경북매일

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`금연·절주·걷기` 실천 자꾸 준다

금연과 저위험음주, 걷기 3가지 모두를 실천하는 성인은 3명 중 1명에 불과한 것으로 나타나 건강생활 개선이 요구되고 있다. 특히 경북 지역의 건강생활 실천율이 유독 낮은 것으로 드러나 개선 노력이 필요하다는 목소리다.7일 보건복지부가 발표한 지역사회건강조사 결과에 따르면 현재 금연, 저위험음주, 걷기 3가지를 실천하고 있는 사람은 29.6%로 지난 2008년 35.2%에 비해 감소한 것으로 나타났다.이번 통계 자료는 질병관리본부가 전국 254개 시·군·구(보건소)와 함께 평균 900명의 표본을 추출해 약 22만 명을 대상으로 건강조사를 실시한 결과로 평균이 아닌 각 시·군·구 단위 지역분포의 중앙값을 나타낸다.세부 항목으로는 남자 흡연율의 경우 지난 2008년 49.2%보다 줄어든 45.3%를 기록한 반면 고위험음주율은 18.4%에서 18.7%로 큰 변화 없이 정체상태를 보였다. 걷기 실천율로 대표되는 신체활동 지표의 경우 지난 2008년 50.6%를 기록한 이후 지속적으로 감소해 2014년 37.5%로 나타났다. 비만율 또한 꾸준히 증가하고 있는 추세다.특히 걷기 실천율 부문에서 경북 칠곡군이 18.4%로 가장 낮은 비율을 차지한 가운데 대구 달성군의 경우 64.5%로 지난 2008에 비해 28.8% 증가한 것으로 나타나 가장 높은 비율을 차지함과 동시에 높은 증가폭을 달성했다.보건복지부 관계자는 “지역사회건강조사는 주민들의 건강한 삶을 위한 맞춤형 지역보건사업을 기획하기 위한 기반”이라며 “지역 실정에 맞는 통합건강증진사업의 활성화, 지역보건의료계획 수립 등에 필수적으로 활용될 수 있으며 이를 기반으로 신체활동 강화, 금연조례 확대 등 건강증진정책을 보다 활발히 추진할 것”이라고 전했다.한편 각 지역별로 3가지 건강생활을 모두 실천하고 있는 응답자는 서울(39.2%), 대전(34.5%), 인천(33.6%)이 상대적으로 높은 반면 제주(21.3%), 경남(21.5%), 경북(22.2%)순으로 낮았다. 경북 지역이 건강생활 실천율이 낮은 것으로 나타나 노력이 요구된다는 지적이다.질병관리본부 관계자는 “지역사회건강조사 지표를 기준으로 자신의 건강생활 실천 정도와 비교해 합격점을 목표로 실천할 것을 권한다”며 “현재 흡연을 하고 있는지, 주 2회 한 자리에서 술을 5~7잔 이내로 마시는지, 매일 30분 이상 걷기를 5일 이상 실천하는지를 목표로 자가진단을 통해 건강생활을 실천해야 한다”고 제안했다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-04-08

울산대병원 전국 최초 신장암·자궁근종 로봇수술

울산대학교병원(병원장 조홍래)이 전국 최초로 차세대 로봇수술기 다빈치 Xi를 이용해 신장암, 자궁근종 복합 수술에 성공했다.울산대병원 전상현(비뇨기과)·노현진(산부인과) 교수팀은 지난 3일 40대 중반 여성 환자의 신장암과 자궁근종을 로봇수술기로 치료했다고 7일 전했다.이날 노 교수가 먼저 복강경 포트를 확보해 자궁근종 제거 수술을 시행한 후 전 교수가 추가 포트를 확보한 뒤 신장암 부위를 절제하는 방식으로 수술이 진행됐다. 복합수술은 한 번의 수술을 통해 위험요소를 줄일 수 있으며 로봇팔 진입 부위를 공유함으로써 미용적 측면 및 수술시간 단축 등 보다 나은 결과를 얻을 수 있는 것으로 알려져 있다.전 교수는 “로봇수술을 이용한 최소 침습적 치료를 통해 수술시간과 부작용을 줄여 회복 및 삶의 질 향상에 도움될 수 있다”며 “이번 수술 성공을 계기로 로봇수술의 다양한 활용법 및 술기 개발에 더욱 매진할 것”이라고 전했다.한편, 울산대병원은 지난해 12월 차세대 로봇수술기를 국내 최초 도입한 후 로봇수술메카로 자리잡고 있다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-04-08

일체형 체력·체형측정 서비스 포항시 북구보건소 무료 제공

포항시 북구보건소가 시민들의 체력증진을 위해 운동처방용 일체형 체형·체력측정 서비스를 무료로 제공하고 있다. 사진 지역사회건강조사에 따르면 2013년 포항시 북구 주민의 체중조절 시도율은 52.6%로 매년 증가하는 추세로 나타나 시민들의 비만에 대한 관심도가 높은 것으로 나타났다.이에 북구보건소는 지난해 하반기부터 일체형 체형·체력시스템을 도입해 심뇌혈관질환과 같은 만성질환의 주요 원인인 비만을 예방 관리하기 위해 정확한 체력 및 체형분석으로 운동처방을 하고 있다.일체형 체형·체력시스템은 체지방과 심폐지구력, 근력, 근지구력, 민첩성, 순발력, 심전도, 운동전후 혈압 등을 종합적으로 측정할 수 있어 체형분석과 체력검사가 가능하다.검사시간은 약 10~15분 소요되며 검사를 원하는 주민들은 북구보건소 건강증진담당(054-270-4183)으로 전화예약 후 이용하면 된다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-04-08

