은 간·담낭·췌장 질환의 조기 발견으로 적합한 치료를 제공하고자 협진 체계를 구축했다. 복부 CT와 담췌관조영 MRI, 내시경역행담췌관조영술로 진단 정확도를 높인다. 그중에서도 내시경역행담췌관조영술(ERCP)은 내시경과 방사선 영상을 동시에 활용해 담도 및 췌장질환을 진단하고 치료 검사와 시술을 진행할 수 있다. 십이지장 유두부에 내시경을 두고, 담도로 조영제를 주입해 췌장의 상태를 직접 확인한다. 협착된 부위를 절제하고 스텐트를 삽입하면 조직 검사와 치료를 동시에 시행할 수 있다.좋은선린병원 소화기내과 최재혁사진 과장은 “내시경역행담췌관조영술은 일반 CT나 MRI로 진단이 불분명한 경우 정확하게 확인할 수 있어 담석증이나 담도 협착까지 치료할 수 있다”며 “여러 진료과와 협진 시스템을 구축한 만큼 관련 질환을 조기 발견해 치료하겠다”고 말했다. /김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2020-04-21

건협, 지난 한해 5천600여건 암 발견 갑상선암·유방암·위암·대장암 등 순

한국건강관리협회(회장 채종일)가 지난 한해 16개 시·도지부 건강증진의원을 통해 발견한 암 중 갑상선암이 가장 많았던 것으로 나타났다.21일 건협 경북지부에 따르면 지난 2019년 1년간 건강검진을 통해 총 5천615건의 암을 진단했으며, 이 가운데 갑상선암이 1천594건(28.4%)으로 가장 많았다. 이어 유방암 1천123건(20.0%), 위암 940건(16.7%), 대장암 604건(10.8%), 폐암 386건(6.9%), 자궁경부암 349건(6.2%), 전립선암 174건(3.1%), 간암 161건(2.9%) 순으로 암 환자가 발생했다./김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2020-04-21

고등어

마트 한 켠에서 잡아 올린 고등어 한 마리굽는다물결 치는 파도를 잠재운다노릇노릇해지는 바다한때의 열망도 노릇노릇해진다부석부석하게 부은 희망도 바싹하게 굽는다사람들의 발길이 휩쓸려 다니던 거리도 굽는다모든 물결의 끝에는 뭍으로 향하는 그리움만살지고,그리움의 끝없는 행로에는 지독한 열병이 번져간다더 이상 견딜 수 없이숨 막혀 허덕이던 순간에자신을 배반한 물결을 버리고고등어는 점점이 해탈식을 치른다그리하여끊임없이 밀쳐내는 파도를 타고….시인은 마트에서 사 온 고등어를 구우며 푸른 물결 틈새를 지나는 활어 고등어를 떠올리고 있다. 한 때, 대양을 향한 열망과 희망을 품고 유영했던 고등어가 불판 위에서 익어가고 있는 것을 해탈식이라 표현하는 시인은 바다와 그 바다가 품고 있는 무한한 자유로움이라는 가치를 고등어를 들어 들려주고 있는 것이다. 시인

2020-04-20

묵언의 방

또 한 차례, 휘청휘청 파고드는 칼날들!평생 부엉이 울음소리와 함께 살아도 좋다, 하고 어금니를 깨무는 동안, 성한 곳 하나 없는 몸, 만신창이 끝내 견뎌내지 못하고 내 안의 각자 선생이 달려나와, 만신창이 몸 훌쩍 어깨에 들쳐 멘다종아리마다 불쑥불쑥 튀어나오는 검붉은 지렁이들!징그러워하지 마라 지렁이들 꿀틀거려, 너는 아직 살아 있다, 하며 누덕누덕 기워진 몸이 낮게 내게 속삭인다각자 선생이 곁에 있는 한, 번쩍 빛을 발하며, 칼날들 몸속 지나가도 좋다, 하며 상처투성이의 시간이 저 혼자 중얼거린다이윽고 칼날들, 찢겨진 날개째 추락하는 소리 들린다.인간은 살아가면서 상처와 고통과 분노가 깊어져 ‘묵언의 밤’에 잠 못 들어 하기도 한다. 시인은 이러한 상황에 빠져있는 자신을 각자 선생(깨달은 자아)이 용서, 위로, 치유와 구원의 경지로 이끌어주고 마음의 평화를 회복한다고 말하고 있다. 공감되는 시편이 아닐 수 없다. 시인

