경북매일

라이프

어깨통증, 으레 관절문제?… 목 디스크 의심도

일반적으로 어깨 쪽에 통증이 느껴질 경우 어깨 내 관절에 문제가 생긴 것이라고 생각하기 쉽다. 하지만 어깨 통증은 목 디스크의 주요 증상 중의 하나로도 꼽히기 때문에 통증이 지속될 경우 목 디스크를 의심해 볼 필요가 있다. 목 디스크는 목의 통증 외에도 어깨 상부에 통증이 잘 나타나 오십견 등 어깨질환에 의한 통증으로 오해하는 경우가 많다.실제로 어깨를 무리하게 사용해 통증이 생겼을 경우 충분한 휴식을 취한다면 나아지지만 목 디스크일 경우에는 비교적 통증이 호전되는 속도가 느리고 어깨에서 목으로 통증 범위가 늘어난다.목 디스크는 목과 어깨, 팔 통증이 가장 흔하며 저림 증상이 나타나기도 한다. 또한 고개를 숙일 때보다 뒤로 젖힐 때 통증이 더 심하며 감각이 둔해지거나 예리한 통증이 나타날 수도 있다.이러한 증상들이 보이면 정확한 진단을 받은 후 치료를 시작해야 한다. 목 디스크는 방치하게 되면 디스크 탈출이 심해져 척추신경을 손상시켜 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 만큼 빠른 치료가 중요하다.통증의 정도나 범위가 심하거나 넓지 않을 때는 약물치료나 보조기 사용, 초음파 치료, 전기자극 치료와 같은 물리치료로 증상을 충분히 완화시킬 수 있다.하지만 비수술적 치료로도 효과가 없거나 일상생활에 지장을 줄 정도의 통증이 나타난다면 목 인공 디스크치환술 등 수술적 치료를 고려해야 한다.무엇보다 예방이 중요한 만큼 평소에 의식적으로 바른 자세를 유지하는 것이 좋다. 또한 주기적인 목 스트레칭을 통해 목의 긴장을 풀어준다면 예방은 물론 목 디스크 치료 후 재발가능성도 낮출 수 있다.참튼튼병원 이도열 원장은 “디스크 질환의 경우 디스크가 신경을 누르면서 다양한 증상이 나타나게 되는데 목과 어깨 통증을 비롯 마비 증상까지 보이기도 한다”며 “디스크는 시간이 갈수록 증상을 악화시키기 때문에 치료 시기를 놓치지 않도록 빠른 시일 내 정확한 검진을 받는 것이 좋다”고 전했다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-07-08

포항북구보건소 장애인 건강교육 실시

포항시 북구보건소는 `으랏차차! 건강플러스` 슬로건 아래 취약계층 장애인들을 위한 신체활동과 통합건강증진교육을 실시한다고 7일 전했다.북구보건소는 지난 6일부터 매주 월요일마다 포항시 북부장애인종합복지관에서 장애인들을 대상으로 신체 및 정신 건강을 위한 맞춤통합건강증진서비스를 제공한다.주요 프로그램으로는 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤 수치 등 기초건강검사부터 시작해 주1회 재활신체활동을 위한 세라밴드 건강체조, 월1회 통합보건교육(대사증후군예방, 싱겁게먹기, 구강관리, 정신건강, 욕창예방관리) 등 장애인건강관리에 실질적인 도움이 될 수 있는 내용으로 구성했다.기타 사항은 북구보건소 건강관리담당(054-270-4153)으로 문의하면 된다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-07-08

포항남구보건소는 초등학생 결핵예방교육

포항시 남구보건소는 오는 10일부터 초등학교 5, 6학년 학생 330여명을 대상으로 결핵예방교육을 실시한다. 이번 교육은 최근 학생들이 학업으로 인한 스트레스와 무리한 다이어트에 따른 체중감량 등으로 면역력이 저하된 가운데 단체 생활로 인한 결핵 집단감염의 위험성이 높아 각별한 주의가 요구됨에 따른 것이다.교육 내용은 △`결핵은 무슨 병인가요?` △결핵 및 잠복결핵에 대한 이해 △결핵예방 기침에티켓 △감염병 예방을 위한 올바른 손씻기 등으로 구성했다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-07-08

내시경 성형술로 수술없이 치료

▲ 진선탁 진료과장 신경외과 전문의“갑작스럽게 찾아온 허리와 다리 통증으로 병원을 찾았더니 추간반 탈출증(속칭 허리디스크) 진단을 받았습니다. 수술 없이 디스크를 해결할 수 있나요?” 추간반 탈출증를 앓고 있는 환자라면 누구나 한번쯤 해 보았을 질문이다. 다른 치료에 앞서 수술부터 권하지 않을까하는 막연한 두려움에 병원 방문을 꺼리는 사람들이 많다. 이에 `언젠가 낫겠지`라는 생각으로 증상을 방치하다간 몇 주, 몇 개월, 몇 년이 흘러 오히려 병을 키워 만성질환으로 이어질 수 있다.최근 추간반 탈출증 같은 척추질환 치료와 관련해 비수술적인 방법이 주목을 받고 있다.가장 먼저 기본적인 약물치료와 물리치료로 통증 치료를 시작하는 것이다. 하지만 이후에도 증상이 지속되는 환자 또는 통증이 너무 심해 근본적인 추간반의 신경압박 해결이 필요한 환자도 있다. 이 경우 경피적 내시경 수핵 성형술이 해결방법이다.내시경 수핵 성형술은 전신마취 없이 부분 마취로 간단히 시술할 수 있으며 성공률이 비교적 높은 편이라 환자들의 만족도 역시 높은 시술로 알려져 있다. 척추 뼈 사이의 신경 구멍을 통해 직경 7㎜의 작업관을 삽입하고 시술용 내시경을 이용해 통증의 원인이 되는 부위의 돌출된 추간판을 감압하는 시술이다.가느다란 관을 사용하기 때문에 정상 조직의 손상이 적으며 신경에 직접적인 조작이 없으므로 신경 손상에 따른 위험이 적다. 게다가 디스크를 직접 치료하므로 보다 근본적인 원인 치료가 가능하다. 비교적 큰 수술이 아니기 때문에 직장생활로 인해 시간이 없는 직장인들에게도 추천하는 이유다.시술방법은 먼저 국소마취 후 허리 중앙에서 옆구리 쪽으로 10㎝ 정도 떨어진 위치에 가느다란 관을 삽입하고 내시경 시야 아래에 디스크 압력을 줄여 수핵을 감압한다. 디스크 중앙부를 전혀 손상시키지 않고 섬유륜이 찢어져 있는 뒤쪽 후방에만 접근해 시행하기 때문에 정상 조직의 손상은 최소화한다.따라서 허리 및 다리 통증을 앓고 있다면 수술을 해야 하는지에 대한 고민보다 병원을 찾아 먼저 진단을 받은 다음 판단해도 늦지 않다. 치료에 대한 막연한 두려움을 가지지 말고 상담을 통해 척추질환의 증상에 따라 치료 방법을 선택하는 것이 좋다.물론 증상을 악화시키지 않고 병의 재발을 막기 위해서는 평소 바른 자세로 생활하는 것이 중요하다는 것을 잊지 말아야 한다. 일상생활에서 걷기 운동을 통해 허리근육을 강화하고 가슴을 편 자세로 앉는 것을 생활화하는 것도 중요하다.