축구 등 무리한 운동으로 십자인대 파열 잦아

최근 프로축구의 개막을 시작으로 프로야구까지 스포츠 팬들을 즐겁게 하는 경기들이 이어지고 있는 가운데 보는 것에 만족하지 않고 직접 스포츠를 즐기는 사람들도 늘어나고 있다. 인기 스포츠인 야구와 축구 등 다양한 종목의 스포츠를 통해 건강을 지키고 스트레스를 해소하는 것은 좋지만 자칫 무리하다간 십자인대파열과 같은 무릎 부상이 나타날 수 있으므로 주의가 필요하다. 전방십자인대는 무릎을 구성하는 4개의 인대 중 하나로써 관절 안정성에 기여하는 중요한 역할을 하는데 야외 및 스포츠 활동 중 가장 많은 부상을 당하는 부위이기도 하다.특히 젊은 남성 환자의 비중이 높은 편으로 이는 자신의 몸 상태에 대한 확신과 과욕으로 무리한 운동을 하거나 부상을 입어도 방치하는 경우가 많기 때문이다.십자인대가 완전 파열되면 극심한 통증이 나타나지만 부분적 파열일 때는 통증이 있다가 사라져 치료 없이 방치하게 되는 경우가 많다. 하지만 십자인대는 생활을 하면서 추가 손상이 일어날 수 있고 퇴행성 관절염이나 반월상연골파열을 초래할 수 있기 때문에 빠른 치료가 필요하다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-04-08

내일 `보건의 날` 다양한 기념행사

포항시 남·북구보건소는 오는 9일 문화동 대잠홀에서 `제43회 보건의 날 기념행사`를 개최한다. 이날 행사는 `식사는 천천히 발걸음은 빠르게`라는 슬로건 아래 보건·의료 관련 기관단체 임직원과 보건관련학과 대학생, 공무원 등이 참석해 시민들에게 건강의 중요성을 알릴 예정이다.또한 유공자 및 유공단체 시상과 함께 최근 사회적 문제로 대두되고 있는 충동적 분노조절 방법에 관한 건강강좌도 마련된다.북구보건소 김숙희 보건관리과장은 “포항 시민이면 누구나 참여 가능한 이번 행사에는 무료 건강상담과 진단을 할 수 있어 건강도 챙기고 유용한 정보도 습득할 수 있는 좋은 기회가 될 것”이라고 말했다.한편, 이날 식전 행사로는 노인복지회관 요요공연단의 통기타 연주, 기북면 마을주민들의 건강체조, 흥해 대건유치원생들의 장구장단이 펼쳐진다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-04-08

꿈 1

백년 묵은 여우가 살고 있다는 이 마을엔밤이면 시퍼런 불들이 번뜩인다낯익은 곡예마을 사람들은 대낮같이 횃불을 밝혀 들고지켜도 어느 틈엔가 누이는 손톱 끝마다피가 물들어 있고소가 간을 잃은 채 몸뚱이가 내팽개쳐진 지 보름째아버지는 외양간 앞에서 길길이 날뛰고그 희한한 마을에서 하나씩 사람들이떠나버리기 시작했다달이 구름을 가릴 때 아버지는 간을 잃은 채문지방에 걸쳐 죽어 있었다그 며칠 후이번엔 구름이 달을 가리고마지막 남은 내 목을 누이의 손이 조여 올 때그 잠에서 깨고 말았다참꽃문학회의 일원으로 활동 중인 시인이 꾸며내는 서사가 재밌다. 섬뜩하고 비극적인 설정들이 매우 극적이다. 이 땅의 어느 마을 어느 산자락마다 이런 괴이한 소문과 괴담들이 전해지곤 한다. 이러한 현상들은 불행과 비극이 많이 삶의 주변에서 일어나든 힘겹고 무서운 시대가 있었다는 것은 아닐까. 아니면 이러한 괴담들이 하나의 소문이고 꿈에 불과한 거짓이라는 것을 확인하면서 삶의 오지랖을 단단히 여미는 어떤 계기로 삼았는지도 모른다.시인

2015-04-08

봄

기다리지 않아도 오고기다림마저 잃었을 때에도 너는 온다어디 뻘밭 구석이거나썩은 물 웅덩이 같은 데를 기웃거리다가한눈 좀 팔고, 싸움도 한판 하고지쳐 나자빠져 있다가다급한 사연 듣고 달려간 바람이흔들어 깨우면눈부비며 너는 더디게 온다더디게 더디게 마침내 올 것이 온다너를 보면 눈부셔일어나 맞이할 수가 없다입을 열어 외치지만 소리는 굳어나는 아무것도 미리 알릴 수가 없다가까스로 두 팔을 벌려 껴안아 보는너, 먼 데서 이기고 돌아온 사람아평생을 이 땅의 민주화를 위해 싸우며 시를 쓰신 시인의 치열한 시대정신이 잘 나타난 시다. 오지 말라고 막아도 오는 것이 자연의 순환이듯이 오랜 억압과 굴레에 갇힌 민중들에게 기어이 자유와 해방의 민주주의는 오고만다는 신념이 강하게 나타나 있다. 더디지만 기어이 다가오는 따스한 봄빛처럼 이 땅의 민주주의는 그렇게 피 흘리며 더디게 더디게 온 것이다.시인

2015-04-07

봄날 오후

늙은네들만 모여 앉은 오후 세시의 탑골공원공중변소에 들어서다 클클, 연지를새악시처럼 바르고 있는 할마시 둘조각난 거울에 얼굴을 서로 들이밀며클클, 머리를 매만져주며그 영감탱이 꼬리를 치잖아? 징그러바서높은 음표로 경쾌하게날아가는 징 그 러 바 서거죽이 해진 분첩을 열어코티분을 꼭꼭 찍어바른다봄날 오후 세시 탑골공원이꽃잎을 찍어놓은 젖유리창에 어룽어룽젊은 나도 백여시처럼 클클 웃는다엉덩이를 까고 앉아문밖에서 도란거리는 소리 오래도록 듣는다바람난 어여쁜, 엄마가 보고싶다과감하고 실감나게 여성성을 표현해온 시인이 그려낸 탑골공원의 어느 봄날 오후의 풍경이 참 정겹고 재밌게 읽혀진다. 늙은 할마시라고 표현되는 건강하고 생기 넘치는 노인네의 행동과 심리를 활기차고 익살스럽게 보여주고 있다. 결코 상스럽지 않고 자연스럽고 사람냄새가 풍기는 정겨운 그림이 아닐 수 없다.시인