2020-04-19

코로나 19 확산에 따른 고용·산재보험료 지원

문 최근 영세 사업장이 코로나19로 인해 생계에 많은 어려움을 겪고 있습니다. 어려운 사업장을 위해 공단에서 고용·산재보험 부담을 완화하는 지원이 있는지 문의합니다.답 근로복지공단에서는 어려움을 겪는 사업장에 대해 고용·산재보험료 부담 완화를 도모하고자 크게 산재보험료 감면과 고용·산재보험료 납부유예를 통해 지원합니다. 대상은 30인 미만 사업장과 근로자가 없는 중소기업사업주, 특수형태근로종사자, 특수형태근로종사자를 고용하는 사업장 등으로, 6개월간 산재보험료 30％ 경감합니다. 경감내용은 산재보험 월별보험료 또는 개산보험료의 30％이며, 부과고지 사업장은 2020년 3월분∼8월분 월별보험료를, 자진신고 사업장은 2020년 4월∼9월에 법정납기가 도래하는 개산보험료에 대해 혜택을 줍니다.다만, 법정 납기 3월31일까지 개산보험료를 일시납부한 사업장은 3％ 공제 전 보험료에서 4월∼9월(6개월)기간에 해당하는 보험료의 30％를 경감합니다. 보험료 경감은 별도 신청 절차 없이 공단에서 직권으로 수행합니다.문보험료 납부기한 연장 대상과 내용, 신청방법은 어떻게 되나요.답납부기한 연장 대상은 산재보험의 경우 상시근로자 30인 미만 사업장, 1인 자영업자(근로자 없는 중소기업사업주), 특수형태근로종사자 및 특수형태근로종사자를 고용하는 사업장 중 신청자이며, 고용보험의 경우 상시근로자 30인 미만 사업장(자영업자 고용보험 가입자 제외) 중 신청자입니다. 지원내용은 고용·산재보험료 납부기한을 3개월 연장하는 것으로 확정보험료, 연체금, 가산금, 급여징수금, 체납보험료는 연장대상에서 제외됩니다. 근로복지공단 포항지사

2020-04-19

저녁

아침에 반가사유하던 저 목련, 저녁에 꽃 문을 연다봄날 햇살은 고양이 목덜미 털처럼 따뜻했고바람은 고양이 목을 쓰다듬는 손길처럼 부드러웠다나는 한낮에 나무 그늘에 앉아 생각에 잠겼다가는저녁에는 꽃그늘에서 빛나는 시집을 읽는다스스로 꽃 문을 열어 빛나는 나무의 연꽃들그 빛에 젖어 함께 부활하는 행간의 아름다운 침묵을무당벌레 한 마리 제 꽃등에 지고 돌아온다세상의 어느 손과 어떤 주술이 꽃 문을 열 수 있으랴꽃의 닫힌 문을 연 봄날 하루는 위대하였으니하루가 경건한 느낌표로 남아 묵상하는 이 저녁땅에는 목련꽃이 하늘에는 별이 불을 밝힐 것이다머지많아 밤 휘파람새가 우듬지로 날아와 노래할 것이다시인이 말하는 저녁은 일반적인 저녁의 의미와 다르다. 저녁은 마무리와 정지, 닫힘과 머무름의 의미를 품고 있지만, 시인은 ‘목련의 꽃 문이 열리고’ ‘스스로 꽃 문을 열어 노래하는 나무의 연꽃’이라 표현하며 저녁을 부활과 생성, 시작과 창조의 시간으로 새로운 인식의 틀을 보여주는 것이다. 시인