2015-07-08

함께 젖다

공양간 앞 나무백일홍과우산도 없이 심검당 섬돌을 내려서는여남은 명의 비구니들과언제 끝날꼬 중창불사기왓장들과거기 쓰인 희끗한 이름들과석재들과 그 틈에 돋아나는이끼들과삐죽삐죽 이마빡을 내미는잡풀꽃들과목숨들과목숨도 아닌 것들과함께 젖는다는 공통의 정황 속에 자연도 중창불사 기왓장도 비구니들도 잡풀들도 사람도 다 들어있다. 모두 비에 젖으며 서로를 바라보고 있는지도 모른다. 사찰 경내의 많은 요소들이 서로 기대며 도우며 함께 젖는 것은 아름다운 상생의 모습이 아닐 수 없다. 아무 조건 없이 똑 같이 비에 젖고 있는 것이다.시인

2015-07-06

노천시장

나무 되고 싶은 날은저녁 숲처럼 술렁이는 노천시장 간다거기 나무 되어 서성대는 이들 많다팔 길게 가지 뻗어 좌판 할머니 귤탑 쓰러뜨리고젊은 아저씨 얼음 풀린 동태도 꿰어 올리고노천시장에선 구겨진 천원권도 한몫이다 그리고사람이 내민 손 다른 사람이 잡아주는 곳깎아라, 말아라, 에이 덤이다생을 서로 팽팽히 당겨주는 일은, 저녁 숲바람에 언뜻 포개지는 나무 그림자 닮았다새들이 입에서 튀어나와 지저귀고 포르르릉 날다가장바구니에, 검정 비닐종지에 깃들면가지 끝에 매달고 총총 돌아오는 길사람의 그림자, 나무처럼 길다이 땅 어디서든 볼 수 있는 노천시장 풍경을 정겨운 언어들로 그려내고 있다. 노천시장에는 삶의 진국이 배어있는 사람들이 소품들을 사고팔면서 아름다운 동행을 하고 있다. 함께 어울려 물건을 흥정하고 덤으로 더 얹어주기도 하고 서로 생을 팽팽하게 당겨주면서 나무처럼 긴 사람의 그림자들을 만드는 푸르른 나무들이 된다.시인

2015-07-03

천은사

골짝물 얼고 시주 보살 끊기고수흥루 회승당짝신 신은 사미마냥계단계단 올라서는 절집 그림자극락보전 추녀마루 너머휑하니 노고단 길 뚫렸으니올 겨울도 턱받인가아미타불내일 아침 또책상 물린 신중들헐떡헐떡 구례 장터로 내려가초발심 몸과 마음마냥 버리겠고노을 퍼지고 저물어가는 지리산 자락의 천년고찰 천은사의 풍경을 운치있는 언어로 그려내고 있다. 묘사가 깨끗하고 정갈하다. 고요하지만 그 속에 활발한 득도를 위한 정진이 있는 곳, 수행과 침묵의 시간들이 가만히 흘러가는 절집의 저녁 평화가 편안하게 한다. 바쁘고 분탕스런 세속의 시간을 버리고 깨끗한 그 풍경 속으로 스며들고 싶다.시인

2015-07-02

70세 이상 61만원이면 완전틀니

7월 하반기부터 달라진 보건정책이 적용된다. 기존보다 대상자 및 지원 범위를 넓혀 보다 많은 시민들이 혜택을 누리게 될 것으로 기대를 모으고 있다.기존 만 75세 이상만 혜택이 주어졌던 틀니와 임플란트 시술은 7월부터 만 70세 이상 노인으로 확대 적용된다.보건복지부는 7월 1일부터 틀니 및 치과임플란트 건강보험 요양급여 대상 연령을 만 70세 이상으로 확대해 치과 분야에 대한 진료 부담을 난출 것이라고 30일 밝혔다. 달라진 정책이 시행될 경우 올해 약 10만4천~11만9천명의 대상자가 확대될 것으로 보인다.더불어 기존의 레진상 완전틀니 외 금속상 완전틀니도 건강보험이 적용돼 구강상태에 따라 비교적 저렴한 비용으로 틀니를 선택할 수 있게 된다. 따라서 그동안 틀니(1악당) 또는 치과임플란트(1개당)를 시술할 경우 비급여로 약 140~200만원을 부담해야 했으나, 이번 급여 확대로 의료비 부담이 약 60% 감소해 53~65만원(본인분담율 50% 적용) 정도만 지불하면 된다.예를 들어, 위턱 치아가 하나도 없는 73세 할머니가 치과의원에서 금속상 완전틀니를 시술받을 경우 본래 비급여 145만원을 부담해야 했지만 7월부터는 건강보험 요양급여가 적용돼 본인부담율 50% 혜택을 제공받아 약 61만원만 부담하면 된다.오는 15일부터는 말기암 환자가 완화의료 전문기관에서 받는 호스피스나 완화 의료 서비스에 대해서도 건강보험 혜택이 적용된다.보건복지부는 지난 25일 `호스피스 수가안`을 발표하고 환자의 경제적 부담을 줄이고 `존엄한 임종`을 준비할 수 있도록 지원책을 보완했다. 이번 복지부 안은 지난 2009년 12월 호스피스 전문기관을 대상으로 시범 수가를 적용한 후 5년 여 만에 마련된 것이다.달라진 수가 적용에 따라 말기암 환자가 호스피스 병동에서 5인실을 이용할 경우 하루 평균 진료비 22만 1천원 중 1만5천원만 본인이 부담하면 된다. 간병비도 30만1천원 중 1만9천원만 내면 된다.출산에 대한 지원 혜택도 강화된다. 여성들의 결혼연령이 점차 높아지고 자연스레 출산 또한 늦어지면서 35세 이상 고령산모가 지속적으로 증가하는 추세에 대한 대비책다.실제로 우리나라 전체 산모 중 약 27%가 고위험 산모로 분류되며 이들의 의료비 부담이 높아 일반 산모들에 비해 산전관리부터 분만까지 총 진료비 부담이 평균 205만원 많은 것으로 나타났다.이에 보건복지부는 7월부터 진료비 부담이 큰 고위험 임산부의 경제적 부담을 덜고자 입원 시 건강보험 법정 본인부담금을 현행 20%에서 10%로 완화한다. 이와 더불어 진료비 가계부담이 큰 3대 고위험 임산부(조기진통, 분만출혈, 중증 임신중독증)에 한해 50만원을 초과하는 비급여 본인부담금의 90%를 국가 예산으로 추가 지원할 방침이다.지원대상자는 임신 20주 이후 3대 고위험 임신질환으로 진단받고 입원치료 받은 임산부 등이다./김혜영기자hykim@kbmaeil.com