2015-04-06

사과꽃

뜰 안의 사과나무에 꽃이 피었다알알이 열매 매달린 가을이건만하얗게 사과꽃이 새로 일어난다어머니와 고모님이 나란히 서서길조다, 흉조다 하며 수선을 피운다사과나무에 꽃이 펴도 걱정인가내 얼굴은 왜 쳐다보는가가을에 난데없이 사과꽃이 피었다. 이러한 괴이한 일을 두고 가족들은 길조니 흉조니 말이 많을 수 밖에 없을 것이다. 그러면서 가족들은 시인의 얼굴을 쳐다보며 뭔가 불길한 일들을 읽었는지 모른다. 시골 김포에 처박혀 돈도 안되는 시를 쓴다는 그를 쳐다보는 가족들의 마음은 그리 밝은 것 만은 아닐 것이다. 박철은 그렇게 쓸쓸함과 고통 속에서 시를 써오고 있다.시인

2015-04-03

봄비가 무겁다

툭 툭 떨어지는 빗방울떡잎 휘청휘청케 하고하얀 발목에 흙탕물 뒤집어씌운다세상 그리호락호락치 않다는 걸 미리 일러주듯나직나직 내려도 봄비 무겁다툭 투둑 빗방울유모차에 쌓인 골판지로두리번거리며 종이상자 찾는 늙은 허리로내려서 적신다세상 골목 오늘도 젖고 있다봄비 가벼우나 누구에게나 무겁다바싹 마른 오랜 겨울의 대지 위로 내리는 비는 너무도 기다리고 소망했던 봄비고, 새 생명을 불러일으키는 가벼운 축복의 비인지 모른다. 그러나 시인에게 인식되는 비는 무겁기 짝이 없다. 종이상자와 골판지를 가득 싣고 가는 노인의 유모차를 적시는 비는 결코 가볍지 않은 것이다, 시인이 말한 그 노인 뿐만 아니지 않겠는가. 내리는 빗물이 힘겹고 무거운 생의 짐을 지고 가는 사람들에게는 낭만적인 봄비가 아니라 삶의 근심과 무게가 실린 무겁디 무거운 비로 내리는 것이리라.시인

2015-04-02

대상포진을 관리하자

▲ 임현술 센터장 농업안전보건센터대상포진은 수두를 앓고 난 뒤 수두 또는 대상포진 바이러스가 감각 신경절에 잠복해 있다가 재활성화되면서 신경띠를 따라 심한 통증을 동반한 다수의 수포를 발생하는 증상이다. 잠복 바이러스 재활성화 되며 통증 동반 수포 발생60세 이상 백신 접종 필요… 적절한 신체활동 겸해야즉, 수두·대상포진 바이러스 감염 후 후근 신경절에 잠복하고 있던 바이러스의 면역력이 떨어지고 재활성화돼 발생하는 것으로 반복해 일어날 수 있다.대상포진은 전체 인구의 10~30% 정도가 일생동안 살아가면서 한번쯤 걸리는 것으로 알려져 있다. 수두·대상포진 바이러스에 감염되면 바이러스가 평생 몸 안에 존재하게 돼 수두에 걸린 사람의 20%가 대상포진을 겪는다. 계절적 유행 없이 산발적으로도 발생한다. 반면 소아에게는 흔하지 않으며 발생한다고 해도 증상이 경미하다.대상포진은 연령이 증가함에 따라 발병률이 증가하며 65세 이상의 경우 젊은 층에 비해 발병률이 8~10배 정도 높다. 우리나라에서 대상포진 발생률은 연간 평균 1천 명 당 0.88~4.8명이지만 노년층의 경우 1천 명 당 7.2~11.8명으로 해마다 최소 4~5만 명이 대상포진에 걸린다.대표적인 증상으로는 발진이 나타나기 2~3일 전 침범된 신경띠를 따라 통증 및 감각 이상이 나타나며 불쾌감, 근육통, 두통, 미열이 동반되기도 한다.좌우 한쪽의 신경 분포 부위를 따라 나타난 홍반성 구진이 빠르게 수포로 변한다. 새로운 수포가 3~5일에 걸쳐 생기고 종종 합쳐지기도 한다. 수포는 터져서 궤양을 형성하고 이후 가피가 생긴 다음 회복된다. 피부가 정상으로 되기까지는 최소 2주에서 최대 4주 정도 걸린다. 흉곽 신경의 피부 분절에 가장 호발하며 삼차 및 안면 신경절을 침범하기도 한다. 대상포진 후 신경통은 소아나 청년에게는 드물게 일어나지만 50세 이상의 경우 50% 이상 겪게 된다. 피부 병변이 소실된 이후에는 수주에서 수개월 이상 또는 수년까지 통증이 지속될 수 있다.바이러스의 재활성화에 관한 정확한 면역학적 기전은 알려 있지 않으나 고령자나 면역 저하자, 태내에서 바이러스에 노출된 경우, 18개월 이전에 수두를 앓았던 경우에 발생하는 경향이 있다. 면역 저하자는 대상포진이 파종성으로 나타나 피부 발진이 전신적이거나 신경계, 폐와 간까지 침범할 수 있다.대상포진을 예방하기 위해서는 60세 이상 성인의 경우 대상포진 과거력과 무관하게 백신을 1회 접종하는 것이 필요하다.예방접종 후 발적, 통증, 부종과 같은 국소반응이 흔하게 생길 수도 있다. 대상포진은 수두나 대상포진에 감염된 사람과의 접촉으로 인해 발생하는 것이 아니기 때문에 수두나 대상포진 환자와 접촉한 사람에게는 대상포진 백신을 접종하지 않아도 된다. 무엇보다도 건강한 몸 상태를 유지하는 것이 중요하므로 면역 증진을 위해 과로하지 말고 적절한 신체활동 및 운동이 필요하다.대상포진의 치료는 면역 기능이 정상인 소아의 경우 항바이러스제 투여를 권하지 않지만 13세 이상의 청소년, 성인 및 면역 저하자는 의사의 처방에 따라 항바이러스제를 사용한다.외부에 노출되지 않는 위치에 발생한 대상포진은 감수성이 있는 사람에게 전파를 일으킬 위험은 거의 없으나 외부에 노출되는 대상포진 병변은 전염을 유발할 수 있어 노출되는 모든 병변이 가피로 변한 후 등교 또는 출근을 해야 한다.