2020-04-16

집

손님뿐끝없이들고나는 손님뿐주인 없네둘러봐도부엌으로 방으로 툇마루로 헛간으로오고가도발밑까지 하늘까지 올려봐도주인 없네푸른 산쓰르라미 울음 속에깨어 있는 산주인 없이푸른산속에귀틀집 한 채명아주 바랭이 개여뀌 고마리강아지풀 쇠무릎 질경이기르는서까래 이 우는집…시인의 섬세한 시선은 허물어져 가는 빈집에 가득 찬 공허함과 쓸쓸함에 가 닿아 있음을 본다. 그러면서 우리네 몸도 영혼이 잠시 머무는 집이고 우주 삼라만상 또한 여러 생명체가 잠시 깃드는 집이라는 인식을 펴보이고 있다. 빈집은 정체되고 머물러 있는 것이 아니라 끊임없이 변하고 움직인다는 것이다. 시인

2020-04-15

5월, 들

뻐꾸기가 울었다 낭산을 도르르 말아 올린다경운기 끌고 탈, 탈, 탈 노랑나비 한 마리 오고 있다노랑나비를 타고 온 낭산 하늘이 잠시 파르르 떤다무논에 콸콸콸 어린 봄이 재충전되고 있다왜가리 한 마리 진흙 묻은 자전거 타고 둑길로 오고 있다뻐꾸기가 울었다 둑길의 애기똥풀꽃이 아장아장봄나들이 간다 뻐꾸기 소리에 낭산이 도르르 풀리고 있다5월의 들판에 넘쳐나는 생동감을 시인 특유의 상상력으로 펼쳐보이고 있다. 선덕여왕 능이 있는 야트막한 낭산을 도르르 말고, 도르르 풀린다는 표현은 시인의 시적 감각이 얼마나 섬세하고 정교한지를 말해주고 있다. 시 전체에 흐르는 활기찬 생명력을 읽는다. 시인

2020-04-14

풍경

포대기로 아이를 들쳐 멘젊은 엄마버스정류장에서 발뒤꿈치를 든다한 손에 보따리한 손에 교통카드 든 지갑 있구나저물녘의 바람이 차아가는 엄마 등에 뺨을 붙이고담배를 문 남자는저만치 떨어져서 선다착한 곳으로 가는 버스는걸음도 느려추수가 끝난 너른 들판이어두워지려 한다한적한 시골 정류장의 풍경을 본다. 풍경에 등장하는 인물들이나 행위들이 무심하게 그려져 있다. 서로 연관시키지 않고 쓸쓸하고 외지고 어두운 풍경을 제시하며 시인은 주관적 인식의 개입 없이 담백한 목소리로 쓸쓸한 그림 한 장을 그리는 것이다. 시인

2020-04-13

호박꽃

고구마, 가지 같은 야채들도 애초에는꽃이었다 한다잎이나 줄기다 유독 인간의 입에 단 바람에꽃에서 야채가 되었다 한다맛없었으면 오늘날 호박이며 양파꽃들도장미꽃처럼 꽃가게를 채우고 세레나데가 되고검은 영정 앞 국화꽃 대신 감자꽃 수북했겠다사막도 애초에는 오아시스였다고 한다아니 오아시스가 원래 사막이었다던가그게 아니라 낙타가 원래는 사람이었다고 한다사람이 원래 낙타였는데 팔다리가 워낙 맛있다 보니사람이 되었다는 학설도 있다여하튼 당신도 애초에는 나였다내가 원래 당신에게서 갈라져 나왔든가마지막 연에서 시인은 속내를 드러내고 있음을 본다. 당신과 한몸일 수밖에 없고 한 몸이 되고 싶어 하는 간절한 사랑과 바람의 마음이 숨겨져 있음을 느낄 수 있는 시다. 시인

2020-04-12

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