2015-07-01

포항시 요양병원 입원 어르신 대상 `폐렴구균 예방접종`

포항시는 요양병원에 입원 중인 65세 이상 어르신을 대상으로 `폐렴구균 예방접종`을 실시하고 있다.기존에는 65세 이상 어르신이 직접 보건소에 방문해야 접종이 가능했지만 최근 포항시는 요양병원에 입원해 무료접종 혜택을 받지 못하는 어르신들을 위해 예방접종 백신을 공급하기로 결정했다.현재 시에는 25개 요양병원(남구 4개소, 북구 21개소)이 운영 중이며 각 요양병원의 신청을 받아 약품을 순차적으로 공급하고 해당 병원의 의료진이 직접 예진과 접종을 실시한다.특히 올해 65세 이상 어르신 폐렴구균 예방접종은 전국에서 무료로 실시되고 있어 주소지 상관없이 신분증을 지참해 가까운 보건소, 보건지소에 방문하면 접종받을 수 있다.북구보건소 관계자는 “어르신들이 예방접종을 통해 폐렴에 대한 면역을 형성하고 접종 후에도 꾸준한 운동과 수분 섭취로 건강한 생활을 이어나가길 바란다”고 전했다.자세한 문의는 포항시 보건소 가족보건담당 예방접종실(남구 054-270-4204, 북구 054-270-4159)로 하면 된다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-07-01

스쿼트, 관절에 부담… 바벨 가벼운 것부터

`노출의 계절`인 여름이 다가오자 아름다운 몸매를 만들기 위해 운동을 시작한 여성들이 늘고 있다. 최근엔 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 몸매 라인을 잡아주는 근력운동의 중요성이 널리 알려지면서 유산소운동보다 웨이트 트레이닝에 대한 선호도가 높아지고 있다.이러한 트렌드를 반영하듯 아름다운 엉덩이 라인으로 탄력 있는 몸매를 만들어주는 스쿼트 운동에 대한 관심도 점차 늘고 있다.스쿼트는 대표적인 웨이트 트레이닝 중의 하나로 무릎 관절을 굽혔다 펴는 동작을 반복하는 운동이다. 바벨이나 덤벨을 들고 하거나 맨몸으로도 할 수 있어 가장 손쉬운 운동이면서도 여성들의 엉덩이와 다리의 근력을 키워 볼륨 있는 몸매를 만드는 운동 중 하나로 꼽히고 있다.하지만 잘못된 자세로 무릎을 굽히는 동작을 반복하거나 무리한 중량의 바벨을 들고 운동할 경우 관절에 손상을 입을 수 있으므로 주의가 필요하다.무릎을 굽히는 동작은 무릎 앞쪽에 위치한 슬개골과 골반, 무릎관절 사이에 있는 대퇴골의 압력을 상승시켜 무릎관절의 연골과 주변조직에 손상을 입히기 쉽다.따라서 올바른 자세와 본인의 몸에 맞는 무게의 바벨을 선택해야 관절에 무리를 덜 줄 수 있다.스쿼트 운동의 올바른 자세는 허리를 곧게 펴고 발을 어깨너비로 벌려 허벅지가 수평이 될 때까지 앉는다. 일어설 때는 발뒤꿈치로 민다는 느낌으로 허벅지에 힘을 주면서 일어나는 것이 스쿼트의 기본 자세다.또한 무릎을 구부릴 때는 무릎이 발끝보다 앞으로 나오게 해서는 안되며 엉덩이가 무릎보다 아래로 내려가지 않아야 무릎에 가해지는 압력이 최소화되면서 하체를 단련시킬 수 있다./김혜영기자

2015-07-01

유혹 - 어세두. 1993

별자리들, 혹은 별이 긋는 빛의 길들, 마음이 끌어당기는 무늬들, 그는 별의 전언(傳言)을 화폭에 옮긴다. 오래 그 짓을 하다 이제 제 이름자도 별자리처럼 새겨넣을 줄 알게 되었다성좌들은 서로 끌어당기고 밀며 아득히 흐르다 어느 한 순간 또 되돌아선다. 유혹은 그 끌어당김의 이름, 그 이름끼리의 간절한 몸짓이다. 깊은 물의 속울음 같은, 그 깊은 소용돌이의 합창, 길게 내지르는 빛의 소리가 몇 억 광년의 시간을 건너 지금 그의 가슴에 쏟아지고 있다.이 시는 화가 어세두의 `유혹` 이라는 그림에 대한 시인의 느낌을 산문으로 풀어낸 시다. 시인은 투명한 환상의 유혹에 사로잡혀서 그림을 해석하고 있다. 우주 혹은 자연 근원의 유혹에 대해 깊은 미학적 접근을 하고 있다. 어쩌면 우리의 정신세계도 어떤 끌어당김에 의해 그 쪽으로 열리고 끌려가고 하는 것은 아닐까 하는 생각을 해본다.시인