2015-04-01

혹사 당하는 뇌, 슈퍼푸드로 살려라

평균 수명이 늘어나면서 건강하게 오래 사는 비결이 인기다. 노후를 위해 뇌 건강까지 잘 챙겨야 건망증이나 치매 등을 예방할 수 있다는 인식이 퍼지면서 `슈퍼푸드`에 대한 관심도 높아지고 있다. 전문가들은 슈퍼푸드를 한 번에 많이 먹기 보다는 적당량을 꾸준히 섭취하도록 권한다. 더불어 최근엔 미세먼지와 같은 대기오염이 뇌졸중 증가의 원인으로도 알려지면서 뇌 건강을 지키는 슈퍼푸드 섭취의 중요성이 강조되고 있다.아몬드, 호두 등 견과류에는 비타민E가 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 집중력을 높여 뇌 건강에 도움이 된다. 게다가 아몬드와 바나나를 함께 갈아서 먹으면 균형적인 영양소를 섭취할 수 있다. 특히 호두에 들어 있는 오메가3 지방산인 알파리놀렌산과 폴리페놀은 뇌의 노화를 억제하며 기억력을 높이는 역할을 한다.연어에는 고도불포화지방산의 하나인 DHA 함유량이 풍부해 뇌신경 기능을 활성화하는데 효과적이며 치매 예방에도 도움이 된다. 버터 대신 올리브오일에 구워 먹거나 훈제로 조리해 먹는 방법을 추천한다.엽산, 비타민K, 콜린 성분이 풍부하게 들어 있는 브로콜리 역시 뇌 건강을 지키는데 슈퍼푸드로 꼽힌다. 엽산은 치매를 예방하는데 도움을 주며 비타민 K와 콜린 성분은 인지력을 향상시킨다. 브로콜리는 식용유에 볶거나 올리브오일이 포함된 드레싱을 곁들여 먹으면 영양소 흡수가 더욱 높아진다.다크초콜릿의 원료인 카카오에도 뇌 건강에 도움을 주는 성분이 들어 있다. 카카오 속에 들어 있는 플라바놀은 뇌 혈류의 흐름을 원활히 해 뇌졸중을 예방한다. 하지만 초콜릿은 과다 섭취 시 혈관질환이나 비만을 일으킬킬 수 있다.스트레스로 인해 뇌에 휴식이 필요할 때에는 아보카도가 도움이 된다. 아보카도에 들어있는 불포화지방산인 리놀산이 스트레스에 지친 뇌를 회복시키고 콜레스테롤의 산화와 분해를 막아 뇌의 혈액순환을 돕는다.마지막으로 달걀은 기억력 저하를 막는 슈퍼푸드로 알려져 있다. 특히 아침 기상 후 오전에 달걀을 섭취하면 뇌의 빠른 움직임을 돕는다. 반면 날달걀은 소화흡수력이 떨어져 조리해 먹는 것을 권한다./김혜영기자hykim@kbmaeil.com

2015-04-01

구미시립요양병원 말기환자 호스피스 병실 운영

구미시립요양병원이 지난 30일 암을 비롯한 각종 질환의 말기 환자를 대상으로 한 호스피스 병실을 개설하고 본격적인 운영에 들어갔다. 구미시립요양병원과 구미샘물호스피스의 협력으로 마련된 이번 호스피스 병실은 전담인력인 호스피스간호사, 간호조무사, 사회복지사, 자원봉사자, 목사 등이 팀을 구성해 24시간 병실을 지키게 되며 5개 병상 규모로 운영된다.또 숲 속에 위치한 구미시립요양병원의 장점으로 호스피스 환자들에게 쾌적한 산책코스를 제공하고, 기본적인 신체적 케어나 통증관리 외에도 미용, 목욕, 발마사지, 음악치료, 웃음치료, 말벗봉사 등으로 통증완화와 정서적 안정에 도움을 줄 것으로 기대된다.특히, 입원비에서 많은 비중을 차지하는 간병비가 없고, 기저귀 등 환우 사용물품도 무상이여서 보호자의 병원비 부담도 덜게 됐다.원주희 회장은 “환우들의 육체적, 정신적 고통은 물론 가족들의 입원비 부담과 간병의 어려움을 덜어주고 마지막 남은 삶의 질을 조금이라도 높일 수 있기를 기대한다”고 밝혔다.이택근 병원장은 “요양병원이 건강보험 적용 기관에서 제외 됐지만, 병원의 도움을 원하는 환자들을 외면할 수 없어 구미샘물호스피스의 도움을 받아 병실을 마련하게 됐다”며 “앞으로도 공공요양병원의 역할을 다하기 위해 지역민의 호응에 따라 호스피스 병실을 확대해 나갈 계획”이라고 말했다.구미/김락현기자kimrh@kbmaeil.com

2015-04-01

포항성모병원 모바일앱 서비스

포항성모병원(병원장 이종녀)은 1일부터 스마트폰을 사용해 진료예약 및 순번대기 등을 확인할 수 있는 모바일앱 서비스를 실시한다. 사진 병원 측은 환자들이 접수와 수납 등 진료절차로 인해 겪는 대기시간의 불편함을 줄여 의료서비스를 개선하고자 해당 서비스를 마련했다고 밝혔다.이 모바일앱 서비스는 내원 기록이 있다면 누구나 사용할 수 있으며 실시간 진료예약은 물론 예약일 또는 순번 알림 기능 등이 포함돼 있다. 또한 일반 및 특수 검진, 종합건강검진 예약도 가능하며 검진결과 조회, 문진표 작성 등을 실시간으로 확인할 수 있다.이종녀 엘리사벳 병원장은 “이번 모바일앱 서비스를 시작으로 스마트병원 솔루션프로그램이 결실을 맺게 됐다”며 “정기적인 모바일앱 업그레이드로 스마트 의료서비스를 선도하는 병원이 되겠다”고 전했다.한편, 포항성모병원 모바일앱은 구글의 플레이스토어 또는 애플의 앱스토어에서 검색해 무료로 내려받을 수 있다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-04-01