2015-07-01

성호르몬 뼈 노화 촉진, 성장에 지장

▲ 최병규 과장 포항성모병원 소아청소년과성조숙증 환자가 늘고 있다. 그 원인을 두고 에스트로겐이나 환경호르몬 때문이라는 의견도 있으며 스트레스, 비만과 관계가 있다는 이야기도 나온다.성조숙증이란 여아(女兒)는 만 8세 이전, 남아(男兒)는 만 9세 이전에 2차성징이 나타나는 것을 말한다. 여아는 가슴이 나오고, 남아는 고환이 커진다. 이는 중추성과 말초성으로 나뉘는데 중추신경계통에서 `성호르몬을 만들라`는 신호가 나오는 것을 중추성, 이것과는 상관없이 성호르몬이 증가하는 것을 말초성이라 일컫는다.성조숙증은 병원 검사를 통해 중추성과 말초성으로 구분해 치료가 이뤄진다. 말초성 성조숙증은 흔하지는 않으며 대부분의 중추성 성조숙증은 여아에게서 나타난다.성호르몬은 뼈의 성장을 돕지만 뼈의 노화도 함께 촉진시킨다. 반면 성장호르몬은 뼈의 성장은 촉진시키지만 뼈를 빨리 늙게 하지는 않는다. 성호르몬과 성장호르몬 모두 키를 자라게 하지만 성호르몬이 증가될 경우 키가 빨리 자라는 듯 보이다가 성장이 조기에 멈추게 된다.따라서 성조숙증의 가장 큰 문제점 중의 하나가 바로 성장과 관련된 부분이다. 어릴 땐 다른 아이들보다 키가 크던 아이도 어느 시점부터 안 자라는 경우가 흔하다. 그러다 다른 아이들에게 따라 잡히기도 한다. 키가 크지도 않았던 아이라도 최종 키는 달라질 수 있다. 특히 여아의 경우 너무 어린 나이에 월경을 시작할 경우 성장에 영향을 받는다. 이는 다른 아이들과 자신이 다르다는 심리적인 영향도 있다.성조숙증 의심 환자는 먼저 뼈 사진을 찍어 본래 나이 때의 모습과 차이가 있는지 확인한다. 현재 키와 뼈 사진을 바탕으로 이후 얼마나 키가 자랄지 추측도 가능하다. 피검사를 통해 사춘기에 맞춰 적정 호르몬이 분비되고 있는지도 확인한다. 중추신경계통의 종양을 감별하기 위해 MRI를 찍기도 한다.만약 성조숙증으로 확인되면 한 달에 한 번씩 억제제를 처방해 사춘기 진행을 늦춘다. 예상되는 키가 너무 작을 경우 성장호르몬 치료를 병행하기도 한다. 정상적으로 사춘기가 시작될 나이에 치료를 중단하면 다시 발달이 진행된다.성조숙증이 알려지면서 병원을 찾는 아이들도 늘고 있다. 하지만 정작 치료까지 받는 아이는 많지 않다. 만 8세가 넘어 정상적으로 사춘기가 시작될 수 있는 나이이지만 뼈 나이와 원래 나이가 별로 차이가 나지 않아 경과관찰만 하는 경우가 많다. 검사 없이 조금 더 지켜보자고 하는 사례도 있다. 만 8세 이전에 성 발달이 시작되었다고 해도 검사를 통해 성호르몬이 증가하지 않았다면 경과 관찰만 필요하다.한 가지 중요한 점은 사춘기가 일찍 시작되었다고 해서 그 이후의 진행 역시 빠르지는 않다는 것이다. 가슴이 일찍 발달한 것 같아도 정작 검사를 해보면 성호르몬이 기준치 이상 증가되지 않고 그 상태로 큰 변화없이 오래 지속되는 경우가 많다. 이런 이유들로 인해 실제 치료까지 받는 아이들은 많지 않은 것이다.성조숙증 관련 모든 조건이 맞더라도 항상 적극적인 치료가 필요한지에 대해서는 논란이 있다. 너무 어릴 때 성조숙증이 시작된 경우 확실히 큰 효과를 볼 수 있지만 적정 나이가 지나 치료 받으면 그 이득은 불확실하다.특별한 문제 없이 건강하게 잘 자라고 있는 행복한 아이에게 성조숙증이란 이유로 각종 검사를 받고 매달 주사를 맞으며 한 번씩 가슴 크기를 확인하는 것은 오히려 성장을 방해할 우려가 있다.

2015-07-01

두통 3일이상 지속땐 검사로 원인 찾아야

일상생활에서 비교적 자주 겪는 증상 중의 하나가 바로 두통 또는 어지럼증이다. 두통은 많은 사람들이 느끼는 증상인 만큼 욱신거리는 편두통부터 심한 통증이 나타나는 군집성 두통, 외상으로 인해 생기는 급성두통 등 종류도 다양하다.그 중에서 가장 흔히 나타나는 증상은 긴장성 두통으로 주로 스트레스, 과로, 긴장과 같은 심리적인 요인에 의해 발생한다.스트레스를 받게 되면 혈관과 뒷목 부위의 근육이 긴장돼 후두부로 올라가는 혈액순환을 방해하게 된다. 이는 통증을 유발하고 이로 인한 더 심한 스트레스를 받아 만성 두통으로까지 이어질 수 있다.특히 요즘 현대인들은 경제적인 불안감, 취업과 학업에 의한 고민이 많은 만큼 스트레스에 무방비로 노출돼 있어 긴장성 두통이 자주 나타나고 있다.긴장성 두통은 환경의 변화에 따라 증상이 완화되기도 하므로 크게 걱정할 필요는 없지만 지속적으로 두통이 나타날 경우 진료를 받아보는 것이 좋다. 두통이 만성화가 되면 생활에도 영향을 미칠뿐더러 다른 질환의 전조 증상일 수 있기 때문이다.따라서 두통이 3일 이상 지속되거나 약을 먹어도 나아지지 않고 혹은 다른 증상이 동반될 때에는 검사를 통해 근본적인 원인을 찾아야 한다.청담참튼튼병원 뇌신경센터 김호정 원장은 “우리나라는 빠른 경제성장과 높은 교육열로 인해 스트레스가 높은 사회로 분류되지만 정작 스트레스 관리는 잘 이뤄지지 않고 있다” 며 “평소 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 심리적인 안정을 취하는 것이 좋다”고 전했다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-07-01

독도

푸른 유리컵 같은 저 동해의 자궁을 열고몇 조각 뼈로 태어나 백두의 핏줄 독도가 산다수줍은 태초의 햇살이맨 처음 닿는 곳해협 밖 미친 바람이 제 뿌리를 흔들 때는시퍼런 힘줄이 돋는 겨울 바다의 등뼈결연히 창검을 세운다그 실존의 벼랑에서부르르 살을 떨던 혈육들도 잠든 바다거친 풍랑에 꺼질 듯 깜박이다때로는 고독에 깎이며소금꽃을 꺾어 문다몇 조각 뼈로 태어나 백두의 핏줄을 이어 푸르게 깨어있는 독도를 우리 가슴 속에 새겨주는 시인이 간절함이 뜨겁게 다가온다, 최근 일본의 반인륜적 저들의 과거 침략행적을 부정하고 지우려는 시도에 온 나라와 아시아가 분노하고 있는 즈음의 이 시 한 편은 부르르 살을 떨게 하며 우리 땅 독도에 대한 애착심을 더욱 가지게 해준다. 우리 곁에 늘 푸르게 일렁이며 우리를 깨워놓는 독도가 바로 우리 눈 앞에 우리들 가슴 속에 꼿꼿이 당당하게 서 있는 것이다.시인

2015-06-30

물속의 달

이런 밤이면연못 속에서 찌륵찌륵 울던늙은 잉어, 아버지가 놓아준그 잉어아버지의 잠을 빌려만월 속을 헤엄치는 꿈그 환한 꿈을 꾸느라 은비늘들고요히 떨릴 것이다아름다운 풍경 한 폭을 본다. 아버지의 낚시와 늙은 잉어, 환하게 밝아 풍덩 빠지고 싶은 만월과 은비늘 같은 소재들이 꾸며내는 평화롭고 정겨운 그림 하나를 우리에게 건내주고 있다. 아버지가 잉어의 몸을 빌려 물속의 꿈같이 조화로운 세계를 이루고 있음을 보여주면서 시인 또 그러한 아름답고 조화로운 세상을 꿈꾸고 있음을 본다.시인

2015-06-29

반짝이는 갈증

읽다 둔 책, 쓰다 둔 원고지벗어둔 옷가지나 양말짝마구 흩어져 있는 엽서들나는 가끔 이렇게 흩어져 있다물건들만이 아니고궁리하는 생각의 부스러기조차 흩어져방의 허공을 떠돈다흩어져 있는 것들의 편안함책은 나의 베개가 되고옷가지는 침구가 되고엽서는 환상의 궁전이 되고방안 가득 넘쳐나는자유스런 생각의 파편들그 조각들을 짜 맞추며무료한 시간을 떼우는 식곤증나는 때때로 흩어져 있는 것들을 즐긴다메모지, 사진첩, 손수건버려진 고향집 지붕 위의 기왓장흩어진 이웃들의 얼굴, 얼굴들저 떠도는 입자들의 반짝이는 갈증일상 속에 흩어져 있는 소품들과 시인의 정리되지 않은 내면의 궁리들은 가만히 혹은 평안하게 존재한다. 어떤 허무나 절망의 그늘도 없이 반짝이며 갈증을 품고 있다. 흩어져 있어 지저분하고 가지런한 미에서 멀어져 있어도 여전히 그 개체의 존재가치는 빛나는 것이다. 그윽한 향기를 품고 우주의 한 쪽을 단단히 차지하고 있는 고향집 지붕의 기왓장 하나도 얼마나 소중한 의미로 존재하는가를 시인의 깊은 시안은 놓치지 않고 있다.시인

2015-06-26

새 한 마리

지렁이 말라붙은 시멘트길도 산길이라느즈막 유월의 오후가 개운하다특별관 건물 지나 기숙사 가는 산책로1미터 남짓 폭의 시멘트길 걸어엉키고 들뜬 마음자락들 풀어 던지니잎새마다 초록의 길 마음이 앞서 걷는데무심하듯 내디딘 발걸음 앞에저도 마음 쉬는 듯멧새 한 마리 앉았는데초록의 그 마음 행여 다칠세라걷던 길 가지 못하고걸음마다 숨 죽이고 돌아를 섰네엉킨 마음들 온전히 산길에 두고고향집 따나 오듯돌아서 왔네시인이 아이들을 가르치고 있는 학교의 뒤란의 숲길은 비록 콘크리트길이긴 해도 싱그러운 생명의 터로 가는 푸르른 길이다. 시인은 초록이 풍성한 그 길을 걸어 엉키고 들뜬 마음을 힐링하러 가다가 멧새 한 마리 앉아있음을 본다. 풍성한 초록도 초록이거니와 한 마리 고운 새가 어울려 자아내는 생명의 평화경은 시인으로 하여금 가만히 발길을 돌리게 만들고 만다. 푸른 생명의 경지에 대한 외경, 그 깊은 시심을 본다.시인

2015-06-25

견디는 잎새

누구에게나 여름은 짧구나시간의 단두대 앞에서고개 떨구지 않는 자 없다서리가 한 번 치니푸른 잎들 다 내린다내일 바람 불면남아 있을 잎 없겠다동지들 다 가고 없는데오는 겨울 어떻게 맞을 것인가다시 길을 묻는 수밖에질문을 사냥개처럼 물고 늘어져엄혹한 현실의 매질 앞사소한 것에 화내거나 목숨 걸지 않고내 안의 나약함과 부도덕을 먼저 때려죽이며부드럽게 견디는 수밖에시대를 뜨겁게 살아온 시인의 현실인식이 강하게 나타나있다. 90년대적 정신사의 황량함 속에서 고뇌하는 시인의 모습을 본다. 동지들은 다 흩어져버리고 다시 시린 겨울이 다가오고 엄혹한 현실의 매질은 이어지는데 어떻게 살아야할지에 대한 고민이 나타나있다. 고민과 고뇌는 그것으로 끝나는 것이 아니라 매서운 현실을 견디겠다는 강한 의지가 시 전편에 묻어나고 있다.시인

2015-06-24

혼자서 하는 저녁식사

층층이아파트마다 환히 불이 켜지고투명한 쌀이 보얗게밥으로 익는 동안발벗은 이른 적막이식탁 위에 가지런하다뜨거운 밥으로도데워지지 않는말갛게 빈저녁 한 때아, 문득낯선 얼굴 하나국그릇에 떠있다혼자서 하는 저녁식사는 외롭고 지루하고 어둡다. 식탁 위의 어두운 적막을 걷어내고 혼자서 먹는 저녁식사는 싸늘하고 시리다. 식탁 위에는 맑은 물이 흐른다. 온갖 생각들이 잦아들고 혹은 온갖 사념의 무늬들이 국그릇 속에 떠오르기도 한다.시인