봄날

암나사의 터진 밑구멍 속으로한 입씩 옴찔옴찔 무는 탱탱한 질 속으로빈틈없이 삽입해 들어간수나사의성난 살 한 토막폐품이 된 이앙기에서 쏟아져 나온나사 한 쌍외설한 체위 들킨 채 날흙 속에서 그대로 하고 있다둘레에는정액 쏟듯 흘린제비꽃 몇 방울봄날이 가져다주는 재생의 이미지들이 에로티시즘을 입고 재미난 시로 펼쳐져 있다. 겨우내 폐품이 된 이양기, 나사 한 쌍. 같은 무생명의 갑갑함 속에서 생명력과 열정을 되살려 놓으려는 시인의 의도가 전혀 외설스럽지 않고 재밌게 펼쳐지고 있음을 본다. 폐허라는 퇴락한 시간들 속에서 건져 올리는 신선하고 생생한 생명의 끈을 팽팽한 긴장감으로 보여주고 있다.시인

2015-04-01

울산대병원 지방 첫 간호본부 승격

▲ 지난 26일 울산대병원 간호본부 승격 기념행사에서 여환숙 간호본부장이 축사를 하고 있다. 울산대학교병원 간호본부(본부장 여환숙)가 상급종합병원 지정 및 개원 40주년을 맞아 간호부에서 간호본부로 승격됐다. 현재 국내에는 서울아산병원, 서울대병원 등 수도권 일부 대형 병원에서만 간호본부 체제를 운영 중이며 수도권을 제외한 지방에서는 울산대병원이 최초다.울산대병원 간호본부는 1975년 10월 현대조선부속병원 개원 당시 120병상의 간호과로 시작해 1987년 간호부로 승격됐다. 이후 임상전문간호사제도 도입, 장기이식 및 외상 코디네이터, 정맥전담간호사, 신속대응팀 운영 등으로 현재 일반병동 20개, 특수병동 3개를 포함한 총 900병상과 더불어 900여 명의 인력을 갖춘 간호본부로 성장했다.여환숙 간호본부장은 “간호본부 승격은 간호부의 발전을 위해 그간 힘써 온 선배, 동료들이 있어 가능했다”며 “앞으로도 직원들이 자긍심과 열정을 갖고 일할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 각오를 밝혔다./김혜영기자hykim@kbmaeil.com

2015-04-01

포항남구보건소 출산교실 참가 임산부 모집

포항시 남구보건소는 오는 3일까지 제1기 행복한 출산교실에 참가할 임산부 30명을 선착순으로 모집 중이다.이번 출산교실은 4월 7일부터 매주 화요일 오후 2시~4시까지 5주간 운영되며 주요 프로그램으로는 정상 분만 과정 이해, 모유수유, 신생아 돌보기, 감성 태교음악 교실과 출산용품 만들기, 임산부와 태아를 위한 순산체조 등으로 구성돼 있다.또한 남구보건소는 매월 셋째 주 월요일 저녁 부부가 함께하는 초보아빠 출산교실을 비롯해 엄마 사랑듬뿍 모유수유 교실, 아가튼튼 마사지 교실, 초보 할매·할배 육아교실 등 대상자 맞춤형 교육을 진행할 예정이다. 자세한 내용과 교육 신청은 남구보건소 모자보건실(054-270-4206, 4208)로 문의하면 된다./김혜영기자hykim@kbmaeil.com

2015-04-01

노화 인한 척추관협착증, 가벼운 운동으로 예방해야

척추질환 중 노년기에 가장 흔히 발생하는 질환은 척추관협착증이다. 척추관협착증은 신경 통로가 좁아져 신경을 압박해 통증을 일으키는 질환으로 노화로 인한 후천적 발생이 많다. 증상은 허리 통증과 다리 저림 등 허리디스크와 비슷하다. 하지만 걷거나 서 있을 때 증상이 완화되는 허리디스크와는 달리 척추관협착증은 조금만 걸어도 다리가 아픈 반면 쪼그려 앉거나 허리를 숙일 때 증상이 완화된다.척추관협착증의 치료는 보존적 치료방법인 약물 또는 물리치료를 통해 이뤄지지만 효과가 없거나 증상이 심할 경우 좁아진 척추관을 넓혀 오랫동안 압박된 신경을 풀어주는 신경감압술 치료가 필요하다.무엇보다도 평소 무거운 물건을 들거나 잘못된 자세를 피하고 가벼운 산행이나 걷기 같은 유산소 운동을 통해 허리건강과 체중조절을 하는 것이 좋다./김혜영기자

2015-04-01

뿌리의 뿌리

봄이 제 뿌리라며봄을 따라 떠나려던 꽃꺾어다 꽂았지만화병은 뿌리가 되지 못했네꽃들의 갈증물에 잠겨서도 시드는데끼니마다 꽃밭이면식탁에도 뿌리가 있었네나의 뿌리인 식탁에도뿌리가 있다는 거네봄꽃을 꺾어와 화병에 꽂아도 며칠을 견디지 못하고 금방 시들어 버리는 것을 보고 시인은 뿌리에 대한 깊은 성찰에 빠져들고 있다. 봄꽃의 뿌리는 봄인지 모른다. 그러나 우리의 뿌리는 어디이며 무엇이란 말인가. 시인은 식탁이라고 말하지만 시인이 말하는 식탁은 사물로서의 식탁이 아니다. 사랑과 정성과 행복의 터전인 가정이고 가족 공동체가 아닐까 하는 생각이 든다. 그것은 누구에게나 든든한 뿌리이기 때문이다.시인

2015-03-31

파종

흙의 맨살을 만진다만질수록 부드러워진다호미도 버리고 장갑도 벗어던지고손바닥으로 손가락으로 비빈다여인의 속살이 이보다 부드러울까숨이 가쁘고 정신이 아득해질 때쯤가볍게 혹은 깊게 씨를 넣는다이 어린 것들흙 속에서 아랫도리 탱글탱글불끈불끈 일어서는무성한 여름날을 꿈꾸리라에로티시즘이 묻어나는 아름다운 서정시다. 흙은 생명의 보고이자 터전이다. 가장 원초적인 생산의 출발점이자 끝이기도 하다. 여인의 속살보다 부드러워서 숨이 가쁘고 정신이 아득해질 때쯤이라는 성적 몰입의 순간을 설정한 시인은 비로소 씨를 뿌린다, 그리고 무성한 여름날과 열매 풍성한 가을을 예견하고 있는 것이다. 시인의 서정의 텃밭이 넉넉하고 풍성하다.시인