2015-06-23

길 - 오솔길의 몽상 11

강아지풀은 이삭을 끄덕이며 제 길을 수긍한다산국은 꽃 점점의 형광으로 제 길을 밝히고은사시나무는 우듬지를 흔들어 길을 드높인다동박새는 또 목청을 가다듬어 제 길을 노래하고삵쾡이는 튀는 발이 날래어 없는 길도 뚫는다시방 물들고 시드는 숲에서도 길은 닫히지 않는다추풍 치고 잎 덮이고 그 밑에선 땅강아지가 길을 판다시방 이 숲에서 숨 타지 않은 길은 하나도 없어보이는 길도 보이지 않는 길도 썩 깊고 아득할 뿐!이 시에서의 길은 사람 뿐만 아니라 나무나 새, 강아지풀 같은 자연물이 함께가는 생존과 생명의 길이다. 현대의 메카니즘을 비판하면서 다분히 문명비판적인 시적 경향을 보이는 시인들이 많은데 시인 고재종은 자연과 인간, 우주가 함께 가는 공생적 길을 제시하고 있다. 아름다운 동행이 아닐 수 없다.시인

2015-06-22

밤

건답에 까만 털투성이의 어둠이 와서 어슬렁거린다내다버린 폐기된 사랑들이잿가리처럼 그 바닥에 시대의 뚝에 쌓여 있다차거운 공간으로내비치는 환한 속살을 여미며달밤들은 멀리 비켜서 있느니꿇어 엎드린 산맥 뒤에서 허공은 멍하니 바라보고 있다이 밤에우리가 뼈로써 곳곳에 뒤벼놓은침묵을공기들이 어석거리며 밟히는 소리를밤이 더욱 까만 털투성이의 몸을 뒤설레인다불길한 징조가 느껴지는 어둠이 깔린 조용한 상황을 연출하면서 시인은 음산한 시대의 밤을 그려내고 있다. 숙명처럼 답습되고 있는 가난과 배고픔, 시대의 아픔을 피폐한 민중들의 궁핍함을 시인의 폐허의식과 환멸의 의식에 담아 담담히 풀어내고 있다.시인

2015-06-19

귀거래사

나 돌아가리라굽이굽이 이 비탈에 어둠을 묻고거친 들 바다 건너 나 돌아가리라속절없이 죄는 밧줄 내 손으로 풀고날마다 잎 지는 가시나무 숲을 지나빛이 되어 눈부신 아침으로나 돌아가리라오직 하나 불처럼 타는 꿈온몸에 두르고아직도 허공에 가득히 떠도는넋들을 따라거친 들 바다 건너 나 돌아가리라나 돌아가리라날마다 잎 지는 가시나무 숲 같은 아픔과 상처가 즐비한 세상을 살면서 시인은 그 거칠게 닥쳐오는 어둠을 헤치고 나가는 빛이 되어 눈부신 아침으로 나아가고자하는 강한 극복의지를 피력하고 있다. 불처럼 타는 꿈을 이룰 수 있는 세상을 향해 온몸으로 싸워서 끝내 이기겠다는 굳은 다짐을 하고 있다. 강한 현실극복의지가 나타난 시다.시인

2015-06-18

24시간 메르스 감염예방

에스포항병원(병원장 김문철)은 메르스 감염 예방을 위해 24시간 임시 당직실을 운영하는 등 비상체제에 돌입한다고 지난 13일 밝혔다.에스포항병원은 지난 9일부터 출입구 전 구역에 메르스 임시 당직실을 설치하고 직원들이 24시간 교대로 내원 환자와 보호자들의 체온 검사 및 손 소독을 실시하고 있다. 사진 더불어 격리진료실을 마련해 메르스 감염 의심 상황에 대비하고 있다. 병원측은 메르스 감염이 완전히 사라질 때까지 현 비상체제를 유지할 계획이라고 전했다.김문철 병원장은 “환자와 보호자들이 안심하고 병원을 찾을 수 있도록 안전을 최우선으로 여기고 메르스 감염 예방을 위해 최선을 다하고 있다”고 전했다./김혜영기자

2015-06-17

오월에

먼 산정(山頂) 바라보면신록이 나를 씻고천만파(千萬波)로 몸을 틀며입맞추어 노래한다그 소리너무 가늘어어머님이 들으실까오월의 우주는 온통 깨어있다. 바쁘고 시끄럽지만 푸르른 기쁨이 묻어난다. 말할 수 없는 생명감으로 자연은 잠들지 못하고 있으리라. 오죽했으면 시인이 천만파로 몸을 틀며 노래한다고 노래하고 있을까. 때로는 엄청난 힘이 느껴지는 대합창으로 때로는 가늘디 가는 미세한 소리로 우리에게 다가오는 것이다. 시인의 밝고 세미한 시안이 놀랍다.시인

2015-06-17

렙틴을 알면 다이어트가 보인다

▲ 김옥동 원장 건강관리협회 대구지부`먹어도 먹어도 왜 먹고 싶다는 생각이 줄어 들지 않는 걸까?`, `야식의 유혹은 왜 뿌리치기 힘들까?` 이처럼 넘치는 식욕을 주체하지 못해 고민인 사람들이 많다. 다이어트를 결심한 경우엔 더욱 그렇다. 하지만 너무 고민할 필요는 없다. 뇌를 자극해 식욕을 일으키는 호르몬에 대해 이해하고 나면 그 해결방법이 보이기 때문이다.□ 체중감량엔 운동보다 `적게 먹는 것`이 더 유리다이어트를 위해 식사량을 줄여 섭취 칼로리를 낮추는 것과 꾸준한 운동으로 소비 칼로리를 높이는 것 중 어느 것이 더 효과적일까.`당신이 다이어트에 실패하는 이유`를 다룬 한 방송프로그램에서 대조군 비교연구를 통해 실제 살을 빼는데 가장 중요한 영향을 미치는 것은 운동보다 `식이요법`이라고 보도했다. 하지만 `적게 먹는 것`을 절대 허용하지 않는 `식욕` 때문에 다이어트 도전이 쉽지만은 않은 것이 사실이다. 실제로 전문가들은 둘 중 하나를 선택해야 한다면 운동보다는 적게 먹는 것이 체중감량에 더 유리하다고 조언한다. 더불어 다이어트의 성공과 실패를 가르는 식욕조절 호르몬인 렙틴에 주목해야 한다고 설명한다.□ 다이어트 호르몬 렙틴의 비밀`렙틴(leptin)`은 뇌가 포만감을 느껴 더 이상 음식을 섭취하지 않도록 식욕을 억제하고 포만감을 느끼게 하는 단백질 호르몬으로 지방 세포에서 분비된다. 어떤 이유로 렙틴의 분비가 줄면 식욕 상승으로 이어져 과식을 하게 되고 과열량이 체내 지방으로 누적될수록 렙틴 분비량이 증가해 렙틴 저항성으로 인한 요요현상과 고도비만을 부르게 된다. 렙틴 저항성은 렙틴 수치가 정상 이상으로 높아지면(체지방이 증가하면 체내 렙틴 양이 높은 상태를 유지한다) 뇌에서 오히려 저항반응이 일어나 `먹지 말라`는 신호에도 반응하지 않고 포만감을 느끼지 못해 계속 먹게 되는 현상을 말한다. 따라서 다이어트에 성공하기 위해서는 렙틴이라는 식욕조절 시스템을 잘 이해하고 활용할 필요가 있다.□ 렙틴을 조절하기 위한 방법렙틴은 식사한지 20분이 지나야 분비되기 시작해 포만감을 느끼게 하므로 음식을 먹을 때 빨리 먹는 것보다 천천히 오래 씹는 습관을 갖는 것이 식욕조절에 도움이 된다. 한 입에 15번씩 씹을 때보다 40번씩 씹으면 칼로리 섭취량이 12%나 줄어든다는 연구결과도 있다.아침 식사를 거르면 식욕을 자극하는 그렐린이 증가해 섭취 칼로리가 증가하게 되므로 하루 세 번 제때에 식사하는 것도 중요하다. 특히 공복감을 줄이고 포만감을 높이는 단백질과 섬유질을 많이 섭취할수록 렙틴 조절에 유리하다.반면 술은 당 지수는 낮지만 고칼로리인데다 3잔만 마셔도 렙틴이 30%나 감소한다. 또한 식욕을 억제하는 시상하부에 영향을 줘 고칼로리 음식의 섭취 욕구를 증가시켜 과식을 유발하므로 절제가 필요하다.렙틴은 수면과도 밀접한 연관이 있어 수면 부족 시 렙틴 분비가 줄어들어 식욕이 증가하게 된다. 따라서 하루 7~8시간의 충분한 수면 시간 내 숙면을 취하는 것이 중요하다.더불어 하루 30분 이상 걷기 등의 적당한 신체 활동은 렙틴분비를 자극해 식욕 감소에 도움을 준다. 낮에 쪼이는 햇살은 멜라토닌 분비를 촉진해 숙면에도 도움이 된다.마지막으로 다이어트 기간 동안 먹는 것을 조절해야 한다는 스트레스에 사로잡히면 오히려 음식을 더 찾게 되는 반작용이 생길 수 있다. 일반적으로 단기간의 스트레스는 소화기능에 영향을 끼쳐 식욕을 감소시키지만 만성 스트레스가 지속될 경우 코르티솔이 렙틴의 작용을 방해해 식욕을 자극하게 된다. 스트레스를 받으면 우울, 불안한 감정상태가 이어지게 되고 이는 단 음식을 더 찾게 만들거나 신체활동을 감소시켜 살이 찌는 생활습관을 유도할 우려가 있다.

2015-06-17

울산대병원 `안심병원` 운영… 중증 호흡기환자 격리진료

울산대학교병원(병원장 조홍래)은 지난 15일부터 지역 주민들의 메르스 감염 불안을 덜고 안심하고 진료를 받을 수 있도록 국민안심병원 운영에 들어갔다. 이에 울산대병원은 중증 호흡기 질환 관련 병원 방문에서부터 입원까지 진료 전 과정에서 격리진료를 시행해 원내 감염확산 발생을 선제 차단한다.병원은 먼저 선별진료소와 발열환자 진료소를 설치하고 환자와 보호자 등 병원을 찾는 내원객들을 대상으로 체온 확인 및 문진 후 안내를 실시한다. 또 호흡기 내과 외래 진료소를 본관 정문에 설치해 환자가 외래병동과 응급실로 유입되지 않은 상태에서 별도 진료한다.특히 선별 진료소에서 폐렴으로 의심되는 환자는 1인 병실을 이용하도록 격리하고 발열이 의심되는 환자는 메르스 검사까지 받는다. 중환자실 입원이 필요한 폐렴환자는 격리실에 조치, 메르스 검사 실시 후 음성 판정 시 입원이 가능하다.병원은 현재 본관과 신관에 발열측정기를 설치했으며 감염관리 예방을 위해 병실 면회 시간을 제한함으로써 접촉자를 최소화하고 있다. 면회는 오전 10~12시, 오후 5~8시로 제한하고 면회 시 방문객 명부를 작성토록 하고 있다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-06-17