2015-03-30

사랑은

겨울을 이기고 사랑은봄을 기다릴 줄 안다기다려 다시 사랑은불모의 땅을 파헤쳐제 뼈를 갈아 재로 뿌리고천년을 두고 오늘봄의 언덕에한 그루 나무를 심을 줄 안다사랑은 가을을 끝낸 들녘에 서서사과 하나 둘로 쪼개나눠 가질 줄 안다너와 나의 우리가한 별을 우러러보며온몸으로 민주화운동에 투신했던 시인 김남주. 불구의 자본주의를 향해 머뭇거림없이 온몸을 던진 민중시인의 빛나는 정신이 오롯이 읽혀지는 작품이다. 겨울을 이기고 봄이 오듯이, 기다리고 천년을 두고 기다리면 끝내는 사랑이 찾아와 꽃피듯이 모순의 세상에서 정의롭고 올바른 세상이 도래하기를 기다리고 또 기다리다 목숨을 놓아버린 시인의 애틋한 시정신이 가슴을 파고든다.시인

2015-03-27

우수(雨水) 이후

왜 노랑멧부리새를 좋아하나요그냥요왜 오래된 사랑을 나비처럼 놓아주나요그냥요왜 어제 본 영화를 다시 보나요그냥요건널목에 언덕길에 무덤가에잎눈, 잎눈, 잎눈 돋는다사는 데에 이유를 대지 않아도 되는그냥, 봄봄은 모든 방향으로 활짝 열린다. 웅크렸던 우리의 가슴도 열리고 어둡고 답답했던 마음도 규정할 수 없는 어떤 예감으로 활짝 열린다. 그냥 무언가가 찾아들고 무언가가 가득 쏟아져들 것 같은 느낌이 든다. 건널목에도 언덕길에 무덤가에도 연두빛 새순들이 뾰롱뾰롱 입술을 쏘옥 내밀고 희망의 말을 건네고 있다. 사는 데 이유를 대지 않는 이유가 여기에 있는 것이리라.시인

2015-03-26

춘공증의 순기능, 기억력 `쑥~`

춘곤증의 계절이다. 춘곤증은 겨울동안 위축돼 있던 신진대사 기능이 활발해지면서 생기는 봄철피로증후군으로 대개 1~3주 정도 지나면 회복된다.춘곤증으로 인한 대표적인 증상은 바로 졸음이다. 기온이 오르면서 점심 식사 후 사무실에 앉아 꾸벅꾸벅 조는 사람들도 늘었다. 이들을 위한 반가운 소식이 주목을 받고 있다. 낮잠이 기억력 향상에 효과가 있다는 것이다.22일 영국 `데일리메일`은 독일 자틀란트대학의 `낮잠의 기억력 향상`에 관한 연구 결과를 발표했다. 연구팀은 실험 참가자들을 대상으로 90개의 단어와 `우유, 택시`처럼 한 쌍으로 된 120개의 단어를 나눠주고 스스로 학습하도록 했다. 이후 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 DVD를 시청하고 다른 한 그룹은 잠을 자게 한 후 각각 기억력 테스트를 실시했다.그 결과 잠을 잔 그룹의 참가자들은 DVD를 시청한 참가자들보다 학습했던 단어들을 더 많이 기억한 것으로 나타났다. 이를 바탕으로 연구팀은 하루 45~60분 정도의 낮잠이 기억력을 5배 이상 향상시킨다고 결론 내렸다.연구팀은 “잠은 자는 동안 우리 신체의 뇌는 새롭게 익힌 정보에 대해 정리하는 동시에 활동을 저장한다”고 덧붙였다.이처럼 낮잠은 졸음 예방과 기억력 향상에 도움을 주지만 사무실 등에서 불편한 자세로 낮잠을 자는 것은 목과 어깨 등에 무리를 줘 자칫 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다.낮잠을 잘 때는 목 베개를 활용해 목을 고정하고 머리를 자연스럽게 의자 뒤편에 기대는 것이 좋다. 또한 엉덩이를 의자등받이 쪽으로 깊숙이 넣고 허리를 곧게 편 상태에서 곡선을 유지할 것을 권한다.반면 낮잠이 모든 사람들에게 활력을 주는 것은 아니다. 밤에 숙면을 취하지 못하는 사람들에게는 오히려 역효과를 낼 수 있기 때문이다.평소 스트레스나 질병, 여행으로 인한 시차 적응 등으로 인해 일시적으로 수면에 불편을 겪고 있는 사람들에게는 낮잠을 권하지 않는다. 나쁜 수면 습관이 굳어져 자칫 생활리듬까지 깨뜨릴 우려가 있다. 특히 불면증이 있는 사람들이라면 낮에 피로를 느낀다고 하더라도 낮잠을 피하는 것이 좋다.미국 로라 린다 대학교 메디컬센터 연구팀은 “기력 회복을 위해 아주 잠깐 동안의 낮잠도 야간의 수면 욕구를 떨어뜨릴 수 있다”며 “이 경우 낮잠은 자다 깨다를 반복하는 분절수면의 일부에 해당한다”고 밝혔다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-03-25