한국식 병원문화, 메르스 확산 키워

메르스(중동호흡기증후군)가 우리나라에서 그 어느 때보다도 빠르고 강력한 위세를 떨치고 있다. 16일 대구 메르스 환자 발생 소식이 알려지면서 감염 확진자는 150명을 넘어섰고 전국의 `메르스 청정지역`도 얼마 남지 않았다. 전염성이 높지 않다고 알려진 바와는 달리 빠른 속도로 우리나라 전체를 집어 삼키고 있는 것이다. 특히 이번 사태를 계기로 우리나라의 병원 문화가 메르스 확산에 `공(功)`을 세웠다는 지적을 받으면서 병원 시스템과 시민의식을 점검하고 되돌아봐야 한다는 주장이 일고 있다.□ 환자의 보호자 또는 문병객 바이러스 전파 역할16일 메르스 확진 판정을 받은 대구 남구청 주민센터 소속 공무원 A씨(52)는 지난달 27, 28일 이틀간 삼성서울병원에 입원 중인 모친을 병문안했다가 메르스에 감염된 것으로 알려졌다. 지난 9일 메르스 양성 반응을 보인 40대 임신부 역시 병원 응급실에서 치료를 받던 어머니에게 병문안을 갔다가 감염됐다.이처럼 메르스 감염 환자 10명 중 4명은 환자의 보호자 또는 문병객이다. 보건복지부 중앙메르스관리대책본부에 따르면, 입원한 가족이나 지인을 만나기 위해 병원을 방문한 후 감염된 사람들이 전체 메르스 확진자의 절반가량을 차지한다. 환자의 보호자로서 간병을 하거나 병문안을 하기 위해 병원에 갔다가 메르스에 걸린 것이다.실제로 지난해 고려대 의대 안형식, 김현정 교수팀이 조사한 병원 내 감염 실태 조사에 따르면 보호자, 간병인 등 문병객이 자유롭게 드나드는 병실은 그렇지 않은 병실보다 병원 내 감염 비율이 2.87배 높았다. 환자의 보호자나 간병인, 문병객들이 각종 세균이나 바이러스 그대로 사회로 확신시키고 있는 셈이다.이처럼 우리나라의 병문안 문화가 감염성 질병을 부추기는 원인으로 파악되면서 `한국식 병문안` 관행을 바꿔야 한다는 주장이 일고 있다.□ 다인실 사용, 문병객·간병인 출입 가능한 병원 시스템우리나라에서는 일반적으로 입원환자들이 4~6인실 등에서 여러 사람들과 함께 병실을 사용한다.또한 대부분의 병원은 문병객 출입을 24시간 내내 제한하지 않고 있어 병문안이 자유로운 편이다. 가족 또는 지인이 병원에 입원할 경우 병문안을 가서 얼굴을 비치는 것이 하나의 미덕으로 여기는 관행 또한 자리 잡고 있다. 더불어 병실 방문자들의 기록도 따로 작성하거나 남기지 않는다. 임신부는 물론 갓난 아기를 데리고 문병을 가거나 심지어 애완동물까지 데리고 가는 경우도 있다. 이에 이번 메르스 확산에 따라 특정 시간대 병원을 방문한 사람들의 자발적인 신고로 의심 환자를 찾기도 했다.환자를 돌보다가 메르스에 걸린 간병인도 있다. 간병인들은 환자를 위한 각종 수발을 들지만 감염 위험에 고스란히 노출된다. 병실에 상주하면서 환자를 돌보는 간병인 제도는 현재 우리나라와 대만에만 있는 특유의 문화다. 최근엔 고령의 간병인이 늘면서 감염 위험은 더욱 커지고 있다.□ 해외 병원, 기본 1인실·보호자 및 간병인 출입 제한한국식 병원 문화가 감염 위험을 높이는 원인으로 알려지면서 해외 병원의 시스템에 관심이 집중되고 있다. 외국의 병원에서는 기본적으로 1인실을 운영하며 보호자 또는 간병인이 병실에 들어올 수 없는 구조로 돼 있다. 병원 내 감염을 아예 차단하기 위해서다.미국의 경우 1인실이 기본병실로 2인실이나 다인실은 집중치료시설이나 정신병동처럼 관찰이 필요한 경우에만 이용한다. 독일은 아예 법적으로 병원에서 1인실만 운영하도록 규정하고 있다.일본은 3~4인실, 호주와 캐나다도 4인실이 기본병실로 운영되고 있지만 병실에 보호자나 간병인이 들어올 수 없도록 돼 있다. 방문객은 별도로 마련된 면회실에서 환자와 대면할 수 있다. 간병인이 없는 대신 간호사가 간병까지 도맡아 환자를 돌본다.우리나라의 경우 1인실이 다인실에 비해 가격이 비싸 보다 낮은 가격으로 병실을 이용하려다 보니 다인실을 이용하는 환자들이 대부분을 차지한다. 게다가 4인실까지 건강보험이 적용되고 있어 환자들의 다인실 선호도가 높은 편이다.세계보건기구(WHO) 합동평가단 공동단장인 케이지 후쿠다 사무차장은 “비교적 짧은 기간 동안 많은 사람들이 메르스에 감염된 원인 중의 하나는 한국 사회의 특정 관습과 관행이 영향을 미친 것으로 보인다”며 “가족이나 지인들이 문병하거나 간병인을 두고 있는 특유의 한국식 병원 문화로 인해 2차 감염이 더 확산됐을 것”으로 분석했다./김혜영기자

2015-06-17

슬픔이여, 좋은 아침

누군가를 사랑하는 사람의 영혼에게 휴식이란 없다그는 늘 고통에게 아침 인사를 건내며외출을 한다벌새의 분주한 날개를 타고상처받은 사람의 영혼은언제나 몸 밖을 떠돈다상처보다 깊은어둠의 노래와 함께하여 어느 날, 그대를 찾아온죽음이라는 영원한 휴일도그대 영혼을 만날 수는 없었으리상처받은 영혼이 몸 밖을 떠돈다는 것과 그 시간에 쓰여진 시에는 어둠이 묻어난다는 것과 죽음이라는 영원한 휴일이 올 때까지 이 몸을 가지고 살아가야한다는 것을 독백하는 시안이 깊고 그윽하다. 시인은 인간이 근원적으로 가진 운명적 한계를 성찰하고 있다. 사랑하는 일의 곤고함 혹은 상처와 절망 같은 것에 대한 깊은 사유가 어떤 끌림으로 다가오고 있다.시인

2015-06-16

한 송이 붉은 꽃

아이들은 내게한 송이 붉은 꽃이 되라 하네내 책상 위 빨간 장미 한 송이꽃이파리 떨어져그네들 포근한 꿈이 되라 하네꽃다운 젊음 지키는날카로운 가시가 되라 하네푸르러 푸르러 무성히 자랄 때까지날카로운 가시에 심장이 찔려흐르는 피로 땅을 적시고앙상한 몸뚱이 그네들 푸른 희망으로덮일 때까지스스로 붉은 꽃 자꾸자꾸 피워올리는한 그루붉은 꽃나무가 되라 하네이 땅의 참 교육 실현을 위해 현장에서 확고한 신념과 뜨거운 열정으로 교단을 지키고 있는 시인의 다짐과 결의에 찬 목소리를 들을 수 있는 작품이다. 한 때 교육운동으로 교단을 떠나는 아픔도 겪었던 시인으로는 어떤 형극의 길이 앞에 놓일지라도 꿋꿋이 걸어가겠다는 강단진 자기결의를 다지고 있다.시인

2015-06-15

물구나무 서기

물구나무 서서 멀리 바라보는 세상은참으로 아늑하고 평화롭기도 해라나는 오늘도 목장갑 낀 채앞산 중턱에서 한참을 거꾸로 서서온 세상 내려다본다네아득한 시가지는 환상과 동심의 세계흰구름 위로 두둥실 떠가는 딴 세상에서사람들은 저마다 두 손 쳐들고 다리까지 번쩍 쳐들골랑맨머리로 잘도 맴돌고 있구나팽이처럼 팽이처럼 돌고 또는 세상에나는 팽이채 든 거인사람들은 갈수록 작아져 쳇바퀴 도는 개미들사람들이 살기 힘들고 팍팍한 세상이라고들 하는 세상을 시인은 거꾸로 보고 있다. 물구나무 서서 바라보는 세상은 아늑하고 평화롭고 환상과 동심의 세계로 보인다는 것이다. 모든 사물과 현상을 거꾸로 바라보았기 때문이다. 실존의 세상은 어떤가? 살아가기 힘든 팍팍하고 삭막한 세상이다. 시인은 이러한 세상이 아늑하고 평화롭고 환상과 동심의 세계로 변하여 살아갈만한 세상으로 바뀌기를 간절히 소망하고 있는 것이다.시인

2015-06-12

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