울산대병원 전국 최초 직장암 로봇수술 성공

울산대학교병원(병원장 조홍래) 임영철·양성수 교수팀이 전국 최초로 차세대 로봇수술기 다빈치 xi를 이용한 직장암 로봇수술에 성공해 본격적인 외과 로봇수술을 시작한다.울산대병원은 임영철·양성수 교수팀이 지난 20일 첨단 수술장비인 다빈치 로봇수술기를 이용해 30대 직암암 환자의 수술을 성공적으로 마쳤다고 밝혔다. 병원 측은 로봇수술기를 이용해 인공항문을 만들지 않고 복강 내에 연결해 수술을 시행했으며 흉터가 거의 남지 않고 환자의 회복도 빠른 것으로 전했다.로봇수술은 원격 로봇시스템을 이용한 복강경수술로 일반 복강경 수술기구 대신 조작이 훨씬 용이한 로봇 팔을 복강 내로 삽입 후 조정해 시행한다. 육안으로 보는 것보다 10배 이상 확대된 입체 시각으로 안정적 시야를 확보한 상태에서 수술을 진행할 수 있으며 로봇 팔을 활용해 수술의 정확성과 안전성을 높일 수 있다.임영철 교수는 “로봇수술은 직장암처럼 몸속 깊고 좁은 공간에 위치해 기존의 방법으로는 수술이 힘든 암을 더욱 정교하고 안전하게 시행할 수 있다는 장점을 갖고 있다”며 “로봇수술의 경우 수술 중 출혈량이 적으며 환자의 배변 기능과 성기능 회복이 빠르고 수술 후 가스 배출과 음식 섭취 시간이 단축된다”고 설명했다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-03-25

포괄간호서비스 시범사업 국민 간병 부담 해소 기대

국민건강보험공단(이사장 성상철)은 지난 1월부터 포괄간호서비스를 건강보험 수가에 적용하는 시범사업을 실시하고 있다고 24일 밝혔다.포괄간호서비스는 국민의 간병 부담을 해소하고 입원 서비스의 질을 향상시키기 위해 마련된 제도로, 전문간호사가 간호·간병 서비스를 24시간 전담해 환자가 개인적인 간병인을 두거나 보호자가 직접 간병하지 않아도 입원 생활을 할 수 있도록 하는 것이다.현재 시범사업 병원으로 지정된 곳은 지난 1월 기준 전국 27개 병원이며 포괄간호서비스를 제공하는 병동을 별도로 운영하고 환자는 현행 입원료 대신 포괄간호병동 입원료를 지불하는 방식이다.기존에는 개인 간병인을 고용하는 경우 하루 7~8만원이상 부담해야 했으나 앞으로 입원료에 하루 3천800~7천450원을 추가로 부담하면 간병인이나 보호자 없이 입원생활이 가능해 경제적인 부담을 덜 수 있다.정부와 건보공단은 시범사업 동안 참여 병원 수를 지속적으로 확대하고 제도를 검증해 오는 2018년도부터 전국의 모든 병원급 이상 의료기관에 정착시킬 계획이다.건보공단 포항북부지사 관계자는 “포괄간호서비스는 병원의 간호인력을 현재의 2배 수준으로 확충하고 병실 환경을 개선해 보호자나 간병인이 환자 곁에 머물지 않아도 환자를 간호인력이 전적으로 돌보는 제도”라고 설명했다./고세리기자

2015-03-25

사타구니에 혹… 탈장 의심을

▲ 구자현 과장에스포항병원 혈관외과 60대 초반의 한 남성이 사타구니에 불룩하게 튀어나온 혹 때문에 병원을 찾았다. 그는 “낮에는 혹이 튀어나와 있다가도 밤에 자려고 눕거나 손으로 누르면 들어 간다”고 설명했다. 이는 전형적인 `서혜부 탈장`증상이다. 탈장이란 복벽(우리 몸에서 내장을 받쳐주는 근육)이 약해지면서 구멍이 생겨 이를 통해 장이 복벽 밖으로 밀려나오는 것을 말한다. 원인은 크게 두 가지로 복압의 증가와 복벽 조직의 약화로 인해 발생한다. 특히 등산 등 몸을 무리하게 움직일 경우 근육이 평소보다 많이 사용돼 탈장이 생길 수 있다. 우리나라 수술통계에서 다(多) 빈도 20개 수술 중 13위에 해당되며 연간 약 3만 건의 탈장 수술이 시행되고 있다.탈장은 1세 이전 선천적으로 발생하는 소아 탈장과 40세 이후 후천적으로 발생하는 성인 탈장으로 구분된다.일반적으로 탈장은 연령이 높아질수록 발병률도 높아진다. 20대 젊은 층에서는 2~3% 정도 서혜부 탈장이 발견되지만 50대 이상에서는 17%까지 발병빈도가 증가한다. 이처럼 노년층을 위협하는 탈장은 육체노동이 과하거나 근육을 평소보다 많이 사용할 때 발병률이 높아질 수 있다.성인의 경우 대개 비만, 흡연, 만성변비, 운동, 잦은 기침 등으로 복부 근육이 약해졌을 때, 무거운 짐을 옮기거나 누워있다가 일어서는 등 갑자기 배에 힘을 줄 때, 복부에 물이 차서 항상 배가 부르고 압력이 높을 때 발생하며 무리하게 운동을 하는 경우에도 복압이 상승하기 때문에 탈장의 원인이 될 수 있다.일반적으로 탈장은 성인 남성에게 가장 많이 발생한다. 여성의 경우 평생 탈장 유병율은 약 5% 미만으로 매우 적으며, 남성의 평생 유병율은 24%로 남성과 여성의 탈장 발생 비율은 약 10대 1 정도다.탈장은 사타구니에 주로 나타나는데 청·장년층의 경우 무리한 육체활동으로 인해 발생하고 65세 이상 노년층은 노화가 원인이다. 주로 복벽 근막이나 근육이 약해진 상태로 복벽 조직의 약화로 인한 탈장이 가장 많이 발생한다.탈장은 자가진단을 통해 알 수 있다. 사타구니에 혹이 난 것처럼 튀어나온 경우 혹 덩어리를 손으로 밀어 넣거나 또는 누웠을 때 혹이 없어질 경우 탈장을 의심해 볼 수 있다.탈장은 발병 부위에 따라 서혜부 탈장, 대퇴부 탈장, 제대(배꼽) 탈장, 반흔(수술상처) 탈장, 횡격막 탈장 등으로 나뉘며 이 중 가장 흔한 형태는 서혜부 탈장으로 전체 탈장의 75%를 차지한다. 주로 좌측보다 우측에 많이 발생하지만 서혜부 탈장 환자의 10~20% 정도는 양쪽 모두 탈장이 있는 양측성 탈장에 해당한다. 이는 한쪽 복벽이 약해 탈장이 생긴 사람은 대체로 반대편 복벽도 약하기 때문이다.서혜부 탈장은 통증 없이 사타구니 부위가 튀어 나오고 들어가기를 반복 하기 때문에 우연히 발견되는 경우가 많으며 증상도 개인마다 다르다. 대부분은 배에 힘을 주게 되면 서혜부의 한쪽이 부풀어 오르는 것을 느낄 수 있으며 묵직한 통증도 느낄 수 있다. 대부분 저절로 탈출된 장관이 복강 내로 돌아가지만 지속적으로 탈장낭 속에 갇혀있는 경우를 감돈 탈장이라 한다. 이때는 장이 막힌 증상으로 인해 구토, 복부팽만, 복통 등이 발생할 수 있다. 서혜부 감돈 탈장은 시간이 지나면 장 손상이 생길 수 있기 때문에 즉시 진료를 받는 것이 좋다.탈장은 구조적인 문제이기 때문에 자연 치유나 약으로 치료할 수 없다. 제때 치료하지 않고 그대로 방치하면 장 폐색 및 장 괴사 등 심각한 합병증으로 이어지며 심한 경우 장 절제까지 해야 할 상황이 올 수 있으므로 발견 즉시 병원을 방문하고 수술을 받아야만 한다. 하지만 탈장증세가 있는 노인 중 약 20%가 제때에 치료받지 않고 그대로 방치헤 그 중에는 장 절제와 같은 힘든 상황에 빠지기도 한다.탈장교정술은 2박 3일 정도의 입원기간이 필요하다. 바쁜 직장인들은 수술 기간을 고민할 수 밖에 없는 문제다. 이에 에스포항병원 혈관외과는 주말 수술과 야간 진료를 실시하고 있다. 목요일 야간 진료를 받은 뒤 금요일 저녁 입원, 토요일 오전 수술로 일요일 퇴원이 가능하다. 수술 경과에 따라 즉시 활동도 가능하며 과도한 운동은 당분간 피할 것을 권한다.

2015-03-25

포항성모병원 내달부터 심폐소생술 무료교육

포항성모병원이 오는 4월부터 2015년 포항시민 심폐소생술 교육을 실시한다. 사진 포항성모병원은 지역 유일의 심폐소생술 교육기관으로서 미국심장협회 및 대한심폐소생협회의 심폐소생술 가이드 라인에 따라 모형을 이용한 실습과 자동제세동기(AED) 사용법에 관한 교육 등을 실시할 계획이다.이번 교육은 포항시민이라면 모두 참여 가능하며 4월부터 매달 둘째, 넷째 목요일 1일 2회(각 3시간) 과정으로 전액 무료 지원된다. 자세한 사항은 포항성모병원 심폐소생술 교육센터(054-260-8127)로 문의하거나 신청할 수 있다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-03-25

애기똥풀

나 서른다섯 될 때까지애기똥풀 모르고 살았지요해마다 어김없이 봄날 돌아올 때마다그들은 내 얼굴 쳐다보았을 텐데요코딱지 같은 어여쁜 꽃다닥다닥 달고 있는 애기똥풀얼마나 서운했을까요애기똥풀도 모르는 것이 저기 걸아간다고저런 것들이 인간의 마을에서 시를 쓴다고노랗게 봄 언덕에 피어오르는 애기똥풀. 그 꽃 이름을 모르고 서른 다섯 해를 살았다고 반성하는 시인의 마음이 해맑은 봄볕같이 따스하다. 어여쁜 꽃 이름 하나 모르고 살았다고 이렇듯 후회하고 반성하는 것은 그만큼 시인의 심성이 착하고 곱기 때문이리라. 이 봄에는 이런 착하고 이쁜 꽃들도 지천으로 피어나고, 시인 같은 착하고 따스한 사람들이 봄 언덕을 거니는 아름다운 풍경을 보고 싶다.시인

2015-03-25

점심 시간

돈이 없어 먹다 남은쌀 두 말을 보내마, 막내야고춧가루, 멸치젓을 비닐봉지에 담으시며어머니의 가슴엔 물이 베인다아이들아, 평생을 이와 같은내 가난한 경제를 용서하여라어머니의 수전증으로 떨리는 손길을 따라나의 명치끝은 타오르고쉰 밥을 물에 씻어 말아먹는 점심시간어머니의 울먹이는 경제는피로 가득 찼구나멸치 젓을 봉지에 담을 때 스며나오는 국물이 적시는 보자기는 그냥 멸치 젓갈이 아니라 어머니의 사랑과 정성과 희생이 스민 이 땅 어머니들의 가슴이 아닐까. 오래 전에 발표된 시로서 지금의 분위기와 많이 다르긴 해도, 그 어머니의 사랑과 헌신의 마음은 초시간적으로 초공간적으로 이어져왔고 이어져 갈 것이다. 그것은 어머니의 거룩한 본능이기 때문이다.시인

2015-03-24

편지

여기까지 오는 데 힘들었습니다. 되돌아보니 열 몇 살이 아득히 먼 바다 같습니다. 어릴 때 기차 타고 내려와 살다 섬에 왔습니다. 꽃이 서른 번은 더 피었다졌습니다. 이제 바다 물소리 가까이 들려옵니다. 여기까지 오는 데 즐거웠습니다. 나뭇잎 몇 번 흔들릴지 알 수 없습니다. 고맙습니다.힘겹게 살아온 날들을 뒤돌아보는 시인의 가슴이 젖어있다. 결코 후회하거나 미련을 가지지 않는다. 먼 바다 같은 격랑의 시간들도 있었고 홀로 항해해간 외롭고 지친 시간들도 있었을 것이다. 이제는 그 힘겨운 시간들도 정겨운 물소리로 들리는 극복과 적응의 시간들로 승화되었음을 볼 수 있다. 힘겨운 시간들이었지만 즐거웠고 고마운 시간들이었음을 고백하는 시인의 성숙한 성찰에 거수경례를 하고 싶은 아침이다.시인

2015-03-23

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